żebra

[...] z klatą, robie ostatnie powtórzenie, ledwo dzwigam, prawa łapa już prawie padła ale dałem rade patrze a tu na prawym cycu taki dołek jakby kawałek mięśnia się schował między żebra ;-( W szkole za*** totalny, mnie nogi tak bolą po siłowni a jeszcze laska mnie na 2 godziny na spacer wyciągneła i nie moge się ruszyć sprzed kompa :P Jeszcze czeka [...]

5 - tric Klata słabo wyszła, pewnie dlatego że jest słaba Ale i tak najgorsze są wystające żebra, strasznie to wygląda... No, teraz wiecie już jak wyglądam ;)

A brzuch na lini klaty jest tylko dlatego że mam te ***ane żebra wystające i one wizualnie wszystko psują... Jak wam się podoba?

lisuuu ten sam problem mam co ty z tą masą. za****a nie moge przybrac wkurzają mnie te wystające żebra, tzn nie mam problemu zeby wiecej jesc i przytyc, tylko to wszystko w brzuch idzie chyba bez diety nic nie zrobie

[...] cały we krwi byłem, ma słaby nos, jakieś tam chyba problemy ma... Moim problemem było to, że wybiłem palca, którego już kiedyś miałem wybitego (gościowi sierpem(kciukiem) w żebra wleciałem) no i do tej pory mnie boli, jak piszę nawet na klawiaturze. Ale da się żyć. Tylko jednak się rpzestawił i sie trochę krzywo zrósł, bo jest taka gula dosyć [...]

[...] jeszcze mogę dawać z siebie to co mogę. Teraz treningi są rekreacyjne, jednak ciągle na pełnej parze, że tak powiem. Wczorja sparingi, sparowałem z jednym który pół roku chodzi, to mogłem tylko na lewą rękę ale i tak go zajechałem, potem z kolejnym nieco lepszym, ale dużo lżejszym to mu tak obiłem żebra że nie sparowaliśmy więcej rund. No cóż...

Jak na dietę składającą się pączków, ciast, golonki i serników, źle to nie wygląda ;-), ale żeby nie było, na klacie w pobliżu pachy wygląda mięciutko ;-DTo przez koszulkę która wypchnęła skórę i pomarszczyła. Nie ma pod tą koszulką czegoś jeszcze? Jakiegoś pasa ściągającego brzuch i żebra? Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-15 21:25:23

Możesz rozjaśnić co rozumiesz pod pojęciem "dyslokacja żebra"?

Ożywię trochę temat i powiem, że budowanie pleców idzie w dobrym kierunku. Aczkolwiek dyslokacja żebra wskazuje, że jeszcze dużo pracy przede mną. /SFD/2021/5/4/7a22fd525b30424e80a9e2a27e7440da.jpg

[...] 2*16kg (10 na rękę) B2. 10 DB KB Sumo Deadlift 2*24kg B3. 20 Single Arm Band Pull Down (10 na rękę) Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Bardzo lekki trening, lekko pół śmiesznymi ciężarami, ale zależało mi by się poruszać, bez przeciążania żebra. Wczoraj moja małżonka pochodziła mi po plecach i udało się je wstawić na swoje miejsce ;-) Pozdro

[...] pojedyncze ruchy. I nie odwracaj teraz kota ogonem. I kolejne mądre zdanie "jeśli wyciągasz nóż masz być w 100% pewny tego że go użyjesz" I sa wtedy dwa wyjścia gość sie osra i zacznie uciekać a jeśli typek zacznie z Tobą "walczyć", jesteś gotowy "sprzedać" mu nóż w żebra czy bedzie walczył tak żeby mu pokaleczyć "bezpieczne"miejsca? POMYŚL

[...] że już się przywitałeś. Kiedy byłem młodszy nienawidziłem chodzić na śluby. Wydawało mi się, że wszystkie ciotki i podstarzałe krewne przychodzą do mnie, trącają mnie w żebra, mówiąc "Teraz twoja kolej". Brrr!!! Przestały, kiedy zacząłem robić im to samo na pogrzebach... Przyjaźń między kobietami: Pewnego dnia kobieta nie wróciła [...]

