pomiaru

[...] 64/64/64/64/64/63,5 Pępek: 73/72/73/71,5/72/71,5 Biodra: 92,5/92,5/92,5/92,5/92,5/92,5 Udo: 52/52/52,5/52,5/53/52 Łydka: 33/33/32/32/32/32 Fałda na policzku: 14mm/14mm Co do pomiaru po biustem to mierzyłam parę razy, nie wiem.@-) No i chyba woda ze mnie zeszła. MISKA Ech, jak mam być szczera to na tym rozkładzie się czuję fatalnie. Nie chodzi o [...]

[...] zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych omega-6. Z tego względu, jeśli już to polecałbym konsumpcję chudych części. Słabym pomysłem jest też smażenie na smalcu uzyskiwanym ze słoniny od zwierząt z chowu przemysłowego. renataea – nie należy wyciągać zbyt daleko idących wniosków na podstawie pojedynczego pomiaru glukozy i insuliny na czczo.

My tu po prostu luźno gadamy dla ciekwości a nie w celach realnego pomiaru siły ;) Wiadomo ze to zaden wyznacznik nie od wczoraj

Ten czołg na filmiku jakiś taki marny, za to pociąg wyjątkowo pancerny ;-) Czołgu mam pytanie o pas do pomiaru tętna :-) Jaki masz dokładnie model i czemu nie jesteś zadowolony?

[...] na zatrzymanie wody jest niewielki. Większy jest od soli i węglowodanów. Rzeczywiście spadek wagi jest niewielki. Różnica w pomiarach dla mnie też jest w granicach błędu pomiaru. Gdyby Twoim celem była sylwetka (utrata tłuszczu) bez zwracania uwagi na spadek sił w tym czasie to mógłbym Ci doradzić to co jest naprawdę skuteczne wg trenerów (a [...]

[...] niż normalnie No to by się zgadzało bo kilka dni temu miałem cukier na czczo 99 a dzisiaj 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! Co prawda to moja żona na samej wodzie miała cukier wyższy ode mnie ale jednak poniżej 100! Do [...]

Wielkie dzięki ELLIS Sog będzie jak tylko puszczę tego smsika. Wygląda na to, że bez profesjonalnego pomiaru ilości tkanki tłuszczowej się u mnie nie obejdzie... Kilka pytanek: 1. ćwiczę 5-6x w tyg. aeroby 45-60 min. przed śniadaniem. Przymierzam się do siłowych 3x tyg. Czy (po dodaniu treningów siłowych lub wspomnianego HIIT'u) mam [...]

a ok:) kurcze, wstalam rano i sie pomierzylam dokladnie i teraz nie wiem czy to spadki, czy blad pomiaru:/ bo wyszly mi spadki, ale przez 2 tygodnie by byla taka roznica?! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddc1cd7fa6244e05875fb09eb3141132.JPG Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-21 11:15:58

[...] ale klasycznej mordowni nie udało mi się zrobić, bo połowę musiałem z nim gadać. Ergometr jest podstępny. Dopóki nie zejdziesz z siodełka nie czujesz zmęczenia. Wyniki pomiaru: 16 minut. Energia zużyta kJ 1123 Po przeliczeniu na kcal daje to: 268 kcal (1kJ to 0,24 kcal) Garmin: 241 kcal (z tym, że on traktuje u mnie wszystkie aktywności [...]

[...] lekko pobiegam. Mierzyłem dzisiaj puls w trakcie treningu. Oczywiście wynik mnie nie dziwi. Przy MC leci do góry ewidentnie. Ale już np. taka energożerność treningu... Bez pomiaru tętna: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10b0e5db4f1e41d48c18e28056ddc712.png Z pomiarem tętna (ten sam trening) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18ad68e1072d465496c0ef8487efabc3.png [...]

Załapałem się na sam koniec dyskusji i nie zamierzałem "odpierać ataków" ani "bronić" swego stanowiska. Na pytanie odpowiadam: straciłem od ostatniego pomiaru 4 cm w pasie, 1 cm w udzie. Zwiększyłem obwód klatki i... bicepsa, co jest dla mnie niespodzianką. Do tego dyżurna koszula od garnituru stała się ciasna w kołnierzyku, a sama szyja [...]

