Pompki vs. Przysiady

fanss

Można zostać, bardziej chodziło mi o to, że nie każdy może je robić, vide problemy z kręgosłupem etc.

Ale scwaniak najpierw wypytal nas o nasze możliwości :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-04 20:10:52

To nie cwaniactwo a próba wyrównania szans. Proponuj zmiany/ćwiczenia, coś wykminimy.
Np ile MU robisz?

Pomysł fajny, tylko znów, jak zrobicie handicap dla kobiet, to wygram, jak nie, to będę jedyną... i też wygram. Nie sposób w tym dziale wymyślić taki konkurs, w którym realnie wszyscy mieliby wyrównane szanse..

A co Tsu aż tyle fotek planujesz wstawiać?

fanss

To nie cwaniactwo a próba wyrównania szans. Proponuj zmiany/ćwiczenia, coś wykminimy.
Np ile MU robisz?

Wiesz tak naprawdę na razie nie chce mi się myśleć nad wymyślaniem konkursów mam inne sprawy na głowie
Ale jak coś ciekawego razem sporzadzicie to tyle co mogę obiecać że napewno to przeczytam nic więcej.
Ogólnie mam już miesiąc przerwy w ogóle od treningów i nie wiem jak długo ona jeszcze potrwa.

fanss

A co Tsu aż tyle fotek planujesz wstawiać?

niedoczekanie

Tsu84

Pomysł fajny, tylko znów, jak zrobicie handicap dla kobiet, to wygram, jak nie, to będę jedyną... i też wygram.

Spokojnie, spokojnie. Fans jak zbierze dane to taki algorytm wymyśli, że nikt mu nie podskoczy. Jak trzeba będzie to nawet za posiadanie psa brutka też będą dodatkowe punkty


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-04 20:49:33

Handicap tylko dla pań czołgu. Nie kombinuj tylko wchodź w tą ketoze

fanss

Nie kombinuj tylko wchodź w tą ketoze

Ja tylko teoretycznie, dla kolegi pytałem

Dobra, czyli wstępnie wygląda to tak
4 tytuły fifarafy SFD 2019
Do 30go Grudnia
Fifarafa ławki
1rm vs max - punkty- 1 za kilogram ponad cc i 1 za powtorzenie z cc
Fifarafa przysiadów jak wyżej
Fifarafa Mc jak wyżej
Fifarafa warszawski - bitwa na ćwiczenia - tu jest kwestia indywidualnych wyzwań - np MU vs Pnp z podwieszonym ciężarem itp

Handicap dla pań
Na koniec filmu:
-1 zdjęcie w bikini góra 5pkt
- 1zdjęcie w bikini dół 5pkt
-1zdjecie w bikini cała sylwetka 10pkt

Regulaminy: na 1rm ts, na max Wlw, reszta indywidualne uzgodnienia


Wyjściowa do zmian, dawać z kalibracja