[...] herbatke opowiadają sobie co im sie wrzyciu najgorszego sało i mówi pierwsza: -Ja to jak kiedyś myłam okna to spadłam z 11 pietra..Obiłam sobie nerke...Połamałam wszystkie żebra i nogi... Potem mówi druga: -A to nic... Ja to kiedyś byłam w ciąży i i jak rodziłam sześcioraczki to wypadły wszystkie naraz... I na końcu wpowaida się trzecia: [...]

Ale słodziutka uczta ;) Co do tego brzucha to... miałeś kiedyś jakiś wypadek czy po prostu masz taki 'układ' ? Żebra mam wystające po ojcu w dodatku krzywo, przez co też krzywa i trochę wklęsła jest klata piersiowa - przez to pewnie też odstaje, no ale co zrobisz :) już zdążyłem się z tym pogodzić :) słabo wygląda, ale przynajmniej mi optycznie [...]

[...] kolczyste 6 dolnych kręgów piersiowych, wyrostki kolczyste kręgów lędźwiowych, grzebień krzyżowy pośrodkowy,warga zewnętrzna grzebienia biodrowego , powierzchnia zewnętrzna 9 lub 11-12 żebra , czasami dolny kąt łopatki p.k. grzebień guzka mniejszego k. ramiennej :D takie tam trochu teorii - a za jakie ruchy odpowiada ten nasz mięsień ? :D

[...] dolnych kręgów piersiowych, wyrostki kolczyste kręgów lędźwiowych, grzebień krzyżowy pośrodkowy,warga zewnętrzna grzebienia biodrowego , powierzchnia zewnętrzna 9 lub 11-12 żebra , czasami dolny kąt łopatki p.k. grzebień guzka mniejszego k. ramiennej :D takie tam trochu teorii - a za jakie ruchy odpowiada ten nasz mięsień ? :D Hahaha xD [...]

) Raczej jestem przyzwyczajony do: "znowu schudłeś? ty coś ćwiczysz jeszcze? żebra ci widać! zacznij coś jeść"- rodzina, koledzy nie w temacie, ale wciąż bliskie mi osoby, bardziej mnie demotywują niż pomagają. Ogólnie mam to gdzieś i robię swoje. Nie oczekuję głaskania, to egoistyczne. Takie są jednak fakty i to słyszę:-) Tak więc dzięki. ) To [...]

A skoro już jest dyskusja to dodam jeszcze jedno ;-) Nie wiem czy to kwestia ujęcia, ale facet ze zdjęcia które wrzuciłeś jest chudy, żebra na wierzchu ale widać ładne mięśnie brzucha i ogólnie sylwetka wygląda bardziej sportowo niż u Ciebie. Na Twoim foto to tylko skóra i kości.

[...] komentuje Twojego zdjęcia a teraz się oburzasz. W ciuchach wyglądasz szczupło ale normalnie. Sama mam chudego męża :-) 174cm i 66 kg. A na tym konkretnym zdjęciu, nie wiem , może to wina ujęcia, ale brzuch, żebra, klatka wyglądają strasznie chudo, chorobliwie chudo. Jesteś dietetykiem i pilnujesz się więc myślę, że niedożywienie Ci nie grozi.

vena własnienajorszy jest powrót do cwiczeń .Dzis ledwo co zdołałam ćwiczyc uczucie takie jakbym miała żebra połamnane agak ja tez nie mam zaufania do gotwnego zarcia .Nie lubie jak na kupowanym produkcie nie ma wartosci odzywczych.Bo np. serki naturalne homoganizowne co firma to inna wartosc białka i kcl Dzien3 1a. wioslowanie pol-sztanga 5x 8 [...]