SŁOWO WSTĘPU
Hej !
Niestety przyszedł ten dzień po którym trzeba zakończyć konkurs, chciałem serdecznie podziękować Organizatorom jak i kolegom którzy z nami 'rywalizowali' oraz oczywiście wielkie dzięki firmie Activlab za możliwość skosztowania Waszych suplementów i odżywek. Był to dla mnie wspaniały okres przez który mogłem zyskać trochę więcej pojęcia niż miałem to tej pory. Progres jaki zrobiłem wynosi 5,5kg w miarę dobrej masy. Nie podlało mnie jakoś strasznie więc cel uważam za osiągnięty - może nie ma jakiś spektakularnych wyników ale ja jestem mocno zadowolony. Przez cały test nie miałem żadnych przerw w wypiskach, dieta trzymana nawet w święta (pomimo że Remik mówił żeby wyluzować)
Planuję masować jeszcze do kwietnia/maja a pozniej będzie czas na delikatną redukcję.
Dzięki także Remikowi za cały wkład jaki włożył w ten test.
SŁOWO OD REMIKA
Cześć Schaby
Przed chwilą miałem przyjemność kleić zdjęcia na podsumowanie więc już widzę jak Monos zaprogresował. Jestem z niego bardzo zadowolony. Bardzo dobrze widać na 1 zdjęciu poprawioną łape, klatkę i barki. Na fotce przodem, fakt delikatnie podlało no ale jest to nieuniknione. Chłopak bardzo ambitny, kręcone aero przez całe 3 miesiące, treningi robione solidnie, nie wspominając o tym że pojemniki z michą pakował nawet w święta
Dzięki Tomq i Gary za zaproszenie do konkursu, było bardzo sympatycznie. A teraz czas się pakować bo dziś zaczynam świętowanie. Życzę wszystkim szczęśliwego NOWEGO ROKU!
Poniżej efekty
POCZĄTEK / KONIEC
Waga: 69kg/74,5kg(+5,5kg)
Wzrost: 176cm
Ramię: 36cm/38cm (+2cm)
Obwód pasa: 79-80cm/81cm (+2cm)
Obwód klaty: 110cm/113cm (+3cm)
Obwód uda: 58cm/60cm (+2cm)
ZDJĘCIA
PRZED / PO
PRZED / PO
PRZED / PO
PRZED / PO
BONUS
TRENINGI
1. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s3.html
2. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s7.html
3. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s9.html
4. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s13.html
5. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s16.html
6. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s19.html#post3
7. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s20.html
8. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s21.html
9. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s23.html
10. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s23.html
11. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s27.html
12. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s29.html
13. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s33.html
14. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s36.html
15. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s38.html
16. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s39.html
17. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s41.html
18. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s44.html
19. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s46.html
20. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s47.html
21. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s48.html
22. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s51.html
23. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s52.html
24. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s55.html
25. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s57.html
26. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s58.html
27. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s60.html
28. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s61.html
29. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s62.html
30. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s63.html
31. https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_Monos_+_Remik7-t974686-s65.html