tortille

te tortille domowe apteycznie wyglądają, napewno spróbuje takie zrobić:D Adkens jak tam forma idzie? wrzuć moze jakies zdj poglądowe formy

[...] większy komfort psychiczny na smithie . Dieta dzisiaj ok . WPC dzisiaj skończone właśnie do deserku na kolacje mam chyba kilka sampli jeszcze a tak to zostaje na razie bez . niżej tortille i ryż z wpc i cynamonem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b46a85f2b114de2bd9e17c0fdc05738.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53c2def382014caaae1e5372415716ce.jpg

Tortille zasmakowały widze ; A trening nóg taki jak powinien być ;D jedynie więcej serii bym dodał:D

Tak, polecam wszystkim Maltę, piękne widoki :-) Z racji tego, że dostałam lekki opyerdol od Lil za brak wypisek %-) to nadrabiam zaległości. Wtorek 07.04. ok. 25 min. bieżnia + coś na nogi (nie pamiętam co, ale jakieś obwody typu thruster, wykroki itp.) Środa 08.04. dnt, 2h fitnessów Czwartek 09.04. dnt, 2h fitnessów Piątek 10.04. 3 obwody x15 1. [...]

Ksenia od suwnicy to Ty się trzymaj z daleka Jeśli się boisz wyciskać sztangą, to bierz się za sztangielki Wspaniałomyślnie udzielam pozwolenia na tortillę, ale wiedz, że zrobiłam w moim kalendarzu grubą kreskę obok Twojego nicka Twoje uczucie głodu napawa mnie radością Nie żebym była sadystką czy coś...

Tortille wyglądają na mega smakowite i chrupiące mniammmm

Banana a nie bana %-) Musiałem jakoś wykorzystać tortille :-D

to jajo w koszulce już planowałem kilka razy, ale.... zawsze ląduje jako sadzone na patelni :-D Pierwszy raz robiłem bo też nigdy nie mogłem się zebrać, no ale jest zayebiste %-) I dzisiejsze tortille - z ciecierzycą, hummusem, kiełkami i warzywami - z kurczakiem w sosie bbq i warzywami /SFD/2019/1/17/10ec70aa8c0741a0bdab50a85e8c6fd0.jpg

Omlet /SFD/2019/3/5/7c2744ee2e2841d2a427955f264ded6c.jpg Tortille z indykiem /SFD/2019/3/5/6ae7d6b2b0644ee0a3f3bec14b3f4c93.jpg Drożdżówka /SFD/2019/3/5/4db4398e11344348b4629b004ebf481e.jpg Tosty + kanapki z serkiem śmietankowym /SFD/2019/3/5/5b8deb3854804245af0da483e2d6e8b8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-05 21:57:08

gdzie Ty te tortille zmieściłeś :-P

Grillowane tofu w sosie orzechowo-kokosowym z qiunoa /SFD/2019/12/6/7981a5d870004cf78ce1f36e0686cd8a.jpg Foccacia z barszczem :-) /SFD/2019/12/6/c310212532ff48c7bd4b80b16ad7bc97.jpg /SFD/2019/12/6/45861442a78a48cc96d497f7bf8486e8.jpg Tortille /SFD/2019/12/6/a2999ba27598452d914cb5250c3e1a76.jpg Paczucha z SFD :-) [...]

[...] tak że ten kto wynajmuje w tym przypadku makler kierując Sie nie widomo jakimi kryteriami wybiera kogoś. Po pracy zjadłem 150g piersi ale zamiast 75g ryżu zrobiłem sobie tortille że 100g mąki orkiszowej, 20g oliwy i wody. Było smaczne. Tak wygląda moja szama na cały dzień + śniadanie i kolacja czego na zdjęciu nie ma [...]

[...] na treningu nie przyszlo mi do glowy. Sily nie bylo wogole. Ale nic zaciskam zeby i dalej walcze. Dieta Tak jak pisalem kilka postow wczesniej. Na kolacje tuna zawinieta w tortille z jajka. Polecam takie rozwiazanie. Jesli ktos nie przepada za tunczykiem to lyzeczka musztardy wymieszana ze 150g ryby powoduje ze smakuje to zupelnie innaczej [...]

Dzien 24 - 25.01.2012 Dzien bez treningu, odpoczolem troche. Jutro odpuszczam barki bo mam problem z prawym. Jakis dziwny bol przy podnoszeniu reki w gore. Mam nadzieje ze przejdzie Dieta Ogarnieta w calosci. Jako ostatni posilek 150g piersi zawiniete w tortille z jajka. Zaj**iscie smakuje.

I nie!, nie róbcie mi tego... słodycze out kompletny? Odinku, nie mówię o czitowaniu raz w tyg. (tak to można tortillę lub chleb pszenny zjeść), ale raz na te 2 tyg. to chyba wolno kawałek ciasta/lody/batona? (nie jadłam znaaaaacznie dłużej wprawdzie, ale teraz mnie ciągnie).

Co do mleka? Jogurt. Bo obydwa produkty powinny zniknąć, razem będzie im raźniej wyjść z kuchni :P Ja rzuciłam już obydwa. Co prawda niby od kilku dni nie jem nabiału w ogóle, ale wczoraj wkradło się troszkę żółtego sera. Ale 20 gram to nie grzech. Why not? (niech mnie któraś z szefowych poprawi, jakby co). Produkty te zawierają laktozę. NIE [...]

Unkovvn, wypełniłam na początku ankietę. Zdjęcia na razie sobie daruję, aż mnie boli jakie dziewczyny (chude!) piszą tu z prośbą o pomoc.. Jak trochę schudnę i będę wyglądać trochę lepiej to może się odważę. Unplugged, dzięki ;) za rozwianie wątpliwości. Pewnie nie raz jeszcze jakieś będę miała. Spokojnie, już interweniuję. Wiesz sobota sobotą, [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś kolejny intensywny dzień, cały dzień w podróży i warsztaty, ale warto było Pozdrowienia dla Faftaqa i reszty znajomych z SFD, w szczególności Przemka http://www.iv.pl/images/74513744918933287590.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzisiaj zrobione tylko Aeroby 2 x 30 [...]

możliwe, nie kupowałem http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA - NIEDZIELA Cały weekend Warszawa na targach Fit Show Sport. Miska średnio trzymana, ale to cały tydzień Od jutra ruszamy bardzo mocno z masą, a teraz relacja z targów Większość jest zamieszczona na filmie, ale co nie co opowiem. Zajechaliśmy tam koło 10, już [...]

W pojemniki możesz przecież zapakować cokolwiek. Jak możesz odgrzać w mikrofali to już w ogóle nie ma problemu, jak nie to tortille na zimno wchodzą całkiem spoko.