Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bycie wielkim nie pomaga, wręcz przeszkadza. Zobaczcie Blinga. Wyglądał lepiej i dostał 20 kos pod żebra od 20 szczurów 50kg... co mógł zrobić? Nic nie mógł zrobić... Kureczek jakbyś miał troszkę rozumu to byś wiedział, że z dresami się nie bije, tylko się przed nimi sp*****la, nawet jak umiesz się bić fhui dobrze
wrocilem ze szkoly troche mnie zebra bola po wczoraj od uwolnien i zakwasy na nogach cos mam ale to od tego ze 5h w pile gralismy do dupy kotlet wygral MO liczylem ze go ktos wycyka...
Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]
Dobry film o mordobiciu widziałem - The Fighter z Markiem Wahlbergiem i Christianem Bale. Trochę sceny walki takie tam miejscami z dupy, ale i tak 3 levele wyżej niż w Rockym :-D W ogóle Bale to mistrz cięcia wagi - 2004 Machinist - wszystkie żebra na wierzchu, 2005 - Batman skokszony jak Paul Harris - i tak w kółko zależnie od roli.
[...] nogami i rękami do sędziego. Chyba że to był styl płaszczki %-) Ciekawe czy ma rozkminy jak Puar typu czy da się wyjść z duszenia goryla }:-( 2. Aldo wrócił do zdrowia: Moje żebra mają się świetnie, już powróciłem do treningów. Teraz tylko czekać aż UFC zestawi walkę unifikacyjną. Na temat walki z Conorem: Ja już miałem na niego strategię, [...]
[...] Ucieszony idę do lekarza u którego byłem wcześniej, a on mi mówi, że to już któryś przypadek z rzędu z tą konkretną przychodnią od prześwietleń, że właśnie złamanie żebra przeoczają, a wg niego moje objawy jednoznacznie na nie wskazują. Dzisiaj nie miał czasu mnie przyjąć na 'pełnoprawną wizytę', tylko nawinął co myśli, jutro jeszcze do [...]
Czwartek Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 60/65/67,5/70 12/10/8/6 moja pięta achillesowa Wyciskanie sztangielek na płaskiej 21/24/27/30 13/11/9/7 Pompki na poręczach z obciążeniem +12/+12/+12/- 10/8/5/8 Rozpiętki na maszynie 4x15-12 Unoszenie prostych nóg do poziomu ( lub wyżej ) w zwisie na drążku 4xmax Spięcia tułowia na ławce skośnej [...]
raczej honorowych zachowan bym nie oczekiwal w czasach kiedy mozna dostac kose pod zebra z zaskoczenia. A ziomal moze mowic o szczesciu ze nie pisze ze szpitala i byl to tylko gaz. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-11 14:43:04
Hahahahah, no ja do swojego jeszcze z takim tekstem nie wyskoczyłam, za to on dziś do mnie : chodź kochanie, może dzidzię wygonimy Mam nadzieję, że nie przenoszę. Już mnie kurvica bierze, bo żebra bolą i cięzko jak cholera.
flex1976 rok temu było slabo ale wez pod uwage że były to wyniki po 2-3tyg na siłowni po bardzo długiej przerwy okolo kilku miesiecy i z myślą że miałem złamane żebra podchodziłem do stali delikatniej
To czemu jak nie ćwiczyłem rok i dwa lata temu, to nie miałem brzucha wcale, aż mi żebra wystawały ? Skoro to wina kręgosłupa, to chyba powinienem mieć tak cały rok ? Czy się mylę ?
To czemu jak nie ćwiczyłem rok i dwa lata temu, to nie miałem brzucha wcale, aż mi żebra wystawały ? Skoro to wina kręgosłupa, to chyba powinienem mieć tak cały rok ? Czy się mylę ? Mylisz się. Na logikę to można powiedzieć że tak powinno być, ale jak ćwiczysz to jest inna bajka. Możliwe wypchanie jelit, żołądka, większe mięśnie brzucha które [...]