temperatura

W czasie wysiłku temperatura ciała też znacznie rośnie, zwłaszcza latem, np. u maratończyków podczas zawodów w Meksyku stwierdzono kiedyś temp. 42stC, czyli w normalnych warunkach zabójczą (destrukcja białek). Dlatego schładzanie jest istotne, zwłaszcza po raptownym ustaniu wysiłku. Nieprzypadkowo 'schładzaniem' nazywa się fazę końcową na [...]

[...] i coś jest chyba nie tak z odpornością... W czwartek był strzał wieczorem, przez noc gorączka, łamanie w kościach no i cały piątek w łóźku. w nocy piątek/sobota brak snu, temperatura 38-39 stopni i kuracja wit C + gripexy przez cały weekend, oczywiście zero trzymania michy. W niedziele znaczna poprawa, cały dzień jeszcze posiedziałem w domu, a [...]

[...] tluszczy, najgorsze sa wlasnie wieloneinasycone do obrobki termicznej ... zazwyzaj jest tak ze im bardziej tluszcz nasyon tym mniej obrobka mu szkodzi, wazna jest tez tzw. temperatura dymienia tluszczu. im wyzsza tym lepiej ... z pewnoscia oliwa z oliwek zwykla, nie vergin jest lepsza do smazenia niz olej slonecznikowy czy zepakowy ale nie tak [...]

[...] uprzedniego wypiła- czy zdajecie sobie np. sprawę, ze to wszystko pochodzi od istot, które są w stanie magazynowac zarazki które wybija tylko i wyłącznie odpowiednia temperatura- tudzież gotowanie? Ja wiem, ze to się bagatelizuje, ale obejrzyjcie sobie dokumenty na Discovery lub inne dostępne na yt, gdzie pokazują co w ogóle znajduje się [...]

[...] jest czysto, gdzie dużo sprzątających, ale tam - gdzie mało brudzących. Musimy starać się - minimalizować ich pobór. A ryż w torebkach... Faktycznie! Najwięcej ksenoestrogenów pakujemy z podgrzewanego plastiku. Ryż w torebkach może nie jest o tyle tak groźny, że nie zwiera tłuszczu. Najgorsze jest takie combo: plastik, tłuszcz, temperatura.

[...] i ciagle ma siły! nie wiem czym to bylo spowodowane, ze tak siadł. moze zle przygotowanie przez reprezentacyjnych trenerów, moze rzeczywiscie olbrzymia wilgotnosc + wysoka temperatura ich wykończyła Btw piszczek zostal wybvrany najlepszym obronca bundesligi, a lewandowski najlepszym piłkarzem i nie zapominajmy ze graja w zespole mistrza [...]

tak wiec z czasem przejdzie !! a co do neidoleczonych chorób to ja mam jedną przewlekle sie ciagnącą i niedoleczoną ( ciagle cos to gardło to katar , to temperatura to kaszel

[...] dalsze uszkodzenia błony śluzowej. To tak jakbyś chciał gasić ogień benzyną. Pamiętaj aby posiłki były lekkostrawne i nie były zbyt gorące ani zbyt zimne ponieważ ich temperatura może nasilać objawy. Musisz uważać na owoce i warzywa oraz przetwory gruboziarniste, które zawierają duże ilości błonnika pokarmowego ponieważ one również będą [...]

CZWARTEK Trening Pt. "Kilerów dwóch" AMRAP 7min 5 Thruster 30kg 15 25 10 Burpee 20 30 5 min rest AMRAP 7min 5 Burpee 15 25 10 Wall Ball 10kg 20 30 Część pierwsza jak najwięcej powtórzeń, ale w każdej rundzie zwiększona ilość powtórzeń o 10. Czyli 5Thrusterów, 10 burpee, 15Thrusterów, 20 burpee itd [...]

Wczoraj mial byc trening, przelozylem na dzis ale nie dalem rady. Wczoraj dopadla mnie grypa zoladkowa wymiotowalem pol nocy dzis trzyma mnie temperatura 37.5stopnia. Postanowilem wiec zrobic 5dni przerwy(jeszcze 2dni odpoczywam) po czym zmienic trening tak ze czas na podsumowanie. Przez ostatnie 3 i pol tygodnia mialem 10treningow a oto rezultat [...]

