miloszmk
kolega wyzej ci napisal zebys wziela sie za diete CKD.
Student Turystyki i Rekreacji 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
myslisz o diecie Kwasniewskiego, Atkinsa ale one nie dla Ciebie
ciesz sie wiosna, wykorzystaj warzywa, owoce, do tego troche bialka (drobiu, ryb, jajka, twarogu itp) troche tluszczy i za 3 miesiace powinno byc 15 kg mniej
proponuje zaczac od ustlenia zapotrzebowania, ulozyc diete, pozniej plan treningowy + aeroby
na poczatek poczytaj posty podwieszone w Odzywianiu i Fitnesie, pozniej pytaj
ciesz sie wiosna, wykorzystaj warzywa, owoce, do tego troche bialka (drobiu, ryb, jajka, twarogu itp) troche tluszczy i za 3 miesiace powinno byc 15 kg mniej
proponuje zaczac od ustlenia zapotrzebowania, ulozyc diete, pozniej plan treningowy + aeroby
na poczatek poczytaj posty podwieszone w Odzywianiu i Fitnesie, pozniej pytaj
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Olago
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
739
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
638
Tfu, przepraszam Zawodny, Marcinecki mnie zdenerwował Czytałam tutaj sporo, ale najpierw to muszę sobie jakiś słownik sprawić (już wiem, co to aeroby), tutaj piszecie swoistym językiem, dla znawców, nie laików. Poza tym Wy tutaj kładziecie przede wszystkim nacisk na rzeźbienie sylwetki, nie na zwykłe schudnięcie. 
Czytałam tutaj sporo, ale najpierw to muszę sobie jakiś słownik sprawić (już wiem, co to aeroby), tutaj piszecie swoistym językiem, dla znawców, nie laików. Poza tym Wy tutaj kładziecie przede wszystkim nacisk na rzeźbienie sylwetki, nie na zwykłe schudnięcie. Precz z dietą!!!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
bo chudniecie nie koniecznie musi wiazac sie z utrata tluszczu tylko miesni. waga pokazuje mniej kg a walki dalej sa na bokach tracisz wode i miesnie i wydaje ci sie ze schudlas.
tracisz wode i miesnie i wydaje ci sie ze schudlas.Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
a ja staralem sie byc taki mily 
jezyk ja jezyk, bardziej slang
pytaj jak czegos nie wiesz
jezyk ja jezyk, bardziej slang
pytaj jak czegos nie wiesz
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Marko112
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
olego musisz od czegoś zacząć nie możesz od ziemniaków i majonezów to bardzo złe połączenie tuczące ,mysle że wypowiedzi wyżej są trafne.
chyba że chcesz schudnąć na fotelu przed telewizorem z czipsami w ręce ,jak znajdziesz taką metode to daj znać
chyba że chcesz schudnąć na fotelu przed telewizorem z czipsami w ręce ,jak znajdziesz taką metode to daj znać
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
jeżlei bez siłowni to ckd nie dla ciebie juz skd lepsze będzie
ale po tym co piszesz raczej nie wytrzymasz i może lepiej zwykła weglowodanową
ale po tym co piszesz raczej nie wytrzymasz i może lepiej zwykła weglowodanową
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
oliwa z oliwek to nei jest zwykly tluszcz taki jak majonez
wyrozniamy tluszcze Omega 3 itp
poczytaj:
https://www.sfd.pl/temat182569/
https://www.sfd.pl/temat176732/
https://www.sfd.pl/temat164189/
wyrozniamy tluszcze Omega 3 itp
poczytaj:
https://www.sfd.pl/temat182569/
https://www.sfd.pl/temat176732/
https://www.sfd.pl/temat164189/
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
czytaj duzo a to zaprocentuje
zawodny widze ze sie za robote wziales
Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-06-06 20:09:02
zawodny widze ze sie za robote wziales
Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-06-06 20:09:02
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
739
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
638
Pyszny majonez to se sama mogę zrobic, żółtko, łyżeczka musztardy, sok z cytryny i oliwa z oliwek, to co?
A teraz mam dzień przerwy po kopenhaskiej, wszystko mi wolno, ale tylko jem zaległourodzinową sałatkę jarzynową i piję gin z tonikiem
A teraz mam dzień przerwy po kopenhaskiej, wszystko mi wolno, ale tylko jem zaległourodzinową sałatkę jarzynową i piję gin z tonikiem
Precz z dietą!!!
Poprzedni temat
olej arachidowy czy kukurydziany ?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- ...
- 322
-
Następny temat
Ryz YS Płatki ryzowe
