"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Ta gliceryne stosowales jakos do sciagania wody podskornej w trakcie samej reudkcji czy tylko na koncowce do zdjec?
...
Napisał(a)
Tylko do zdjęć i na ładowaniach ww, bo jednak to są węgle, a na vlcd unikałem węgli.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
26.06.2014
Trening:
Cardio
30 min biegu na bieżni 10 km/h
+
40 min rower
Dieta:
Podsumowanie dnia:
Kolejny dzień na sportowo.
Forma wygląda coraz lepiej.
Myślę, że do końca tygodnia odrobię wszystko.
Trening:
Cardio
30 min biegu na bieżni 10 km/h
+
40 min rower
Dieta:
Podsumowanie dnia:
Kolejny dzień na sportowo.
Forma wygląda coraz lepiej.
Myślę, że do końca tygodnia odrobię wszystko.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Napisałbyś w końcu że lecisz z progresem, a nie ciągle odrabiasz
...
Napisał(a)
Musi odrobic ale bylo warto na pewno
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Jak trzeba to zapyerdalam jakby miało nie być jutra. Treningi na 150%, dieta głodowa dopięta w 100% i nie ma że boli.
Więc progres mógłbym robić.
Ale brakuje mi teraz jednej yebanej rzeczy, ale za to najważniejszej- motywacji...
Więc progres mógłbym robić.
Ale brakuje mi teraz jednej yebanej rzeczy, ale za to najważniejszej- motywacji...
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
pyeerdolisz:D. Trzymaj forme , po sezonie masa i motywacja bedzie:D
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
pater temu najlepiej wyjsc na 0 i zaczac mase bo takie stanie w miejscu bo lato srato to strata czasu wtedy i motywacja wroci
...
Napisał(a)
Ale ja mam wyyebane w masę, wcale nie zależy mi na tym żeby rosnąć
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Motywacja jest tak jest jakis cel, w Twoim przypadku to chyba zyly na brzuchu albo stalowa kondycja?:) Tak czy siak ustal cos i jedziesz :D
ps vlcd+ostry zap****** moga Cie wprowadzic h**owe samopoczucie a wtedy tez ciezko o motywacje.
ps vlcd+ostry zap****** moga Cie wprowadzic h**owe samopoczucie a wtedy tez ciezko o motywacje.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
Poprzedni temat
Powrót do ćwiczeń (trening na 4 dni)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Split 3 dniowy do oceny
Polecane artykuły