świetna forma

My dzisiaj chodzimy, a Wy...? :-) Chodzenie to najbardziej naturalna, najprostsza forma aktywności ruchowej. Nie wymaga szczególnej techniki, sprzętu, nakładów finansowych, czy specjalnego miejsca. To naturalny wysiłek fizyczny i każdy potrafi go wykonywać. W efektywnym chodzeniu mogą pomóc tzw. krokomierz lub przeznaczone dla spacerowiczów [...]

Moim zdaniem forma jest świetna Wszędzie żyły, dobrze wycięte ręce. Nie wiem z czego jesteś niezadowolony. Prześledziłem poprzednie strony i zauważyłem, że na tłuszczu nie szło tak jak by się chciało. Miałem podobnie na ostatniej redukcji. Ucinałem kalorie do 1700, kręciłem 2x dziennie aero i praktycznie nic nie schodziło.

ODPOWIEM MOIM ARTYKUŁEM OPUBLIKOWANYM W "KiF" Krótkie treningi o niewielkiej objętości i wysokiej intensywności prowadzące do szczytowego „napompowania” mięśni, są świetną odskocznią od długich, ciężkich i nużących sesji. Taka zmiana bodźców może pomóc „ruszyć” z miejsca w rozwoju sylwetki. Ta [...]

Prawie 70 lat na karku, a forma jak widać wciąż świetna :-)) ha! nie wiem czy widziałeś moje materiały z Panem Janem Wyduchem i z Heniem Szpalą. Jeden ma tytuł " Henryk Szpala historia jednego zdjęcia" drugi " Jan Wyduch człowiek ze stali " forma obu tych panów pomimo 70 roku życia jest zadziwiająca, a wachlarz umiejętności sportowych i [...]

Pop, nieistotne, że nawet w szczycie masy nie masz boczków. Zejdą na koniec redu :)) chodzi mi o te partie w dolnym odcinku plecow sa najmniej dociete w porownaniu do innych , matole... Genialne obrażać innych dlatego że samemu nie umie się wysłowić precyzyjnie... Popuri forma jest już świetna a bedzie już tylko lepiej :-))

To fakt, forma świetna, kibicuje! tylko ten koper na twarzy ogarnij bo cofne lajka %-)

A jaki masz pomysł na diureze, tzn jak to bd u Ciebie wyglądać ? :-)) Wszystko ustala mi trener :) Będę relacjonował To fakt, forma świetna, kibicuje! tylko ten koper na twarzy ogarnij bo cofne lajka %-) za jakis czas :D

To fakt, forma świetna, kibicuje! tylko ten koper na twarzy ogarnij bo cofne lajka %-) za jakis czas :D koniecznie :)) a co do formy - na ten moment już masakra, a co będzie po odwodnieniu to Jezus Chrystus się nie spodziewa.

Forma już teraz świetna , a jeszcze dojdą ostatnie szlify i odwodnienie, ciekawy jestem końcowego efekty. Powodzenia :-)

ja mam stepper i służy czesto jako dodatkowa suszarka :-P forma świetna !! trzymam kciuki !!!!!

I dobrze cię widać w dziale, zarasta pajęczynami trochę %-). No coż tu dużo mówić, forma świetna bez dwóch zdań, progress bardzo dobry ,wysoki jesteś jak skurczysyn i waga konkretna (131kg na masie :-o) . I widzę że masę preferujesz podlaną a nie jak teraz jest w modzie bez zalewania?. Ja własnie postaram się teraz też zaatakować na grubo , [...]

Obecnie ma świetną formę, co pokazał na ostatnich zawodach, które sprawiedliwie wygrał. Oby dotrwał z formą do Mr Olympia. Tam dopiero będzie przepychanka.

Znakomita forma, świetna sylwetka. Pogratulować :) SoG

Basen świetna sprawa , trzeba unikać monotonni treningowej i uciekać czasem z sali z ciężarami w teren , człowiek jak szczur ;-) Sam ostatnio chodzę z apetytem na basenik bo regularnie chodzę , ale kieruje się na strefy saun , tak samo gimnastyków bym odwiedził nawet dla samej przygody i pogadać sobie :-) Niezła forma .

Siema Marian, nie wiedziałem, że teraz tu prowadzisz dziennik :-D życzę powodzenia, forma świetna do budowania masy :-)) ale mało kcal coś };-)

swietna przemiana i forma :)

zdjęcia zawodowe, forma wilka świetna

Tak jak chłopaki piszą, forma świetna! Fajnie że wróciłeś do bloga bo lubię zaglądać :) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-05-09 10:55:06

Chudy nie, nie zgadzam się, młodzieńcza sylwetka, jak dwudziestolatek, widać, że to silna sylwetka i prawidłowo zbudowana, wyżyłowane mięśnie, brak zbędnych narośli mięśniowych, jakie hodują kulturyści. Świetna budowa a'la komandos lub zawodnik sportów walki ze średnio- ciężkich kategorii wagowych, czyli maksimum siły przy maksimum dynamiki i [...]

Chudy nie, nie zgadzam się, młodzieńcza sylwetka, jak dwudziestolatek, widać, że to silna sylwetka i prawidłowo zbudowana, wyżyłowane mięśnie, brak zbędnych narośli mięśniowych, jakie hodują kulturyści. Świetna budowa a'la komandos lub zawodnik sportów walki ze średnio- ciężkich kategorii wagowych, czyli maksimum siły przy maksimum dynamiki i [...]