[...] też moim zdaniem poprawia chrupkość, ale to właśnie tez cukier. Z mojego doświadczenia mogę Ci poradzic dodatek inuliny,wg. mnie wpływa to na chrupkość. Kolejna sprawa- temperatura pieczenia. U mnie najlepiej sprawdza się pieczenie ciasteczek w niższej temparaturze niż podają zwykle przepisy , za to dłużej. Ciasteczka są bardziej wysuszone, [...]

Myślisz, że wyparzanie we wrzątku owoca coć daje? Nie więcej niż kupywanie papierosów z napisem "lights". Owoc jest pod opryskiem od początku do końca i cały jest upaprany w chemii, dlatego wyparzanie go we wrzątku nie da Ci wiele, chyba, że chodzi o zabicie witamin wysoką temperaturą. Nie twierdze, że owoców nie trzeba jeść, sam je jem. [...]

[...] Jakościowo nie jest nalepszy (po takiej cenie, z taką zawartością białka nie można się spodziewać by cena szła w parze z jakością) 2. Rozpuszczalność bardzo niska (mikser i temperatura też za bardzo nie pomaga) 3. Co do smaku i zapachu ze swoim przedmówcą (Slepy) się nie zgodzę, zapach normal, smak( po uprzednio dobrym rozmieszaniu) bardzo [...]

[...] ramach ciekawostki napisze również że siła psychiki potrafi przenosić góry , otóż mnisi buddyjscy kąpią się w rzece która ma - 42 st. , wychodzą z niej i zaczynają parować.(temperatura ich ciała wzrasta nawet 49 st. celsjusza). Jeśli chodzi o diete to nie jestem jakimś guru żywieniowym , ale stosuje zasade Kayah czyli pij mleko bedziesz wielki. [...]

[...] spodenki krótkie, nauszniki i maseczke na usta. Wchodzi się najpierw niejako do przedkomory gdzie temp. jest tylko ok. -60 st.C ( ok.40sek. ), potem właściwa komora gdzie temperatura może sięgać nawet -160 st.C. Tam gdzie ja byłem było tylko - 130 st.C. Nie wolno się pocierać bo można sobie zetrzeć skórę, jak się ktoś spoci to tak jakby się [...]

[...] -120 stopni celsjusza w olsztynie i co moja blizna po wyrostku wyraznie zjasniala a mam teraz tydzien przerwy od krio bo mam noge w gipsie.blizna dalej jasniesza.cos w tym jest ale wydaje mi sie ze jest to zbyt mala temperatura- raz jak bylo -160 stopni to bylo czadowo zimno jak zginalem biceps to az cos w lapach trzaskalo od przemrozenia hehe

Od basenu masz sporo innych, lepszych sposobów na uprawianie sportu, jedyny duży plus basenu to temperatura wody.

W celu przyspieszenia regeneracji spróbuj po treningu łaźnię rzymską (saunę parową). Wymyślili to Grecy, a rozpowszechnili Rzymianie. Warunki panujące w łaźni są idealne do odprężenia i odpoczynku. Temperatura ok. 40 - 45 st. C i prawie 100% wilgotność powietrza. Można sobie usiąść i wolno głęboko oddychać, ale lepiej wolno spacerować (im wyżej [...]

Nawet pomiając fakt że w diecie masz nieco więcej białka (2g ) niż Ci potrzeba to tak czy inaczej masa powinna Ci iść na tej diecie - dostarcza sporo kalorii w prawie dobrych proporcjach może masz jakieś niedobory witamin /minerałów i to blokuje przyrosty masy suplementujesz się preparatami wit-mineralnymi??? przedstaw swój trening, jak długo nim [...]

[...] nie jest gorszy od kupnych wędlin, jak nie lepszy. U mnie wisiał na kuchennej szafce prostopadłej do okna, jakieś 50cm od niego. Nie padały na niego promienie słoneczne, temperatura raczej pokojowa, choć często otwieram okno w kuchni. Fiskarsa polecam bardzo, szczególnie w zestawie z ostrzałką. Trzeba go dość często ostrzyć ale po tym zabiegu [...]