żebra

[...] Zostałem wysłany na przeswietlenie i tu mnie zaskoczono pozytywnie (dobry sprzęt szybko i zdjęcie na płycie a opis papierowy) wiec czytam Podejrzenie złamania drugiego żebra reszta nie ma znaczenia hmmm drugie jest dosyć wysoko a ja mam problem co najwyżej z drugim ale od dołu.... no ale. Idę z płyta do pani dr dałem płytkę i czujnym okiem [...]

[...] się od jednego z krewnych zamiłowaniem do hazardu. Po wywołanej tym awanturze, Wang uciekł z domu i wraz z owym krewnym udał się do Pekinu. W drodze, spragnieni i głodni wyżebrali posiłek u sprzedawcy baozi (kluski z nadzieniem, gotowane na parze), który także napisał im list polecający do swojego przyjaciela służącego w wojsku w Pekinie. Tak [...]

Ja się zgadzam z tym, że uda to często kwestia genetyki. Trudno coś poradzić jak juz góra wyschnięta, wszystkie zebra na wierzchu, cycków brak a z ud nic nie leci. Tu często trzeba stosować konkretne strategie dietetyczne, nie zawsze korzystne dla zdrowia. Czasem też stosuje się różne środki, np. yohimbina. No i odpowiedni trening. Dla niektórych [...]

[...] równo białco rozkładać:) Wygibasy dzisiaj były rano przy ważeniu pstrąga i twarogu:) @ nie ma, a powinna sie już meldować. Wlazłam na wagę bo widzę różne dziwne miejsca typu żebra, ale poduszka na brzuchu jak siedziała tak siedzi. Zmiana czysto kosmetyczna, ale ponieważ trend się utrzymuje to sobie mówię, ze dobrze jest i będzie lepiej, chociaż [...]

[...] przy przysiadach. To był pas z Olimpa. Strasznie szybko ten rzep zajechałem w nim. A daje cos taki pas realnie? On chyba miekki jest? Ja takiego nie widzialam, nie mialam nigdy takiego w rece. realnie tego typu pas moim zdaniem niewiele daje może ewentualnie pomaga nabrac powietrza w dolne żebra, bo czuć nacisk i czuć keidy to powietrze tam jest

[...] będę robić na siłce na jesieni, i właśnie chciałam na ławce rzymskiej te wygięcia cisnąć. Ciekawe, czy zaraz ktoś podejdzie i powie, że olaboga robi sobie pani krzywdę :-D Nie jestem pewna, ale w dole chyba sobie dopychasz zakres wygięciem w plecach, bo odrywasz żebra. Nie będę się mądrzyć, bo może nie, ale zwróć uwagę, może coś sama wyczujesz.

Bo ja bym chciała żeby coś było widać… Obiektywnie jest Ok bo mało co zwisa - raczej jędrnie - poza brzuchem. Ponoć na plecach widać już ładnie miesnie - ale jak ćwiczę - sama nie umiem się tak spiąć, No i nie wiem czy na focie by wyszło. Rzeźbie dalej - już fajnie zebra widać ( zabrzmiałam jak anorektyczka). Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] z rożnych perspektyw żeby było łatwiej Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2019-05-17 12:32:51 oddech bierz po zrobieniu hiphinge bo robisz przed, a potem rozgrzejrzają Ci się żebra na wierch czyli puszcza poprzeczny brzucha i mniejszy hip hinge zrób troszkę po nim głęboki oddech, jak njbardziej do brzucha, żebra ściągnietę do środka cały ruch jak [...]

Ulka, ja podobnie. Ostatni raz mocno chora byłam półtora roku temu na Wielkanoc - przez 4 dni gorączka ok 39-40 stopni, zapalenie zatok + zapalenie oskrzeli. Od kaszlu miałam obitą przeponę i żebra :)

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-(

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-( a to nie jest znak, że czas zakończyć redu? :->

nope, nie docina mnie tam gdzie bym chciałam Ghorta z tą klatką to nie do końca tak jest, bo mięnie piersiowe kryją kaltę tylko do 6 żebra,a ja mam ich przecież 12, przy czym te 2 ostatnie najbardziej widoczne,a tam już nie ma żadnych mięsni %-)

[...] mnie kontuzje, m.in.kilka tygodni temu poslizgnęłam się i upadłam na lewy bok. Nie odczułam tego specjalnie, troche bólu żeber i ramienia, nawet nie było siniaków. Ból żebra własciwie zniknął ale ramienia niestety nie. Pierwszy raz mam cos takiego. Generalnie zapominam o tym w ciagu dnia przy wiekszości czynnośći. Ból pojawia się przy [...]

no nie da sie wiele zrobic, zebra to zebra Mozesz kombinowac jak ja, po prostu pozniej dodac sobie troche miesni na barkach i plecach wtedy optycznie zmniejszy sie dolna czesc klatki, do tego nad prostymi brzucha popracowac, ale nie wiem czy akurat o to Tobie chodzi Nie martw sie mi Camel dzis "przykomplementowala" i teraz zaliczam [...]

[...] wit. C) Ogółem: 1395 kcal, B/T/W: 109.6/ 58/ 110.8 (i jakieś tam leki...) Trening: muay thai - rozgrzewka - ćwiczenia w parach: kombinacje bokserskie + kopnięcia na udo i żebra, na obie pozycje (lewą i prawą) - wyłapania kopnięć na żebra z przyciąganiem sie do partnera - kopnięcia na tarcze na wysokość żeber - uderzenia na tarcze: lewy prosty [...]

[...] -> naprzemienne kopnięcia na udo -> blokowanie lowkicka z kontrą kopnięciem na dowolną wysokość -> j/w plus techniki bokserskie - tarcze 3x 1min: lewe kopnięcie na żebra, prawe kopnięcie na żebra, prawy front kick - rozciąganie -------------------------------- od dwóch dni śpie z okładem z Altacetu na lewym goleniu, teraz dodatkowo [...]

[...] wysokość -> j/w plus techniki bokserskie -> zadaniówka: lewy prosty + prawy prosty lub low-kick (wszystkio przyjmowane na gardę) - tarcze 3x 1min: lewe kopnięcie na żebra, prawe kopnięcie na żebra, prawy front kick - rozciąganie ------------------------------------------- już tydzień bolą mnie lędźwia :/ dzisiaj jak schylałam sie, żeby [...]

[...] thai - rozgrzewka - blokowanie lewego sierpowego - techniki na tarczach: prawy łokieć + lewe kolano; prawy łokieć + 2 lewe kolana; - odepchnięcie tarczownika + kopnięcie na żebra - wyłapanie front kicka + obrót przeciwnika + prawe kopnięcia na udo + lewy sierp + prawe kopnięcie na udo - kopnięcia prawe na żebra - rozciąganie [...]

Ale spoko nie tylko u Ciebie żebra wyszły. :) Po za tym to chyba kwestia budowy w dużej mierze a nie chudości :)

[...] mnie kontuzje, m.in.kilka tygodni temu poslizgnęłam się i upadłam na lewy bok. Nie odczułam tego specjalnie, troche bólu żeber i ramienia, nawet nie było siniaków. Ból żebra własciwie zniknął ale ramienia niestety nie. Pierwszy raz mam cos takiego. Generalnie zapominam o tym w ciagu dnia przy wiekszości czynnośći. Ból pojawia się przy [...]