[DT] tomekkurek

Nie żebym się czepiał, bo to Twoja sprawa, ale 80% Twoich wypisek do chyba cheat day.

Hehe no sucha masa to to nie będzie raczej :D

Nie do końca , nie patrz zabardzo na wk , na masie tymbardziej trzeba jeść zdrowo bo są to duże ilości , cieszy mni fakt że odstawiłeś te suple jak narazie i powiem że sam wiem jakie to fajne uczucie jak wyrastasz z ciuchów to dobry znak ;)

ja nie wiem, wstaje rano kończą mi się pomysły na żarcie, jak pomyśle o jajecznicy to mnie na wymioty bierze, to jem jakiś smakowy posiłek, w ciagu dnia nie mam czasu ani ochoty na gotowanie, to też jem coś na szybko co ma większą ilość kcal. Dieta dała mi we znaki, że jestem cholernym ekto, i jak na chwile odpuszczę, to może to odbić się na mojej wadze, dlatego też wiem że się nie zaleje (piszę to na podstawie obrazków w lustrze). W szkole jak pochodze w krótkim rękawku to znajomi widzą postęp. I nie powiem, snick masz racje, że jem czasami "syfne żarcie" ale widzę po sobie, że nie szkodzi mi to [podobnie jak kolegom z WK]. Sorry za monolog i dzięki za aktywność w temacie :)

Weź przestan oglądać tych wk , oni tak mówią i robią sobei beke z takich jak y ( bez urazy) nie jedzą w macdonaldzie , kfc , subweyu codziennie , robią filmiki jak akurat wypdnie im cheat day i sie mądrzą , mówisz że nie masz pomysłu na posiłki , ja często nie mam co jeść i musze wp*****lać nasiona słonecznika łyżką + szklanke mleka na kolacje myślisz że to smaczne? nie .. ale kcal ma i nie jest to gówniane żarcie .. taki urok tego sportu ze trzeba sie przyzwyczajić do diety a nie se op*****lać , teraz sie nie zalewasz bo jesteś bardzo chudy ae jak będziesz miał te 60 pare kg to sam zobaczysz jak ekto może sie szybko zalać ;) Weź sie w garść zacznij jeść i nie marudź , poszukaj jakieś smaczne zdrowe pomysły na posiłki w necie albo gdzieś kolwiek , pokombinuj powymyślaj i będzie dobrze !

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-11 00:53:52

problem w tym że zdrowe żarcie, to "lekkie" żarcie, a syfne żarcie odrazu ma sporo w/t i nie trzeba wciskać na siłe. Masz racje, poszukam coś na necie, może pora pobawić się w kucharza, dzięki :)

Bez kitu, mnie też wkurza strasznie to pisanie o tym WK, bo zgarniają za to hajs, mają sponsorów, np. Trec (dlatego koszulki i suple Treca), Pepsi (dlatego ciągle Pepsi Max), ... a Wy ich oglądając dajecie im tego, czego chcą. Jeśli oni w tak młodym wieku biorą sterydy i mówią, że tego nie robią (choć wyniki badań były jednoznaczne), no to... Rób swoje i nie patrz się na nich, jazda! Masz w nicku KUREK, to do czegoś zobowiązuje

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-11 09:50:26

http://www.pictureshack.us/images/29928_ponczek.jpg  Ponczek jak robił badania testosteronu to miał zawyżone, ale saker i owca mieli b. niskie.

Że co ? Zdrowe żarcie to lekkie żarcie ? Zjedz sobie 250g twarogu + 50g wiórków kokosowych/orzechów włoskich + jogurt naturalny, ciekawy jestem czy nadal będziesz głodny.

tomekkurek

http://www.pictureshack.us/images/29928_ponczek.jpg  Ponczek jak robił badania testosteronu to miał zawyżone, ale saker i owca mieli b. niskie.

Nie chcę mi się zbytnio czytać tego screena, bo rzygam wszystkim co związane z WK, przepraszam ;-(. Ale nie pomyślałeś, że jeden ma zawyżony poziom podwójnie, a pozostali dwaj o połowę za mało? Nie wydaję Ci się, że po prostu Ci dwaj przed badaniami zrobili sobie dłuższą przerwę od tego i tym samym, nagle tak pozom testosteronu spadł? Pod jednym ich filmikiem wypowiedział się jakiś konkretny trener personalny, który wszystko wytłumaczył, jednak nie pamiętam jak miał na imię. Tak czy siak, to Twój dziennik, a nie dyskusja na temat sterydów. Rób swoje i ciśnij z tematem, pamiętaj że każdy ma inny metabolizm.

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-11 10:04:54