życie

a kto jest z okoliz Rzeszowa w podkarpackim?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ostatnio duzo takich pytan cwiczenia na silowni moga ale nie musza spowodowac zatrzymania wzrostu Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ej to ja powidzialem kurde dj666 ty juz specjalista zadziwiasz mnie chlopie (ja tyle co znawca zostalem) daj mi sie dogonic Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ja sie op*****lam odpisuje na co tylko moge a jak chcesz jakies mp3 to ciag tylko przez imesha napewno znajdziesz tam kazda lepsza mp3 Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

dzieki bombel za ta diete jutro ja przeczytam a jak narazie to masz do tych swoich golosow soga a tak wogole to jak sadzisz czy potrzebna jest regeneracja??? - co by bylo jakbym nie robil regeneracji??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mpacko- trzeba robic regeneracje bo inaczej bedziesz mial zastoje i mozesz sie przetrenowac, miesnie zamiast rosnac moga zaczac sie kurczyc. Tez nie lubie tego okresu w treningach ale ni ma wyboru trza ja robic i koniec minimum 2tygodnie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

to na co wam taka siec? ja jak siedze na kompie to zawsze cos sie sciaga Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

shatter- mow mi jeszcze i tak niewiem o co chodzi (zdaje sobie sprawe ze jak cos jest zablokowane to da sie to odblokowac jazeli to oto ci biega) Berry- witam jak dawno cie tu nie bylo, juz myslalem ze nas nie lubisz fotka tez mi sie podoba, przypuszczam ze to dj po roku cwiczen a silowni, popatrzy tylko na te kaptury i odstajace uszy Zycie jak [...]

dj- o te uszy na zdjeciu nad twoim nickiem, no jak by niepatrzyc to troche odstaja, jezeli cie obrazilem to sorki shatter- aha, teraz juz wiem o co chodzi, domyslilem sie ze tylko o takie programy chodzi ale ja kozystam tylko z nich, nie chodze po stronach internetowych i nie szukam jakichs mp3, bo wszystko mozna imeshem sciagnac razem z filmami i [...]

nienienie w tak mlody wieku branie kreatyny nie jest wskazane i nie ma to rownierz wiekszego sensu (wyrzucenie kasy w bloto). na poczatku tak czy tak bedziesz mial spore przyrosty wiec kreatyny nie ma sensu brac dodatkowo za kazda puszka dziala ona slabiej, wiec prponuje pocwiczyc z rok i jak pojawia sie zastoje to wtedy mozesz siegnac po kreatyne [...]

ja wspomnialem tylko o kreatynie a nie o odzywkach bialkowych czy geinerach, napewno dosypuja do nich jakies swinstwo do tego ale w takim razie powidzcie co jest zdrowsze te odzywki czy zarcie z supermarketu np.kurczaki Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ja jestem tu i tam, zawsze to komus wiecej pomoge, tam narazie niewiele sie dzieje jak ktos sie pojawi to napisze tylko ile wazy i ile wyciska, nic ciekawego Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ladne ladne wycofuje to co powiedzialem, tylko nie mow ze to twoje Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Bravo Cinek zaradny z ciebie chlopak Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

187 w sumie to masz racje, ale po koksy siegnie tylko ten dla ktorego wyglad jest wazniejszy niz zdrowie (po 5latach treningu juz bede tak wygladal ze nietrzeba mmi bedzie koksow) niechce zostac impotentem w wieku 23lat, pozatym niewyobrazam sobie, za wychodze z domu gdzie mam dzieci i zone i ide sobie przykoksowac na silke. Z drugiej jednak [...]

to zalezy przy jakim treningu, bez regeneracji to raczej nie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

zaszkodzic to niezaszkodzi bez obawy, tylko niewiele wiecej osiagniesz z kreatyna niz jak bys niebral Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

kileri- widze ze twoja wiedza na temat treningu nie stoi na najwyzszym poziomie,hmm zeby zapelnic jakos te braki to proponuje na poczatek przestudiowanie atlasu cwiczen, jak cos bedzie niejasne to pytaj, tutaj masz link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do ilosci treningow to kazda grupe cwiczy sie tylko raz w tygodniu Rise- bardzo dobrze ze [...]

madrze to napisales siudek "A, ostatnie odkrycie naukowcow z USA: po ruskiej metce osrodek myslenia sie zatyka!" ale klopot w tym ze niektorzy nieposiadaja osrodka myslenia albo z niego nie korzystaja Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Magik dzieki za soga zaraz sie odwdziecze, niema to jak porzadny trening i zakwasy na drugi dzien, a nowym trza pomagac mi tez na poczatku pomagali Rise- niebede tutaj wklejal zadnych treningow bo tylko zasmiece tego posta masz tu pare linkow z przykladowymi treningami [...]