[...] Wypiłam duuużo wody, bo było gorąco. Nie wiem gdzie wcisnąć jeszcze jeden posiłek. Czuję się totalnie napchana jedzeniem. Może to przez migdały i orzechy... Niech mnie kto troszkę pochwali za ćwiczenie, nie tylko opiernicz za żarcie, co? :D I czekam na kolejne pytania od Martuccy i diagnozę, jeśli znajdzie czas. Obli - dziękuję Ci, jestem [...]
[...] w końcu zawsze można wstać wcześniej czy iść wieczorem. No nie zawsze, bo dzieci samych nie zostawię nie zależnie od tego czy jest 17.00, 23.00 czy 4.00 rano. Poza tym mało kto organizuje dłuższe biegi OCR niż te 15km, nie ma takich długich dystansów na żadnych mistrzostwach, więc nikt się specjalnie pod ten cel nie szykuje i nie ma od tego [...]
Walczymy my, za pomocą styli, które znamy. Narzędzie jest bardzo istotne, bo nawet największy artysta rzeźbiarz nie stworzy arcydzieła za pomocą młota pneumatycznego Jak ktoś czegoś nie zna, to znaczy, że również nigdy nie widział, jak dana technika wygląda w praktyce. Więc jak może się przed nią bronić? Widać to było najlepiej na początkowych [...]
[...] Judo. Walka bez kimona (tzn. spodenki i goła klata lub rashhuard) większa dynamika i większe użycie siły, więcej ruchu. Stójka wygląda jak zapasy. W obydwu przypadkach punktowane są obalenia, i pozycje takie jak (boczna, dosiad, północ południe) Walke wygrywa się na punkty lub na kończenie (duszenie, dźwignia). Trzeba trochę ogarniać temat bo [...]
[...] wziąć na swoje barki, sfinansowaliśmy go właściwie sami. Rozumiem więc, że duża liczba imprez biegowych bierze się głównie z chęci do działania? Wystarczy, że jest w gminie ktoś, kto o tym pomyśli, zajmie się tym - i można? Czy to dzięki temu taka impreza jak Bieg Po Plaży odbywa się już chyba po raz dwudziesty? W tym roku będzie dziewiętnasta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co zaobserwowałam wygląda to u nich tak, że na jednej przerwie zjedzą owoc, a potem do końca dnia czitpsy, batoniki, pączki.. %-) Visnioffy - hmm, a jak można lubić kogoś kto obrabia ci tyłek w każdej możliwej sytuacji? Niestety jestem strasznie pamiętliwa i może to będzie chamskie z mojej strony, ale słowem się nie odezwę żeby im cokolwiek [...]
3 CZERWIEC & TRENING NR.72 NOWYM PLANEM (120 SYSTEMEM WODYNA) (B-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s15.html ZAMIAST B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1) BOX [...]
witam ja jestem na kontrakcie, jest robota to sie robi jak nie bedzie pojade do domu tak to wyglada Od czubka głowy czy jak kto woli od czoła to nie za mało te 20 kg nawet jak na 15-kach ? Ja pamiętam że w maju na treningu 15-tek mogłem śmiało zaliczyć 85kg x 15 tak jak pisałem zle dobrałem maxy i bedzie to trwalo zaczym bede miał odpowiednie [...]
[...] zdjęć w stringach albo w koronkowych figach? Ja bym Ci zdjęcia zrobił bardzo chętnie, ale mam kaganiec i smycz, więc z żalem, ale odpadam jako fotograf :-) Znajdź kogoś, kto spojrzy na Ciebie jak na piękną kobietę. Albo jedź do rudej i niech ona Ci zrobi fotki, to powalisz całe forum. Albo sama sobie zrób, ustaw wyzwalacz w aparacie na 10 sek [...]
Taaa i wzięło się przekonanie że jak ktoś jest duży to ma małego ptaszka, co jest bez sensu ;d Kulturysta mający udo o obwodzie pasa przeciętnego mężczyzny, to wiadomo że to co pomiędzy będzie małe ;D Dziś jest ogólne przekonanie że jak ktoś jest przypakowany, to musiał coś brać. A o takich 60kg koksach szkoda gadać... Oglądałem Kubę Wojewódzkiego [...]
