żywność

Owszem wcześniej wyeliminowałam prawie całą żywność przetworzoną, mąkę pszenną (zamieniłam na orkisz) prawie nieraz robi ogromna roznice bo nie mozna byc "troche"uczulonym na cos a zamiana maki pszennej na orkiszowa to taki plaster na sumienie - orkisz to tez pszenica tyle,ze troszke inna;-)

Sachem nie niestety nie czuje zadnych zmian, moze psychicznie sie czuje lepiej sięgając po alkohol ze swiadomoscia ze pije na "uzdrowioną" wątrobe. Mysle jednak ze zabieg mimo wszystko sie przydal bo jak teraz juz mam kamienie, to za 10 lat-20 lat pewnie bede potrzebowal operacji. Niestety zywnosc w dzisiejszych czasach jest tak [...]

Pierwszy posiłek: - Jajecznica z 2 jajek - 2 pomidory (razem z jajecznicą) - Płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub mlekiem - Garstka migdałów OK Drugi i trzeci posiłek: - Jakieś warzywa i owoce - Garstka orzechów włoskich OWOCE WYWAL DAJ JAKIEŚ ŹRÓDŁO BIAŁKA I WĘGLOWODANÓW O NISKIM IG... A SZKOŁA NIE JEST ŻADNA WYMÓWKĄ SĄ POJEMNIKI NA ŻYWNOŚĆ [...]

[...] znaki... czy w dziennikach Obli czy Martucci widzisz teraz zrzuty miski? A no nie, bo one wiedzą i jedzą na czuja, ale sobie tego czuja wypracowały.... Niestety przetworzona żywność którą się napychamy i mało róznorodna dieta, pośpiech i brak kreatywności w gotowaniu(z braku czasu) powodują, że wyłączył nam się zmysł czytania z organizmu i [...]

[...] się tak samo efektywnie jak na siłowni (gdy ma się odpowiednią motywację. Trenuję w domu - kiedy chcę i ile chcę. Odpada koszt abonamentu za siłownię - można więcej wydać na żywność bogatszą w białko. I to jest rzeczywiscie argument. U mnie to jest tak ,ze właśnie do treningu siłowego w domu cięzko jest mi sie zmobilizowac ,natomiast jakos aeroby [...]

[...] mówiłeś o 150g chipsów i piwie raz na tydzień. Teraz wszystko się rozrasta? 2. Zamiana jednych bułek na inne nie pomoże. Sam możesz sprawdzić co to znaczy "przetworzona żywność" 3. Nie przejmuj się takim detalem jak ilość białka na posiłek. Ważne, by było i by odpowiednia ilośc na dobę była. Jeśli masz zamiar jeść KFC i pić piwo i dyskusja o [...]

a propo kartek na żywność itd to było całkiem co innego niż w Polsce.dostawy prawie zawsze były i nikt nie głodował(po za tym menu angielskie było wtedy tak ubogie i monotonne że ludzie zapadali na jakas tam chorobe,nie pamietam nazwy)oni nawet czosnku nie używali bo to była szatańska roślina.a teraz czosnek wpiepszaja prawie do wszystkiego bo nie [...]

[...] co się będzie działo. Co do odżywek - na Twoim miejscu bym się do nich nie spieszyła, ponieważ one niczym specjalnym się nie wyróżniają, czym przewyższałyby "zwykłą" żywność :-). Jeśli chodzi o odżywki białkowe, spokojnie można się bez nich obyć, bo z mięsa, ryb, jaj i innych produktów dostarczysz sobie więcej wartościowych składników [...]

