Pompki vs. Przysiady

Chyba się poprawiłem w pompkach tricepsowych ?

Ja ustawiłem w aplikacji czasy na 6 sekund i pokazuje odliczanie od 5 jak ustawiałem na 5s to piątki nie pokazywało więc lepiej na 6 bo sekunda to jest na wykonanie ruchu w dół lub górę
Wycwiel jeśli dobrze policzyłem zrobiłeś 10, do spodenek nic nie mam byle nie slipy :)
Janek w leginsach mogę Cię oglądać :)
i siły Ci jeszcze dodają :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-26 19:50:07

drazekm - dzięki za uznanie moich starań. Z powodu nadczynności tarczycy jest mi zawsze bardziej gorąco niż zdrowym ludziom. Sił dodała mi praca nad większym wyprostem łokci.
Zaczęło się od konkursu 2HAH i barki "damasikiem" gdzie utrzymanie wyprostowanego łokcia jest kluczowe dla zrobienia odpowiedniej ilości powtórzeń.

ojan poprawiłeś się i natrzepałeś chłopaków
34 powt.
I widzisz do czego prowadzi praca nad wyprostem łokci

Wychodzi że to ja mam profesjonalne urządzenie normalnie pierwszy raz mi się to zdarza
Sprawdzałem ten Timer emituje dzwięk przez sek. więc moge sobie nastawiać na 5sek.

Pompki tricepsowe:
- 160 powt. ( wycwiel )
- 100 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu )
- 34 powt. ( ojan )
- 32 powt. ( iti )
- 32 powt. ( KEBUL )
Pompki tricepsowe 5/5
- 26 ( drazekm )

Pompki na poręczach:
- 48 powt. ( iti )
- 43 powt. ( drazekm )
- 38 powt. ( Tsu )
- 32 powt. ( wycwiel )
- 16 powt. ( jsdolan )
- 16 powt. ( ojan )
Pompki na poręczach 5/5
- 10 powt. ( wycwiel )

Już ogarnęłam apkę do odliczania, tyle że też muszę na 6 sek. ustawiać, bo nie jest tak inteligentna, jak zegar Wycwiela.. Problem w tym, że nie mogę jednocześnie korzystać z aplikacji i nagrywać filmu, potrzebny będzie drugi telefon

Tsu84

Problem w tym, że nie mogę jednocześnie korzystać z aplikacji i nagrywać filmu, potrzebny będzie drugi telefon

Tak właśnie robię i dodatkowo telefon z apką ustawiam w tryb samolotowy w razie jakby ktoś zadzwonił ten co filmuje mam bez karty SIM ale też się zastanawiam czy nie wyłączyć internetu przed filmowaniem bo nie wiadomo czy połączenie z messengera nie przerwie filmowania.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-26 21:22:44

Zaliczone 12 powt.
Pompki na poręczach 5/5
- 12 powt. ( drazekm )
- 10 powt. ( wycwiel )

Jak robię te 5/5 to nie potrafię w tym czasie liczyć a Wy ?
Po prostu robię do upadłego i nawet nie wiem ile zrobiłem liczę dopiero na filmie.

Ja nie mam problemów z liczeniem