lodzianin1

Bcaa nigdy za duzo . $$ ;-)

Wszedzie widze lody Ja to lody na potęgę panie kolego.., moja ulubiona słodkość.:-D

Jak tego gzika robicie?? Ja daję połówkę twarogu i połówkę wiejskiego zamiast śmietany plus dodatki to już jakie chcesz cebula, dymka cebuli, rzodkiewka, koper czy szczypior...

Mozna z toba pojesc widze %-)

16.06 Dnt Siema.., musiałem zrobić dzień przerwy, po południu położyłem się na drzemkę to wstałem tak połamany jakby mnie przejechał walec.., Do wieczora trzymałem się bez węgli ale zjechała się rodzinka i wskoczyła pizza domowa na bardzo cienkim cieście, piwko i lody.., taki standard do posiedzenia w miłym towarzystwie..,:-) Jutro nogi..., Barki [...]

No to nie licz weekendów hmmm..,%-) jedzenie jedzeniem, ale to zazwyczaj alko podbija mi kcal.., życie;-D

Na mnie melatonan zupełnie nie działa na mnie tez :D xanax tez nie rusza i do w dawkach dla ćpuna, jak mam sam z siebie spac to spie, jak nie to sie walczy cala noc :D

Daje ci cos melatonina? Nie wiem czy placebo czy nie, ale mi po prostu szybciej się zasypia, 30min po wzięciu melatoniny oczy automatycznie się przymykają i mogę zasnąć w ciągu chwili + zauważyłem ze sen jest głębszy, wcześniej zdarzało mi się budzić w nocy.

[...] całkiem całkiem, a z truskawkami to w ogóle wow :-D Jak ktoś jeszcze mógłby się wypowiedzieć w temacie treningu, który poruszyłem 3 posty wyżej to byłbym wdzięczny. @lodzianin1 - wiem, że trzeba wypróbować na sobie, moje pytanie było o to, czy to z grubsza ma sens, bo są rzeczy, które z zasady nie mają sensu i lepiej ich nawet nie [...]

10 apteki już by na pewno robił robotę , choć gdzieś czytałem że coleman leciał 36jm dziennie Tyle tez wbijal jeden czolowy Polak 36j geno dzienie, ale ponoc tylko 4 tyg jak sie szykowal bodajze na MS ;-) byl tez tutaj na sfd lata wstecz, pewnie wiesz o kogo mi chodzi ;-)

Dobra koniec trolu pajacowania Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-14 11:25:24

skład wyglada całkiem dobrze,miałeś już jakieś doświadczenie z termogenikami? obecnie nie, kiedyś tam próbowałem czegoś, generalnie nie boję się jeśli chodzi o jakieś efekty uboczne, jestem w miarę odporny

co tu kombinowac 7 tygodni 40 mg dziennie i si,coś na stawy daj i dbaj o dietę bo lipidy polecą na winie Winko powinno się przyjmować co 6-8h prawda? Wg Ciebie mam brać 40 mg - czyli 4 sztuki, nie pasuje mi to z posiłkami, Będzie dobrze jak przyjmę 20mg na raz, czy przedzielić tabsa na 3 części?

To ja chyba inny mecz oglądałem...,%-) Może pierwsza połowa była całkiem niezła, ale jak się już wybiegaliśmy hmm..., robisz 55 km na rowerze to pewnie masz lepszą kondyche od nich.., więc jak się już wybiegaliśmy to do karnych jakaś podwórkowa kopanina z przepychaniną.., w niektórych momentach to myślałem, że rugby zaczną pogrywać.., ale to [...]

macie zdrowie do tego biegania To trzeba lubić... Bieganie z dzisiaj /SFD/2016/9/27/538201dbd7774a459a35015b946abb18.png

No to masz ladny kawalek choinki a dziekuje :). Dzisiejszy trening wykonany na bardzo dodatnim bilansie kcal, stąd może takie wyniki :-) siady 5x3 100kg ławka plus 5x3 82,5kg 4x8 67,5kg 3x15 45kg wiosło 5x3 82,5kg 4x8 67,5kg 3x15 45 kg. rekord w siadach jak na ten rok, bez trudu zrobiłem te serie .

Zapraszam do dzialu Pomożemy:-) thx ! :D Lepiej pływam... dzisiaj bez przerwy 50 m żabą . Jeszcze tylko 900 m %-) ... Dzisiaj nauczyłem się odpowiednio oddychać przy kraulu, długa nauka jeszcze przede mną. Powoli do przodu, w niedziele też pływanie.

Zapraszam do dzialu Pomożemy:-) thx ! :D Lepiej pływam... dzisiaj bez przerwy 50 m żabą . Jeszcze tylko 900 m %-) ... Dzisiaj nauczyłem się odpowiednio oddychać przy kraulu, długa nauka jeszcze przede mną. Powoli do przodu, w niedziele też pływanie. Z kraulem to jest tak, że najtrudniej się jest nauczyć właściwie oddychać. Później już budujesz [...]

wrzuć ankietę działu doping,w ciemno nic nie zbijaj http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

lodzianin1 tu juz nikt nie wbija więc nudy \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-04 19:24:09