lodzianin1

jak tam forma u kolegi ? Masa, ~112 Ale jak taki sfd-fan jak Winter przestał regularnie dawać wypiski, to ja tez odpuszczam ;). Nie wiem jakie masz info, ale chyba forum jako takie umiera/umarło.

Dodo, kiszonka zawsze na śniadanie wpada? praktycznie w 95% na śniadanie, ale czasem jak nie mam pomysłu na warzywa do obiadu, albo jak nie ma ochoty od rana na kapuchę to dodaję w inne miejsce, ale staram się codziennie mieć jedną porcję kiszonki :-) Siema malolat, witamy w dziale :-) A również witam :-) A ten pudding twarogowy jak robisz [...]

Co to za ciacho podkradzione od Marty ? Gdzie znajdę przepis ? przepis jest u Marty w dzienniku https://www.sfd.pl/post-p19483399.html ja zamieniłem serek na skyr, dałem zmielone płatki owsiane, więcej jabłka i dwa białka dodatkowo Co tam z wolowina kombinujesz? próbuję zrobić pastrami :-) Dodo, mam nadzieję, że Żonka Ci polała Jima albo Johna [...]

Tych kabanosow cos skromnie było więcej, ale w trakcie smażenia jajków, podjadałem tak intensywnie, że tylko jeden symboliczny został :-D dej no przepis na tego snickersa, pewnie gdzieś jest https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Jaglany_snickers_bez_cukru-a3843.html Na poprzedniej stronie wrzucał Dodo. Miałem go robić w ten weekend, ale słabo [...]

Nie jadlem lisci burakow W PL liscie buraka są w mieszankach sałat, chyba nazywa sie to Romantica i jest dostepne w wielu marketach, ja widuję w Bedronce, Crrafourze i Auchanie. Same mikro liscie buraka są w Selgrosie.

Nie jadlem lisci burakow Kojarzy mi się, że jako dziecko jadłam zupkę ala barszcz, ona właśnie była z burakami i takimi liśćmi- chyba się na to mówi, botwinka ;-)

Pitca z pietruszką, czy mi się wydaje? dokładnie tak, mam Foodtruck'a pod domem i obi pizzę z pieca opalanego drewnem i ma kilka propozycji z jakimiś swoimi fantazjami :-D no i co tydzień daje 1-3 pizze ze składem tylko na jeden tydzień, dlatego czasem trafiają się wynalazki :-D Do quritro dajesz placki do tortilli na gore? W w srodek co idzie? [...]

skromnie tych pierogów było dokładane, także spokojnie, głodny nie chodziłem :-D Jeszcze jeden się rozwalił... żona sprawdzała, czy to ruski czy z mięsem, bo je tylko ruskie :-P Wieki nie jadłam lanych klusków :-) mama lubiła robić w niedzielne śniadanie. U nas jadło się na słono :-) u mnie takie sobotnie/niedzielne śniadania to często właśnie [...]

Ten batonik sztanga gdzieś widziałem albo lidl albo bieda i z tego co piszesz to dobrze ze nie kupiłem ja go widuję w lidlu, ale kupiłem w rossmanie - szkoda kalorii na niego, dobrze że przecenionego kupiłem bo jakbym zapłacił te regularne 7 czy 8zł to bym był zły :-D

Ten batonik sztanga gdzieś widziałem albo lidl albo bieda i z tego co piszesz to dobrze ze nie kupiłem ja go widuję w lidlu, ale kupiłem w rossmanie - szkoda kalorii na niego, dobrze że przecenionego kupiłem bo jakbym zapłacił te regularne 7 czy 8zł to bym był zły :-D Mnie juz dawno kolega z pracy przed nim ostrzegał, więc nawet nie robiłam [...]

Nie musiałeś wysypywać wiadereczka koktajlówek na to, mogłeś sobie widelcem podbierać, ale fakt, na zdjęciu wygląda oszołamiająco ten omlet. :) Na bogato ogrom warzyw leci żeby odczuć trochę to jedzenie teraz przy niskich kcal :-D

Calzone słabe? Mój nr 1 w pizzeriach jak tylko jest do wyboru Wcześniej nie mieli tego w menu, więc może dopiero się uczą i będzie lepiej :-)

Wszystkiego dobrego dla małego Franek dziękuje :-)

Leczo zawsze wejdzie ;-) Super opcja, wrzuca się parę składników do garnka zostawia, wyłącza, podzielić na pudełka i jest na cały tydzień jeden posiłek z głowy :-D

Z czego ten stek bo wygląda ładnie Stek wołowy z udźca w marynacie - kupiony taki gotowiec w Lidlu bardzo smaczny, coś innego niż jak robię samemu bez przypraw i tylko na koniec trochę masła i soli :-)

zrób dziecku badania,częste przeziebianie też oznacza ze organizm słabo sie broni przed wirusami.Moja córka zima systematycznie dostaje omege,czosnek i witaminę c oraz rutinoscorbin Moje dziecko miało robione badania i nic niepokojącego nie wykazało. A daje omege, czosnek, witaminy i rutinoscorbin jak napisałes, ale i tak nie pomaga. Przepraszam, [...]

nie ma lekko , ale coś za coś tak więc nie biadol ;-) Tak jak mówisz:)

Jak chory to szkoda katowac organizm Wyobrażałem sobie to inaczej :) Fantazja jak widać mnie poniosła. Teraz już wiem, że taki trening jest bez sensu.

Czyli pct będzie za ok 3 miesiące dopiero? Najwczesniej za 3 miesiace. Czekam az sytuacja w kraju sie ustabilizuje, posiadam pakiet premium Luxmed wiec z badaniami nie bede mial problemu. Aktualnie nie mozna ich robic bez wyraznego polecenia lekarza. Poza tym chcialbym tez zaopatrzyc sie w brakujace srodki. Niestety jak pisalem wyzej, tamox mi [...]

A ja bym dał pierwsze 2 inj po 2500 skoro jajka są mocno zblokowane potrzebują bodźca a nie smyrania Później kolejna 5000 jm podziel na 3 inj i za miasiac kolejne 5000 jm podzielone na 3 inj I co miesiac wrzucasz 5000 jm Po cyklu dal bym do hcg hmg po tak długim cyklu i następnie combo clom/tamox Czyli dobrze rozumiem, ze zaczalbys juz teraz hcg? [...]