lodzianin1

Podbija insę, ale nie tak jak węgle Nie przekłądaj minimalnych strat nad duże korzyści Ups, nacisnąłem enter w szybkiej odpowiedzi i nie spodziewałem się, że zamiast przejść do nowej linii dodam post %-) http://care.diabetesjournals.org/content/7/5/465 "When glucose was given with protein, the mean insulin area was considerably greater than when [...]

nie wiem czy na duży plus by ci nie wyszło vlcd tutaj Możesz rozwinąć temat?

fileta w sosie gdzie kupiłeś ?? i jakie to w smaku ?? W sklepie osiedlowym, ale ostatnio na sklepie sfd widziałem %-) Powiem szczerze że bardzo dobre

ja pójdę z żoną to zawsze są dwie siatki :-) Ja jak czasem z mamą pójdę to podobnie %-)

Wszystko wyglada klasa Dzięki! :) Tyle co mi przeszła faza na tosty.. A tu znowu zrobiłem sobie smaka ;) Placach eleganckie ;))! Heheh ja też miałem przez pewien czas spokój z tostami, no ale od wczoraj znowu hah %-) Ty te daty tak przekręcasz celowo czy to przypadek ? haha :) Placuszki wyglądają meeegaaaa. Zazdroszczęę :D I te tosty ❤️ Dzięki [...]

29.05 W końcu odespałem piątek i sobotę :-) Kurde za dużo wczoraj zjadłem bo strasznie mi ciężko dziś było. Dodatkowo dziś tak gorąco że nie miałem na nic ochoty, więc dziś leciała praktycznie sama laktoza %-) Trening kozak, mobility robi swoje ;-) Jutro góra Dół #1 A. Przysiady RAMPA 5 B. SGDL 4 x 8 C. Hang clean 3 x 3 [...]

30.05 Rano kolos, zdany także do przodu cały czas ;-) Trening też fajny, mimo że się nie wyspałem i trochę wczoraj nie dojadłem. Dziś też nie dojadłem, ale nie chcę mi się jeść na takim gorącu a weekend też pod znakiem luzu bo domówka i finał LM ;-) Teraz dwa dni bez treningu ale może jakieś mobility wpadnie, albo jakieś cardio na boisku do kosza [...]

1.06 Cały dzień w biegu, udało się pójść i porobić mobilty pod jutrzejszy trening i dało to mobility mocno w kość ;) Białko wypiłem po mobility a pierwszy posiłek dopiero o 20, no ale nie było kiedy ale głód nie doskwierał bo jak się coś robi to nie ma czasu myśleć o jedzeniu ;) Jutro w końcu trening [...]

23-29.10 http://bundles.sfd.pl/SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047-small.png /SFD/2017/10/30/4f630be93b43410d8bcb682bb5e8fa4c.jpg Pierwszy tydzień nowej fazy, jest ciekawie, w niektórych ćwiczeniach jest zapas, ale trzymam się tego co jest w rozpisce. Zrobiłem w niedzielę trening już na nowy tydzień bo różnie w tym tygodniu może być. [...]

też w niedzielę bawiłem się podobnym treningiem z tym że dokładałem do momentu aż nie będę mógł więcej, bo to był gratisowy dla zabawy trening to cieszyło mnie, że udało mi się clean do siadu 90kg, ale 100kg już niestety blokada w głowie chyba :-( No to ładny wynik, ja bym się złamał pod tym %) Miska wygląda mega Dzięki :) Aczkolwiek i tak [...]

4 dni pod rząd? młody jesteś dasz radę :-P 4 dni 5 treningów i sparing nic mi nie będzie %-) jakoś mało tych paczków No nie poszalałem, ale ich nie potrafię duzo zjeść

Nie ma przetrenowania są tylko za małe dawki Mówisz? ;)

Super przepis na tą zupkę Cieszę się :)

Super to żarcie wygląda Dzięki :-) ponczek w DNT? ale grzeszysz :-P na bank mnie zaleje :-D

Dużo nauki to nie było czasu na forum. a ja myślałem, że juwenalia :-D Nie no aż tak nie zabalowałem %-) Zarelko jak zawsze klasa . Melo szamka pierwsza klasa.., Dzięki Panowie ;-) Miło Cię widzieć Leon :-)

Ja cisnąłem po 14 trg i było ok tylko u Ciebie inne są możliwości regeneracyjne niz u Melo :)

jak szanowne zdrowie ?? Rafał dzięki ;-) Coraz lepiej, wracam do siebie, wooooolno, ale wracam ;-) !

lodzianin1 nic nie poradze ze duzo osob teraz akurat sie zglasza po swoje darmowe nagrody w regulaminie jest 30 dni roboczych w nastepnym tygodniu prosze dzwon na infolinie

lodzianin1 Pod poniższym linkiem znajdziesz pełną listę nagród: http://www.olimp-labs.com/konkurs/index.php?p=3 Do każdej nagrody przypisana jest wymagana ilość punktów. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-05-21 13:32:40

.... Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-07-23 17:07:36