Witam !Ja obstawiam 1 kupon : 1.Pedro Rizzo - myśle ,że Pedro wygra spokojnie wygra (TKO ew. dec. 3-0) 2.Quinton Jackson - no tu nie będę nawet komentował (TKO) 3.Fabricio Werdum - bardziej doświadczony od Einemo (TKO lub dec. 3-0) 4.Sergei Kharitonov - myśle ,że Sergei bez problemu (TKO) 5.Minotauro - bez komentarza (submission) 6.Mauricio Rua - [...]
Imo w Twoim wypadku saib na poprawe sily na plaskiej warto sprobowac cwiczen typowych u wyciskaczy i trojboistow, eg. 15tki, dociskania, wszelkiego rodzaju skosy. Ja bym odpuscil izolowane. No ale ty konsultujesz trening ze specami z ww. dzialu wiec nie smiem podwazac ich wieloletniego doswiadczenia
Saib Co zobacze gdzieś te twoje fotki po tescie,to kieruje wzrok na puchy CP ktorych obiecalem sobie nie ruszac do konca lutego. Chyba przestane Twoje tematy czytac, bo nie wytrwam SOG i pozdrawiam
SAIB masz predyspozycje do kulturystyki. Bardzo ładnie. Rzeźba cholernie mi sie podoba, zadzroszcze Ci bo niestety ja mam problem z wyrzezbieniem ciała. Pozdro
[...] miał nową ławke i nowe mozliwości tzn.. cos innego czego nigdy nie robilem i przedewszystkim zaczynam w sumie juz zaczołem hantlami i sądze ze jest o wiele lepiej niż sztangą lepsza pompa pewnie tez dzieki no cre x3.. ja jak skoncze cykl to zabieram sie FBW albo HST.. saib daj jakies foto z łapką na luzie bokiem jak mozesz oczywiscie.. pozdro
saib, a ja mam takie pytanie: jak to jest, jesli chodzi o twoja redukcje z lato-maj 2006, ze zaczynajac od 34 cm w lapie, z czego jak sam pisales bylo troche fatu, konczyles po 4 miechach z 37, czyli powiedzmy na redukcji przybylo Ci 4 cm w lapie ; O sam teraz mam zamiar na thermalu pojechac, zeby miec 6packa idealnego, bo jest dziwna sprawa, [...]