lodzianin1

jak widze gwiazdorow w koszulkach 100% albo nic to smiac mi sie chce.srednio szczury po 70-80 kg i w reku 35 cm E E E , spokój tutaj bo ja też teraz waże tylk odelikatnie powyżej 80kg %-) 8-) Ale nie chodze w koszulkach 100% albo nic huuh Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-08 15:17:52

Poledwiczka kupna ???? Tak. Rewelacja. Na masie idę w taniosc bardziej. Tj. Jakość zawsze dobra , bo białko musi być dobrej jakości ale króluje wieprzowina. Niekoniecznie chuda. Teraz jednak Indyk, chuda wołowina i chuda wieprzowina. Gdsie cena jednak zgola inna niż Karkówka czy jakaś łopatka.

niestety u nas brakuje takich produktów Jak nie ma ? A Jogobela 0% to co ? Tez ma 0g fatu i 5g węgli hehe

niestety u nas brakuje takich produktów Jak nie ma ? A Jogobela 0% to co ?u Tez ma 0g fatu i 5g węgli hehe Ale białka ma 3g z hakiem. Wiem że to drobiazg. Bo się nie je samych jogurtów. Czy nie pije tylko mleka. Ale.lepiej jak jest więcej białka niż mniej. Podobnie jak błonnika. Ale z tym praktycznie wszędzie problem.

Sol jadles ? Dla mnie bomba /SFD/2017/8/25/1359fb41e4d34b16b8bc4a1fb49eb56f.jpg /SFD/2017/8/25/f6ad97d4815240fea256c5e618f0bbf7.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-25 07:20:58

Forma klasa mozna jechac Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-27 04:13:52

Sol jak robisz rotacje ww to jak lecisz? Np 2 dni wysoki 2 dni nisko 2 dni srednio Czy 2 wysoko 2 srednio 2 nisko? Ma to jakies znaczenie kolejnosc? Rafał. Ja robię carb back loading. W dt mam węgle. W dnt mało. Wg założeń 50g. Lecz tym razem , w sumie od tego tygodnia postanowiłem trochę poszaleć. Sugerując się powiedzeniem 'kto nie [...]

Dajesz radę? Ja też mam ochotę i chciał bym chodzić 7x/week, ale wiem że (ja) polecalbym kilku tygodniach bym padł pewnie. dobry podkład leci to daję radę Dobry monowodzian zawsze daje rade ;) Heh W sumie zacząłem brać po 4 miesięcznej przerwie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-25 18:57:37

Nie lezy ci kazeina na zoladku? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-31 16:35:15

Moje przedramie szalu nie ma /SFD/2017/11/3/72a06d2959d1466b9741a3c659c2072e.jpg O w pisdu

Jestem zaskoczony bo tan wygląda tak /SFD/2017/11/18/f810e2345b044f4585a29affe0cd7e1f.jpg Ładny efekt Najlepsze jest to że 2 dni po a ja tego goowna zmyć za bardzo nie mogę. Dlonie mylem ze 100razy już a nawet na nich nadal siedzi jakiś kolor. Opcja zqyebista. Trochę drogo. Jak się nie ma nieograniczonych funduszy. A raczej się robi po kosztach. [...]

20 lat wstecz jak jadłem 3-4 tabsa Polskiej metki to byłem gość ,kolezka jadł 6 tabsów 30 mg to patrzyli na niego jak na samobójcę ;-) Wariat pośród świrów %-) Kurde...3 lata temu pytałem tu na forum czy 20g kreatyny to nie za dużo i czy to bezpieczne, a teraz ;(

Mozna na scene maszerowac Heh Dzięki W sumie nie dokładnie 10kg więcej niż miałem na scenie. Tylko dla niektórych. Dla mnie to aż. Woda gliko by zeszlo i po kilogramach

Lecę sobie do polski. W tym akurat nic dziwnego czy nowego, ale jest jedna rzecz niezmienna. I to jest fenomen na skalę światową podejrzewam. Kupujesz bilet - to wiesz gdzie siedzisz z góry. Więc nie ma już bitwy o miejsca. Do tego oddajesz wszytskie bagaże teraz (Ryanair). Wiec tez nie ma wojny o miejsce na bagaż. Ale ludzie nadal czekają, [...]

No to nie moje smaki jednak upiecz sobie na ruszcie z przyprawami i cebulką ewentualnie w jakiejś zalewie, sosie piecz mi w ten sposób bardzo podeszła :)

Wracasz już do wypisek ???? Teraz akurat nadchodzi najgorsze 8dni w tym roku , więc postaram się po tym okresie ogarnąć bardziej. Choć nie będę ukrywał- te przerwy uświadamiają mi że blog już nie "motywuje" (?) jak kiedyś. Kiedyś miałem bloga aby bardziej się pilnować, aby widzieć co robię, itd. Ten etap już bezpowrotnie minął. Dorzucajac brak [...]

Ja często z psem rano ok 40 min szybkim krokiem pytanie czy pies zadowolony z tego powodu i czy on chce byc fit? :D

Fulfil jakie te batony w smaku ? Dobre Nawet bardzo. Teraz mają jakieś nowe smaki. Typu orzech laskowy z czeko. Cytryna z czymś tam. .....no i tak smakuje. Nie tylko z nazwy. Makro też b.dobre. Fatu zawsze ok. 10g. Ale NET carbs ok 5g. Więc przyzwoicie.

Wywala ciśnienie, i pała staje %-) Tyle z sidów zaobserwowalem, ale biłem ze 4 lata temu. Czyli po prostu taka pół-viagra ? %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:53:26 Viagra obniża ciśnienie akurat ;-) Dlatego pół-viagra %-). Z tego co kojarzę lek początkowo miał być stosowany w obniżeniu ciśnienia :-))

Ja to wloskie jem a one maja 70g na 100g Masla nie kupuje bo zbyt kusi %-) Nie zalape nigdy fenomenu masła jak bym miał je jeść to za kare ja to lubie zwykle ale teraz dorwalem o smaku bialej czekolady z kokosem to jest komosmos!