Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Słychać ciszę w eterze

Goldi masz dobry słuch
Ja na ławie po malutku raczej mocniej pompkowanie w tym na poręczach .

Oooo no pompki na poręczach. Pamiętam kiedyś w 2016 roku w Tychach jak były mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym to również były też pompki na poręczach. Ale tam wymiatali nooo nooo.

Ja wtedy pierwszy raz wywalczyłem wicemistrza Polski w wyciskaniu wielokrotnym w 100 kg

A rok później w 2017 roku już mistrza Polski.
A w tym roku to II wicemistrz Polski. Trzecie miejsce.

No ale Rysiek rzeczywiście pięknie.
W pięknym stylu 40 razy 100 kg.
Mega szacun i rekord nowy Polski i mistrza zdobył.
Mega wynik i ciężko będzie do przebicia.


Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2021-10-30 09:05:07

No to masz komplecik teraz będzie Ci łatwiej dobierać do koloru

Cześć byki.
No tak aby odświeżyć co się dzieje to ja cały czas lecę sobie z ciężarami.
Mała aktualizacja formy.





No a zawody u mnie wciąż trwają do 5 grudnia wyciskanie z timerem
Narazie jeszcze nikt 40 pkt nie przekroczył na 15 chłopaków startujących.

mkxxx1980 naprawdę nieźle kolego.. szacunek

No ładnie jeśli tam masz 100kg to elegancko

Dobra forma Marian jak na czas gdzie na horyzoncie nie widać zawodów WW
Fajnie by było jak by w różnych miejscach odbywały się zawody o zróżnicowanym regulaminie ( z akcentem, bez czy do Timera )
My jedziemy WW na hamulcu ręcznym

Dzięki panowie.
Tak u mnie chce zrobić też takie tabelki kto będzie chciał się sprawdzić to wpisze wyniki. Rozmawiałem z chłopakami z siłowni i mówili, że dobry pomysł.
Wyciskanie wielokrotne standard na 5 min wszystko i z wyraźnym akcentem.
Masa ciała , połowa masy ciała , stały ciężar 50 kg.
No i z timerem 75 powtórzeń co 2 sek.
No i oczywiście też koronna konkurencja 100 kg

A dodatkowo dla tych którzy lubią na Max to klasyczne wyciskanie leżąc siłowe wg kategorii przyjętych w polskim związku.

Ostatnio się odbyły jakieś zawody WW i Max ciężar w Tarnowskich Górach. Na dwie minuty było WW, ogólnie podobno spoko zawody ale sędziowanie tragedia jeśli chodzi o WW, zwykle pół ruchy machanie.
I jedni zrobili prawidłowo ładnie cały ruch bo tak wymagali sędziowie a większość zrobiła pół ruchy i też zaliczone. Wiem bo znajomi tam byli.
No szkoda gadać. Tyle lat walczy się o to aby WW było ładnie wykonywane a nie machanie byle jak pół ruchy.




Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2021-11-25 07:51:28

A kiedy te zawody były i kto to organizował bo nic nie słyszałem o nich a szkoda bo bym się wybrał bo to koło mnie jest.