[DT] tomekkurek

Płatki owsiane jedz, a nie takie cuś :P Możesz sb dosypać np. do nich kakao.

Nie ma znaczenia które zjem :)

Popatrz na skład tych płatków.

Sądzisz że przy masówce nie można jeść syfnego żarcia ?

to zalezy
typowy ekto na pewno moze pozwolic sobie na wiecej

Raz na jakiś czas można Ale bez przesady

Nie bierz z nich przykłady Tomek ;)

Wk to dość kontrowersyjne ma podejście do jedzenia. Jednak ja bym się wahał czy np. ryż brązowy, a cukier z batonika to taka sama wartość dla organizmu.
Ja wyznaję zasadę żeby jeść 80-90% czysto swojego bilansu, a to 10-20% już może być gorzej :D.
No ale płatki krzywdy nie zrobią przecież raz na jakiś czas :).
Ale popatrz po dziennikach na forum, każdy je w miarę zdrowo i tylko robi małe odstępstwa, więc raczej coś w tym jest. Pomijając fakt witamin i innych elementów poza BTW, które organizm potrzebuje.

Nie wiem w sumie jak to jest, według WK jeśli liczby będą się zgadzać to urośniemy, będzie czas to się więcej poczyta na temat brudnego żarcia :) dobranoc wam !