[...] (spalisz mięsnie), jako wegle same owocy, calkowity brak dobrego tłuszczu (zaraz hormony polecą i po ślubie nie będziesz już sie sprawdzał jako 'mąż' ). Parowki??? twarożki i jogurty jako podstawa diety? żart. a gdzie mieso, jaja, ryby ?jakie masz zapotrezbowanie na kalorie? idź do działu odzywanie i czytaj najbardziej podstawewe artykuły.
Kilob nie wiem czy to jakies jaja czy jak? Pepo napewno zartowal, w koncu to jest alternatywna droga czyli TRENING I ODZYWIANIE DLA ZWYKLYCH LUDZI, zwyklych ludzi czyli takich co lubia piwo, grila, zupe i wiele innych rzeczy i oprocz tego kochaja silownie, jedni mniej drudzy wiecej. Gdyby pepo karal za picie piwa to ja chyba bym dostal bana na [...]
Źle zrozumiales, ja pisałam z własnego doświadczenia, nie biore wsyzstkich facetów pod jedną krechę. Jednak jesli sie doswiadcza w kolko ciagle tego samego to nabiera sie wiecej dystansu, ale taka jest niestety prawda i statystycznie niewielki procent chlopakow mysli o zyciu powaznie, moze jestes w tym wlasnie porcencie, Nie wiem jesli Cie urazil [...]
Mnie sie wydaje ze materializm Ci sie z egoizmem pomerdał, ale looz. I to dowod własnie, facet sam sie przyznaje ze mu wali po koksach Na forum nie mozna z Toba wytrzymac a co dopiero jakas laska life ( to byl zart ) Heh ale pomyśl jaki hardcor musze przezywac osoby z mojego otoczenia jak biore thermala i przykladowo dochodzi jeszcze okres [...]
Zauważyłem, że dużo pisałem o tych plecach i bioderkach... Podsumowując, kupcie sobie pajączka jeśli nie umiecie sie norlmalnie rozciagać w siadzie(żart, aczkolwiek pajączek mógłby pomóc ) ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
[...] ale to robię oddzielnie przy okazji ćwiczeń silowych a na karate zapisałem się bo ta dziewczyna ma chłopaka starszego o 2 lat to musze się przygotować oczywiście to żart Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości [...]
Jesli jestes uczniem podstawowki to na pewno nie zrozumiesz wiekszosci zagadnien... Ja sam mialem problemy ze zrozumieniem tresci jednego rozdzialu.. moze dlatego ze nie skonczylem medycyny i kompletnie nie znam sie na polaczeniach nerwowych. Ale uspokoje Cie tym ze w pozniejszym etapie wszystko jest juz bardzo zrozumiale. A jesli chodzi o te 5 [...]
Tutaj jest walek ewidentny na Robercie . 4 tygodnie temu Rowe na Fitness House byl 11, Robert byl 3... To jest jakis zart zeby sklasyfikowac zawodnika wyzej ktory nie zrobil znaczaco lepszaj formy od tej 4 tygodnie wczesniej,od zawodnika ktory nie odbiegal nic ta forma od tej z Fitnes House. Jak dla mnie porazka sedziowanie. Zmieniony przez - [...]
żart, pomyłka i paranoja... to słowa, ktore przychodzą mi na myśl... a kurde pisałem, że coś czuje, że amerykanie Rowe wywindują jak najwyżej, a on jest dwa poziomy niżej od Roberta i się sprawdziło ;-/ Jak tam można?! Rozumiem sport nie wymierny, ale Robert pełny i olbrzymi i do tego bardzo dobra forma, a Rowe przy nim jak partner treningowy, [...]
[...] pytań na temat tej walki. Teraz kolejna sprawa: co daje aż takie pajacowanie w walce!? - tylko ryzyko KO. Rozumiem zachęcanie do wymian itp -są taktyki, ale taka taktyka to żart - Silva po prostu show za duży zrobił, bo się poczuł bogiem, kto oglądał walki Silvy ten wie, że nigdy czegoś takiego nie odp*****lał, na 2 miejscu za tym dopiero jest [...]
King89 czyli na śniadanko mogę do płatków dodać porcję odżywki białkowej + zjęśc jajeczko. a te płatki to w z czym polecacie zjesc jak nie z mlekiem? w 2 sniadaniu spokojnie moge zastapic chleb ryzem, a poledwice kurczakiem gotowanym. Kurczaka w jakiej ilosci ? jajka zostaja? wrzce jeszce jakiegos ogóra i bedzie ok ta marchew to nie zart, pracuje [...]
King89 czyli na śniadanko mogę do płatków dodać porcję odżywki białkowej + zjęśc jajeczko. a te płatki to w z czym polecacie zjesc jak nie z mlekiem? Płatki owsiane na wodzie możesz zmiksować z odzywką (i pić taki shake) + osobno jajka w 2 sniadaniu spokojnie moge zastapic chleb ryzem, a poledwice kurczakiem gotowanym. Kurczaka w jakiej ilosci ? [...]