[...] predyspozycjach innej opcji nie ma............Jeśli w ogóle jeszcze kiedyś będę cisnąl coś heh ehh napewno będziesz cisnał ;-) nie da się tego od tak porzuć forma naprawdę świetna, pamietam jak ty mi kiedys (po moim starcie w Sopocie potem MP i na koniec sezonu w Kłodzku gdzie udało się wszedzie stać na podium) napisałeś że debiut [...]
ee taka długa ci nie pasuje - po ogoleniu sylwetka proporcjonalna do głowy. Ja też zgoliłem 2tyg temu - zona namówiła;p - ale zapuszczam do połowy tego co było i będzie w sam raz }:-( Forma świetna! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-03-29 09:30:14
[...] znikomej różnicy w wyglądzie to wiadomo chodzi o naturali z ileś tam letnim stażem już. Bo początki zawsze są piękne na sucho. No i nie zapomnijmy, że na soku jest świetna regeneracja, na sucho często mogą być z tym problemu i co z tego jak trening mocny, micha super, jak nie ma kiedy to się naprawić. Ja ogólnie chcę się pochwalić, że [...]
Forma wciąż świetna- dół brzucha! Mega:-) Kilka spostrzeżeń do ćwiczeń: MCNPN- wg mnie za bardzo do przodu wychodzisz ze sztangą (nacisk na lędźwia), też nie lubiłem sztangi w tym ćwiczeniu. Hantle mogłem prowadzić niemal w linii z nogami, nie przesuwając środka ciężkości w przód. Albo spróbuj z dolnym wyciągiem, tyłem do niego- chyba Hekade dawał [...]
Marian jest mega poprawa, forma swietna. Co do zawodow w zelistrzewie to byl klasyk wiec z tego co slysze od sedziow proporcje sa jednym z wazniejszych elementów oceny w tej kategorii. Kurde kusi mnie żeby nie konczyc na grodzisku więc moze jeszcze gdzies sie zobaczymy. To tylko luzne plany, zobaczę co Przemek powie.
[...] wyjściowa pod redukcje, a prócz tego waga najwyższa, wiec turaj same cyferki wskazują na spory progres :-) chociaż wiadomo wszystko zweryfikuje scena, ale wierze ze większość osób która Cię nie śledzi na bieżąco będzie w szoku %-) podejrzewam, ze Adam tez jest na pewno zadowolony, bo świetna robotę robicie i widać ze współpraca się układa ;-)
Forma i tak świetna na ten moment. Po tej fotce z prawej faktycznie widać ze brzuch suchy ale na bokach minimalnie (pewno głównie woda) kilka tyg i będziesz gotowy. No i kolejna sprawa widać ze nabudowales kilka kg mięsa i co najważniejsze poszlo tam gdzie trzeba !!
Mario a wody nic nie pociągnąłeś od bronzera? Nie oglądałem live niestety, ale na fotach wygląda to jakbyś nie był w 100% ostry. Forma oczywiście świetna, ale jakby delikatnie gładki się wydajesz, w Grecji jakby było lepiej. Albo mi się wydaje. Tak czy inaczej mega gratulacje, sam start to juz jest coś, a wstydu na pewno nie było :-)
Widać że wody trzymasz dość dużo (po buzi :p) ale forma jest swietna. Pregi na nogach brzuch jak zawsze ostry. co do pleców moim zdaniem co etap je poprawiasz :)
Marian forma juz jest świetna a talia przy tej wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie.
Marian forma juz jest świetna a talia przy tej wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie. Teraz to chyba ruszyło już dobrze i w sumie zdaje się że z dnia na dzień jest lepiej, więc zobaczymy jak będzie za [...]