Zdecydowanie lepiej będzie jeżeli żywność będziesz przygotowywał sobie sam w pojemnikach i brał ze sobą niż jadał w lokalnych jadłodajniach. Po treningu białko - ser półtłusty/mięso/jaja/mleko/ryba ale również węglowodany - ryż/kasza/ziemniaki Możesz teraz wkleić propozycję rozkłądu posiłków w czasie? Posiłek ostatni daj od razu jak wrócisz do domu

[...] redukowania i według mnie nie trzeba się trzymać sztywnych reguł :) przede wszystkim trzeba obserwować siebie czy podopiecznych i wyciągać odpowiednie wnioski, trzeba zainteresować się tematem i szukać różnych możliwości, bo ludzie tacy sami nie są i różnie mogą reagować na daną żywność Zmieniony przez - sasuke w dniu 2015-05-30 20:15:54

jaka jest wyzszosc warzyw i owocow ekologicznych nad zwykłymi? Bo wydaje mi się że żadna.Ale jak z tym jest faktycznie? "Terminem żywności ekologicznej określa się żywność wytwarzaną metodami naturalnymi w czystym i bezpiecznym środowisku, bez nawozów sztucznych i syntetycznych środków ochrony roślin, antybiotyków, hormonów wzrostu i organizmów [...]

Ok źle to zinterpretowałem, chodzi mi o to ze żywność z puszki lepiej odpuścić na korzyść świeżej lub mrożonej, pozdro

[...] widzę tu bardziej pracę nad jakością, estetyką itp. Jakiś szalonych redukcji nie ma potrzeby robić. Kaloryczność na pewno za mała, do tego masz dietę bogatą w przetworzoną żywność, więc dobrze by było nad tym popracować. Sporo nabiału. Wykonujesz tylko ten jeden trening? Wada postawy u Ciebie to nie tylko garbienie, ale mam też wrażenie, że [...]

[...] zwykły obywatel niedomaga z warzywkami ja wyznaję taką teorię-nie ważne ile ale ważne co(bez czepiania się dosłowności)-jeśli będziemy jeść jak najmniej przetworzoną żywność, ograniczać biały cukier i białą mąkę, oraz wszystkie trans tłuszcze i inne -wiadomo co mam na myśli-zdrowy pokarm będzie dla nas lekarstwem, a nie źródłem problemów [...]

Jest ok ale jeśli możesz to zawsze preferuj prawdziwą żywność. To jest produkt zastępczy. Nadal taka ilość jest ok ,nadal to w gruncie rzeczy pochodzi z prawdziwej żywności no ale............ Jak możesz a nawet wolałbys to nawet lepiej,jeśli wpadną dni jak dziś gdzie wleci te 6o czy nawet 100g prochu przez cały dzień- nic się nie dzieje. Nie chce [...]

500g miecha to jakieś 100g białka.....z hakiem. Majac do zjedzenia 150g to spoko. Ale 200g+ już nie za bardzo. Miecho/nabiał czy ogólnie prawdziwa żywność powinna jednak stanowić- jeśli chodzi o białko- większą większość.

Hihihehe szkoda ze nie masz BBC Lifestyle bo znow leci program Giliian McKeith o jedzeniu w jej ksiazce fajnie jest opisane jaki wplyw na organizm ma brak witamin i mikroelementow jak poszczegolna zywnosc wplywa na nasz organizm warto ja kupic

kvrwa taka zayebista pogoda a ja na chacie siedze Spadam zaraz na grilla nie ma to jak zdrowa zywnosc

[...] to be less and less common. Tu bardziej dokładnie: Witamina B12 jest też nazywana kobalaminą, ponieważ molekuła tej witaminy zawiera kobalt. Suplementy i fortyfikowana żywność najczęściej zawierają cyjanokobalaminę. Ta forma jest przetwarzana przez nasz organizm do koenzymów B12. Są to związki potrzebne do działania omawianej witaminy. W [...]

[...] przy użyciu jakiejś drugoligowej drużyny albumin, to warto białka pożegnać. Tak. Boli marnotrawstwo. Jajek od kury bym tak nie potraktował. Te z Biedronki, Tesco... Niby żywność, ale co ja z tymi białymi glutami będę robił? Bezy? Nie wychodzą. Jak zależy mi na czasie to jem normalną jajecznicę. Jak mam czas i chcę zjeść coś wytwornego, to [...]