TEST - Misja Survival

369258, Jarot09 : dzięki .


Sasu:
Ty na pewno masz w tej łapie tylko 41? Na ostatniej focie wygląda chyba na 50 cm.

Łapy na pompie nigdy nie mierzyłem, ale z pewnością bliżej jej do 40-tu niż do 50-ciu centymetrów .


dark123: już w ciągu jednego roku można bardzo wiele zdziałać. Porównaj moje obecne foty z tymi z lutego 2006:
https://www.sfd.pl/Get_harder!-t283617.html

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-24 09:24:56

no mw rok można fch** zrobić

Hard widziałem tamte foty i wiem że zrobiłeś duże postępy. Nie mam żadnych wątpliwości co do tego. Ja jak na razie mam mały staż ale wygrzebałem 2 fotki. Jedna z przed siłowni (samo ćwiczenie w domu - hantelki/pompeczki) i druga po trzech miesiącach na siłce no i jest poprawa. Koło 10/12 kg do góry i jakiś normalniejszy wygląd...ale jeszcze daleka droga przede mną...

Cotygodniowe podsumowanie:

1. Waga - 80,2 kg. Przebiłem się z powrotem przez 80kg i taką właśnie wagę mam zamiar trzymać.

2. Muskulatura – utrzymuje się dobra jakość mięśni i coraz mocniej rozbudowują się kaptury. A to wszystko przy „ludzkim” jedzeniu .

3. Siła – udało się przełamać zaklętą barierę 15 serii thrustersów i poszły (z zapasem) 3 powtórzenia ze 110kg na płaskiej ławce. Do tego dodam, iż regeneracja jest ciągle na doskonałym poziomie, a kontuzja barku zaczyna przechodzić do przeszłości. Ogólnie same plusy.


Wiosenne promienie słońca dodają ostatnio wyjątkowego smaku wszelkim potrawom.




Biceps już raczej ostro przebił się przez 41cm...




Pośniadaniowa fota z marszu:

ŁADNIE.

pamietam Twoje pierwsze fotki na forum ronica jest kolosalna oczywiscie na + respekt za to co osiagnele w tym czasie zycze dalszych sukcesow

bardzo dobrze i smacznie (-> chodzi oczywisice o jedzenei )
oby tak dalej

Dobrze Ci idzie, nie powiem. Gdybym nie miał takich wybujałych ambicji co do poziomu tłuszczu/jakości mięśnia, to pewnie bym Ci zazdrościł i prosił o zostanie moim mistrzem, hrhr.

Widziałem fotki z siłowni i przyznam, że zrobiła na mnie wrażenia ta, pod którą pisałeś o zgubionych w pasie centymetrach. Proporcje nad wyraz dobre.
Patrząc na tamte i te powyżej, śmiało stwierdzam, że łapa to Twój największy atut. Przy takim wzroście ponad 41 cm wygląda już bardzo dobrze.

Pozdr.

WODYN:
ŁADNIE.

Dobry trening, to i dobre efekty .
Po 4 tygodniach tego treningu zmierzę obwody i wtedy będzie widać czarno na białym co idzie do przodu.


kojot15, banan14_88: dzięki .


saib__: W łapie planuję do 42cm dojechać. Postrasze tym osiągiem WODYNA i zmobilizuję go do jeszcze cięższych treningów . To jednak dopiero latem, gdy wrzucę jakąś kreatynę i zaatakuję proporcjonalne 82kg.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-25 16:33:41

na ostatniej focie widać jakie masz duże boczki