[...] Na USG skierowania mi nie da, bo NFZ go nie obejmuje (?!) Nie wiem, czy jechać z dietą i za 3 miesiące skontrolować znów całą tarczycę, czy iść do endo, który znając życie rzuci mnie na hormony ... Czy ktoś miał podobnie? Jeśli będzie potrzeba mam więcej badań porobionych (insulina, glukoza ,rozmazy, morfologia, cholesterol, TG,HDL,LDL) [...]
to zależy ile tego w siebie wlewasz, czy jesteś na redukcji itp.. Jak znam życie to jest tego niewiele i pewnie można spokojnie darować - ale to tylko gdybanie bo nie znam szczegółów i nic o Tobie mi konkretnie nie wiadomo.
[...] - Fighterka92 w dniu 2016-06-11 01:41:42 Zmieniony przez - Fighterka92 w dniu 2016-06-11 01:42:27 Nie powinno się zawalić nic - tłuszcze nawet bym dał 55 g. W końcu całe życie nie będziesz na redukcji. Trzeba dążyć do zbilansowanej diety na mniej więcej zero z zapotrzebowaniem, ewentualnie jakieś rotacje i większa kaloryczność w dni [...]
[...] - Fighterka92 w dniu 2016-06-11 01:41:42 Zmieniony przez - Fighterka92 w dniu 2016-06-11 01:42:27 Nie powinno się zawalić nic - tłuszcze nawet bym dał 55 g. W końcu całe życie nie będziesz na redukcji. Trzeba dążyć do zbilansowanej diety na mniej więcej zero z zapotrzebowaniem, ewentualnie jakieś rotacje i większa kaloryczność w dni [...]
[...] etykietami na produktach, których użyłam, ale nie wiem, czy wyliczyłam to na pewno dobrym sposobem. Na forum jeden chłopak prosto to wyjaśnił według proporcji, a że ja całe życie licze na proporcjach to tak to właśnie wyliczyłam. Czy mogę pokazać to tutaj, czy jest inny temat do tego przeznaczony bo nie chcę zaśmiecać? Chcę zaplanować jedzenie [...]
[...] stresu i spinki, to jesteś w błędzie. No i jeśli myślisz, że w wieku 50 lat nie da się kopać, to strasznie przykre prognozy sobie robisz na przyszłość. Jeśli siedziałeś całe życie przy biurku, to oczywiście i w wieku 35 lat będziesz miał problemy z bieganiem, ale tutaj przykład - ten pan z białym sznurkiem / paskiem 50tkę skończył już dawno, a [...]
Dopisuję do listy przepisów, ktore musze zacząc w końcu wprowadzać w życie . Makro zaj**iste do dni LC a wyglądają świetnie wiec pewnie i tak smakuja :D tylko teraz tą babkę (JAJOWATĄ %) ) dorwać , nigdy z tym nie mialem do czynienia
Wziolem cykl omy z deca +niewielka piramidka z metki.Podskoczylo 3kg i spadlo 3kg.Wkur..tzn zdenerwowalem sie,bo biorac clomid jechalem w dol.A serwatke ,bialko sojowe i masowke bralem jeszcze dlugo po .Nie powiem te 3 kg na cyklu klate mi wywalilo i lapke ciut zalalo,ale bylo git.Tylko po:( Nie pisze,ze to gowno,ale lepsze efekty mialem 1 raz z [...]
[...] odtruwającą organizm I moge powiedzieć że oprucz sadełka na brzuchu czuje sie prawie jak dawniej , Po zatym ze mam juz jakieś doświadczenie w tej kwestji i nauczke na całe życie . Teraz z ostrożnością podchodze nawet do suplementów ale bez przesady wlaśnie szykuje sie na następny cykl(drugi)jednak duzo bardziej przemyślany . I nie zaczne nic [...]
[...] ale jakoś mi on nie podchodzi mam ją w domu może na początku za dużo jeje piłem dziennie teraz będę tylko raz przed snem ją pił. Kreatyne brałem w grudniu.A przez całe życie btałem kiedyś aminokwasy i kreatyne teraz to był drugi cykl kreatynki. No teraz chyba już wszystko wpisałem. Pozdrawiam. Wyjątek nie tyle potwierdza regułę, co ją [...]
Premier to ma klawe życie Superochrona BOR, mieszkanie w rządowej willi, ok. 14 tys. zł brutto pensji miesięcznie, a do tego gabinet z kominkiem i telefoniczna centralka do wszystkich ministrów. Takie luksusy czekają na nowego szefa rządu. Polski szef rządu mieszka w jednej z XIX-wiecznych willi przy ul. Parkowej w Warszawie. Do dyspozycji [...]
tez niezle burki jak zaczepiali ciebie gdy byles ze sztuka...Najlepiej spasowac i ewentualnie z cichacza jednemu np. w toalecie jakas rurka przypieprzyc i dzidka z imprezki. Takie zycie,nie stresuj sie nie jestes sam
Zawsze znajdzie sie jakis bat na ciebie chocbys niewiadomo kim byl i co umial. MOglbys miec nawet czarny pas BJJ od Ricsona i byc mistrezm TajBOxu a tu by ci wyskoczylo dziesieciu i i tak by byla pupa blada. Takie jest zycie. A ty sie nie doluj bo kazdy z nas mial lub bedzie dopero mial taki problem (czego nikomu nie zycze). To normalne. Dlatego [...]
Panowie o co Wam chodzi? nie rozumiem , facet szanuje innych daje wypowiedzi na poziomie , nie uwaza sie za pepek swiata, czy wali kogos po pysku na jakims polu to jego sprawa, sam mam kumpli tego rodzaju i bardzo sobie cenie z nimi znajomosci , nie wszyscy sa i beda po***ami , czesc ze spolecznosci hools ma zdrowo poukladane w glowie a ze robia [...]
moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;> Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26
wydaje mi się że sie nie obijam na treningu mam sporo spraw i innych rzeczy na głowie ale to jak każdy. cwiczye 3 razy w tygodniu bo gdzie nie czytałem to 3 to optymalne a 4 no to juz czasami za duzo dni. tez czasami zycie nie pozwala na 4 dni treningowe(też to nie pozwalało mi na taka zmiane). a jaki proponujesz na 4 dni?
No wlasnie zaczynam myslec o HIIT.Tak troche odskakujemy od tematu,ale co tam.Ja tak z 20 min po po 4 5min rundy robie na worku, ale ostatnio sie dowiedzialem ze rzekomo nie zastapi mi to aerobow:/ Dziwne bo po worku jestem mega zmeczony ale co tam.Za jakis czas zobacze jak hiit dziala, bo boje sie ze znow mi w pas idzie:/ W pasie niby mam tyle [...]
wiesz jak komus to odpowiada i nie sprawia problemu to ok;) Ale np. mój kumpel beał tego kuraka+makaron i mówl ze mu glupio to tak z michy wpierdzielac.wiec jak sie wstydzisz to po co sie meczyc jak mozna te kanapki wszamac. a drugi kumpel w sql jajka na twardo sobie wpieprzał i sie nie krempował;) to juz zalezy od psychiki, a jesli masz jakis [...]
SUNRISE 2009!!!