[...] rozbieganiem, pobiegłem również rytmy z wyłączonym GPS-em. Pluskwa z buta daje radę. Rozjazd pomiędzy urządzeniami wynosi 90 metrów na kilometrze. Tyle co nic, a w przypadku pomiaru z Endomondo nawet mniej niż nic. Założenia są takie jak na obrazku. Temat z tętnem jakoś ogarnąłem. Zaraz więcej napiszę. Cholernie ciekawe zagadnienie :-) [...]

[...] niebezpieczny dla amatorów, że w samotności lepiej się na niego nie porywać. Za swoją kasę wynająłem od Pani Phezydent stołeczne ulice, kilka karetek, radiowozów, chipa do pomiaru czasu i kupiłem bananów. Razem z kilkoma tysiącami innych użytkowników drogi zrobiliśmy sobie długi, ciężki trening, ale nie jesteśmy zwycięzcami. Zwycięzca to ten, [...]

Jestem w drodze/trasie/gościach. Wczoraj micha trzymana w 100%. Dziś już ciężko było liczyć, ale było czysto. Nie zdążyłam się pomierzyć przed wyjazdem. Waga rankiem wczoraj +0,2 od ostatniego pomiaru, ale nadal @ i na pewno trochę wody złapałam.

na razie to nie można mówić o zalewaniu... coś ci tam drgnęło, ale to może być błąd pomiaru. Ile spalasz w trakcie tygodnia ćwicząć? Liczyłeś swoje TDEE średniotygodniowe? MarcelBMR 1688 kcal x 7 = 11816 kcal Bieganie = 3318 kcal tygodniowo Siłownia, no i właśnie nie wiem - nie mierzyłem nigdy bo nie mam takiego sprzętu chyba mogę założyć [...]

[...] zaledwie paru ćwiczeniach, po 1 serii i kilku powtórzeniach, organizm padał na szyję .. Minus tylko taki, że nie ma na siłowni (gdzie karnet kosztuje 99 zł) urządzenia do pomiaru tłuszczu, wagi czy też wzrostu. Pytanie, czy bieżnia może automatycznie nam pokazać wagę? Bo wybrałem sobie na bieżni tryb Manual, i gdy przeszło mi do wagi, [...]

Wg wzoru to jest 190(220-30) max czyli to będzie 73%(przy założeniu że jest to 140). Nie wejdę na wyższe tętno bo wtedy wchodzi wysiłek beztlenowy i spalają się mięśnie. W pon podłącze to cudo z bieżni do siebie do pomiaru, to napisze jakie jest dokładne tętno.

Masz Macieju aktualnie sprawny sprzęt do pomiaru tętna? Dzisiaj namacalnie wytestowałem na "kolarstwie" jedną z moich teorii xD fajnie by było przy okazji potwierdzić luub zanegować inną dziedziną najlepiej nie areobową. Ketle jak znalazł. Mianowicie dzisiaj i wczoraj na tym samym tetnie avg przejechałem tą samą trasę (wiatr był taki sam z tej [...]

[...] pomiary z rana. Mini spadki w obwodach i fałdach. Tylko 2x aero było więc dobrze, ze i tak coś spada. Boję się cięcia bo i tak chodzę już niemal cały czas głodna @-| Brak pomiaru fałdy trica bo mierząc go małż złamał kaliper }:-( Foty porannej nie będzie bo niemal zaspałam i ledwo co zdążyłam się zmierzyć ale słit-focia po treningu na otarcie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/087461fa7ab64a109e1d34d7e9584808.jpg cóż, zawsze trzeba wziąć pod uwagę błąd pomiaru. staram się w tym samym miejscu mierzyć, ale wiadomo jak to jest- będzie zawsze w tym samym mijescu jak sobie linie wytatuuję. zresztą, w biuście juz raczej wypaliłam, co mogło się wypalić, więc obwód się nie zmieni; pod biustem fakt, [...]