[...] mi przeogromnie zaczęły lecieć, więc stwierdziłam, że coś nie działa. Z tymi suplami jest tak, ze obiecałam sobie, że chociaż raz się kogoś posłucham. Tym bardziej kogoś, kto wygląda jak ideał :P Więc się stosuję. A waga średnio... Wiem, ze mięśnie są cięższe od tłuszczu. Wiem, że obwód jakoś leci. No ale kurde, takie teorie jak się waży 8 [...]
Należy też zwrócić uwagę na to jakie kto przyjmuje kryterium mówiąc, że ktoś dobrze wygląda. Bo jeśli za dobrze wyglądającego uznać "schaba" ważącego 120kg w czym 30% sadła, to faktycznie dzisiaj jest więcej "dobrze wyglądających". I ja nie mówię, że każdy może wyglądać jak dawni mistrzowie kulturystyki, ale może wypracować [...]
[...] firma mogla by mi pomoc? No przydaly by sie ze dwa nowe odkurzacze do hotelu. Wyslij mi katalog na PW moze ci dam zarobic kilka £ Ciezej zrobic z siebie wiekszego pajaca niz ktos kto smieje sie z nauk scislych bedac managerem :D Wiec dodamy troche matematyki, mialem tylko jednego kolege ktory tam pracowal (aktualnie na ostatnim roku informatyki) [...]
[...] ciężko powiedzieć, gdzie będę jeździł. Wiele wyjaśni się z momentem podpisania umowy. Nie obawiasz się, że Renault potwierdzi kogoś innego? Myślisz, że mogą? Zresztą kto powiedział, że będę dla nich jeździł? Możesz opuścić zespół, w którym ścigasz się obecnie? Oczywiście. Jak już mówiłem, nie rozmawiałbym z innymi ekipami, gdybym nie był [...]
[...] puste.wiatr mna rzuca jak Żydem po pustym sklepie. 14 00 melduje się w klubie.robię rozgrzewkę,ważą mnie i staję gotowa na podest.Podniósł sie bunt.potraktowano to jako spóznienie.G.Leski zaproponował losowanie...kto za a kto przeciw..bym startowała. Zrobił sie chaos.Konrad,Grzegorz.Piotr poprosili mnie o rezygnacje ze [...]
[...] Stawiam,że wykluczenie nabiału poskutkowało + trening dobrany i od razu szybki efekt mam :-) Wcześniej widocznie czegoś brakowało. Ciekawe czego... a już wiem kogoś jak Eve kto mnie popchnie w odpowiednim kierunku };-) Niby człowiek wie co robić ale jak to ktoś potwierdzi i popchnie na odpowiednie tory to od razu jest progres:-) Zmieniony przez [...]
[...] brode i pępek nie wspominam już o uszach. Wogóle nie żałuję, moja siostra ma tak samo jak ja a brat ma w brwi. Przebicie w brwi nie boli wogóle, ale trzeba to robić u kogoś kto ma już doświadczenie a nie po jakis kolegach czy koleżankah biegac co przebijaja każdemu kto chce. Kolczyki do języka brody czy brwi nie radzę kupować w sklepach [...]
[...] ale z czegos to wynika, ano z tego, ze sugerowane porcje dzialajacych skladnikow sa zbyt male odlkadajac cale to pobudzenie i klepanie ,jak to kolega djfafa ujaj,na bok, ktore zreszta mam w dupie, patrzac na sklad i zakladajac, ze jest dokladnie to co jest na etykiecie, spokojnie mozna zalozyc podwojna dawke dla kogos kto juz co nieco o [...]
[...] po wyższych studiach z założenia szybciej się uczy. Jeśli jeszcze wcześniej brała udział w działaniach zespołowych np. PTTK (uprawnienia przewodnika), harcerstwo (instruktora), GOPR (ratownika), ba jest choćby instuktorem narciarstwa i w pewien sposób zdobywała wiedzę jak kierować ludźmi i jak być kierowanym to już zyskuje. O takim drobnym [...]
[...] amator z usa(wielu amatorow szczegolnie na jakis zawodach npc wyglada lepiej niz on) najpierw szukalem go na liscie 212 a jak zobaczylem go w open to nie moglem uwierzyc kto go tam wkleil... ale zawsze ktos musi zamykac liste :-D a imo sam vaillant zniknie tam przy nie jednym, moze w koncu wyjdzie z normalna klatka, zobaczymy! [...]