lodzianin1

elegancko metabolizm rozkręcony 3 bułeczki skromnie :-D Myślę, że spokojnie by 2200 kcal weszło (i wejdzie), ale nie chcę ryzykować przed wakacjami%-) A co do bułeczek... też się boję, żeby mi bidulek nie wychudł...:-D

po ilu tygodniach na boldzie powinna byc lepsza wydolnosc ? co trenujesz? co do tego leci? z tą wydolnością to też nie jest tak prosto;-) druga rzecz czy na pewno masz bolda?bo wiekszosć boldów ug nawet obok bolda nie stało narazie to gdybanie zastanawiam sie nad dołożeniem poki co test potem może tren bo poki co to skonczylem mase i mimo cardio [...]

pytam bo wszystkie wina na oleju które wychodziły to były niewypały w takim razie nie wszystkie. moj zmajomy waga 150-160kg i na tym winie plus cypek apex i meta db pharma 12-15 razy do kalty sie podciaga...

nie ma takiej mozliwości,teratogenność nie dotyczy mężczyzn. Zgadza się, bo to działanie na zarodek, a mnie chodziło o materiał przenoszony jeszcze przez plemniki, czyli jeszcze przed powstaniem zarodka.

kto odradza?bo na pewno nie endo i nie ginekolog Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-28 15:15:47

powoli dokładaj kcal z węgli Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-06 09:05:51

średnio danio bez cukru 180 gram ma 11 gram węgli Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-16 09:29:53

Dobra czekolada to prawie same tluszcze są w necie bez cukru mają mniej niż 30ww ale cena 7-8zł to ja dziękuje tą co jadłem ze sklepu miała 40ww chyba polecasz jakąś ze sklepu ??

lodzianin1 przy wcześniejszych redukcjach bywał z tym problem stosowałem wtedy masaże gąbką i miejscowe sera wyszczuplające, aktualnie jakoś po tylu redukcjach skora dość szybko się aklimatyzuję

lodzianin1 ja jak mówiłem z tą dietą jestem związany już od ponad 2 lat i równie dobrze się na niej czuję, żałuję że wcześniej jej nie odkryłem bo dochodzenie po świątecznym obżarstwie było by znacznie szybsze niż kiedyś, ja aktualnie na święta niczego nie odmawiałem przybyło +5kg, dziś mija dokładnie tydzień a z wagą jestem już poniżej niż przed [...]

czy na VLCD branie kazeiny na noc będzie ok ? nie szkoda kasy ;-) możesz brać na noc , tam ile ze 2 gr ww na porcje jest zostało mi z kiedyś pół kilo i myślę czy jest sens to dawać teraz :)

Tren i wino lipidy po dupie dostana Wystarcza tabsy 50 dziennie, do 75 trena eod?

Tren i wino lipidy po dupie dostana Wystarcza tabsy 50 dziennie, do 75 trena eod? Nie zalapalem pytania,o wino pytasz?

Rok leciales na vlcd ??? To my mogl jechac do Mediolanu na modeling Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/27/2017 3:23:53 PM

na vlcd tłuszcza jak najniżej tez tak więc zostawił bym je na jakiś tran , jajka itp. Lodzianin tutaj rozmowa zeszła na temat LCLF dlatego jajeczka się pojawiły...;-)

Za wolno nie ma co wychodzić bo później wyjdzie za na zero 6 tyg będziesz wchodzil dokladnie Ja teraz po lclf odrazu wskakuje na teoretycznie lekki plus i po dwoch tyg zobaczymy czy trafilem i nie za malo kcal i wtedy ew dodaje

Piwo ma tam parę ww na 100 gr poza tym pobudza mega apetyt .trochę kiepski pomysł na vlcd typowo. Do vlcd piwo sie nie nadaje. Nadaje sie idealnie do diety bawarskiej.... golonka i piwo ;)

Przy saa to najlepszy sposób na spalenie szybko smalcu wlasnie cos teraz boksuje praktycznie silka 2 razy tylko zeby nie plakac ze wszystko spada a przy zbilansowanej codziennie robie kardio idzie tak powoli, ze nie zdarze zrzucic a chce amatorska zawalczyc

lodzianin1 nie tylko carbo ale też tłuszcz chce dać ogólnie tak; 255b około 200carbo i 85t to będzie ujemny bilans -500 przy wadze 85 wzrost 184 i podkrece trening bo teraz już jest padaka trochę siła spadła, vlcd leciałem między 1300/1550 kcal to dodał bym jakieś 1300 odrazu z bomby myslicie że to si odbije czy raczej nie jak będą ciężkie [...]

Jak lecisz tren już kilka tyg leciał bym go dalej, zupełnie się nie zgadzam z opinia kolegi wyżej jeśli chodzi o vlcd i tren Ok a jak z dawkami w sumie nie ma tego tak wiele 500 cypio do 400 dlugiego trena zbic je troche czy zostawic jak jest?