blueeyes, ja tylko zaznaczam grzecznie, ze my sie tutaj wspieramy w diecie i robimy wszystko, zeby wytrwac, wiec jak jeszcze raz cos napiszesz, ze bleeee, to sie do ciebie przelece i ci futro strzepie audiofil, bo widzisz... generalnie, to samo zycie tez jest niebezpieczne i w szpitalu mozna w kazdej chwili wyladowac A tak na serio... po to jest [...]
Witajcie! Dlugo sie nie odzywalam ale czytalam, widze, ze pare osob sie pojawilo:) No i widze, ze chyba jakis "problem" z, jak go nazywacie, Panem Muchomorkiem:) Ja powiem tak: kazdy moze miec wlasne poglady na temat tej czy innej diety, Audiofil jak widac jest przeciwny. ALE: kiedy sie pojawil na forum ja nie zauwazylam jakiejs [...]
Solela, zgadzam sie z toba, kazdy ma prawo do wypowiadania sie na forum i pisania tego, co mysli. Nie sadze, zebym dla "rodzynka" była niemiła... Zawsze mnie lekko bawią jego wypowiedzi i odpisuje mu (przyznam) z ironicznym usmieszkiem... Podejrzewam, ze nasz "prorok" robi to samo Dzisiaj moj 10 dzien i czuje sie naprawde [...]
Wyjechałem sobie nad morze na kilka dni, a tu szaleństwo wiosenne W skrócie co do powtarzania / niezdrowości tej diety przypomnę: opisałem kiedyś na samym początku ćwiczeń z kopenhaską tę dietę starszej już lekarce, a ta mówi: To jest dieta? ja się tak odżywiam całe życie
Underline, witaj! Coz, moim zdaniem jestes bardzo mloda i nie wiem czy WARTO na takim etapie (przeciez Ty ciagle sie jeszcze rozwijasz) wprowadzac tego typu diete. Ma ona wypracowac w organizmie pewien "schemat" trawienia, ktory, zakladam w wieku 16 lat NIE POWINIEN BYC jeszcze zachwiany. Wedlug mnie masz bardzo poprawna wage, a jezeli [...]
[...] od godziny 13 do poniedziałku do godziny 13 to trochę jest głodówki, hehe, ale już prawie to za sobą. jeszcze 2 godzinki i papu!!! Dziś rano się ważyłem, -4 kg, w pasie -4cm i mam nadzieję że to nie koniec. Pozdrawiam wszystkich na wycieczce do Kopenhagi. Bądźcie wytrali! To zmieni wasze życie! PS Jak wcześniej nie padniemy z głogu, hehe
[...] woda mi się w organizmie zatrzymała! Spadek wagi - 0. Nic to! Trwam dalej. Tylko mnie zazdrość skręca jak kolega z pracy się pochwalił: 10 dzień i 9 kg w dół. Może zamiast tych otręb, dalej herbatka Slim, która znacznie ułatwiała mi życie przed Kopenhagą? Jak na razie problem się powtarza. Pozdrawiam wytrwałych. Acha! Niedługo szpinak - ratunku!!
Zgadza sie, zabrać w pudełku po surówce jajka i sałatę itp. to żaden problem. Gorzej z wiekiem - można się uzależnić na całe życie (co nie znaczy, że później nie można ).
aaaaaaaa i jeszcze jedno pytanie bo się zupełnie pogubiłam z tym jogurtem. mają go być 2-3 szklanki czy 2/3 szklanki bo widziałam w dwóch zapisach i już sama nie wiem co i jak. bo 3 szklanki jogurtu nawet naturalnego to dużo kalorii. ale ja się nie znam. przyjmę do wiadomości i wprowadzę w życie radę bardziej doświadczonych.
Witam, jestem tydzien po kopenhaskiej, przechodzilam to drugi raz (poprzednio rok temu). Nie zalezalo mi na schudnieciu, tylko na poprawie przemiany materii (mam ztym ogromny problem - nie pomaga mi nawet zjedzenie ogorka i popicie go mlekiem :) Po kopenhaskiej jest duzo lepiej, ale zalezy mi na tym zeby to sie utrzymalo. Co powinnam jesc a co [...]
[...] i zdrowego ciała,nie poświęci czasu na poznanie swojego organizmu i znalezieniu recepty na sukces.W życiu nic nie przychodzi łatwo.Leżąc na kanapie nie zarobimy na życie,ani do drzwi nie zastuka książe czy księżniczka z bajki.Są zasady,które można regularnie wdrażać w swój sposób odżywiania a efekty pojawią się z czasem.Wymaga to [...]
Nie no ja mam swiadomosc ze ogranizm sie szykuje az mu znowu zafunduje jakis drastyczny pomysl na zycie no ale zeby miesiac zbieral ? to po jakim czasie sie przyzwyczai i zacznie cos spalac ja wiem ze sadlo sie dlugo zbieralo to i dlugo trzeba zrzucac chociaz tak naprawde przytylam blyskawicznie w porownaniu z tym ile juz zrzucam i ile mi [...]
Reve ślicznie Ci dziękuję za odpowiedź, szczególnie że mi skrzydła urosły:) Po prostu muszę się wziąć za siebie, bo życie i ciało jest tylko jedno- szkoda go marnować na problemy z własną osobą:) Hi hi wesele... wesele weselem, ale wtedy ma się zacząć podryw...oficjalni e moją osobą towarzyszącą jest kolega...a mam zamiar to zmienić po tym weselu, [...]
[...] metabolizmem ma wyjść z tej diety zdrowo aby nie przytyć ewentualnie jeszcze chudnąć?? Kilka już razy opisywałem, jak konsultowałem tę dietę z lekarką -szczupłą panią w wieku okołoemerytalnym - a ona na to: "Jaka tam dieta, ja tak się odżywiam całe życie" . Po prostu przy insulinooporności ten styl odżywiania trzeba zachować na stałe.
Motywację to ja mam ogromną, mam nawet zamiar taka dietę stosować przez całe życie, jednak po tych 13 dniach będę mogła sobie zjeść jakieś jabłko, lody od czasu do czasu,kilka ziaren słonecznika.Taki sposób odżywiania bardzo mi odpowiada,nie przepadałam nigdy za pieczywem,ziemniakami i tłustymi kotletami.Bardziej zawsze gubiły mnie słodycze i to [...]
[...] doprowadzać DO KOŃCA i robić jak najrzadziej... Najgorsze co może być to przerwać w połowie i za kilka dni zaczynać od nowa.Do diety trzeba być psychicznie przygotowanym i nie można jej zaczynac z marszu.Prawie całe życie jestem na dietach, ale teraz w końcu mi sie udaje ) Czegoś się nauczylam w końcu po tylu popełnionych błędach...
[...] jakie są efekty? Jedne odchudzają się x lat przy czym tracą wagę a po jakimś czas wraca i ważą tyle samo bądź więcej, jedne wpadają w anoreksję, inne w bulimię co skraca im życie bądź nawet umierają np. przez uduszenie spowodowane katabolizmem płuc, nie które same się zabijają, nie które i tak pozostają w swojej nadwadze ciągle się odchudzając i [...]
Dieta kopenhaska II
