ładne żeby

.......ładne mi to żarty jak pół hvja w dupie siedzi gnie sie gnie kręgosłup jak polska wędka,myślicie że w takiej sytuacji dużą robi to lipe dla kręgosłupa Przód jakos mi bardziej pasuje robić do takiej wysokości żeby schodzić,ale chyba teraz spróbóje niżej tj.do barków z przodu i tak samo z tyłu choć ja z innej szkoły się wywodze,a i tak po [...]

chwilowy brak warunków na zrobienie zdjecia i wrzucenie w kompa a po drugie to nie ma chyba nawet co pokazywac-masa jest,wymiary jakies tam są...ale zeby to było ładne tak zeby sie chwalic i podziwiac to raczej nie

[...] na łyżce oleju. Można mięso zmieszać z połową cebulki w drobną kostkę jak ktoś lubi. Ja dodaję tylko sól i pieprz, żeby w całości nie było bez smaku. Jak zrobi się ładne, ale nie przypieczone, bo dojdzie sobie w sosie, wrzucamy paprykę pokrojoną w kostkę. Chwilę dusimy pod przykryciem żeby zmiękła i zalewamy dwiema puszkami fasoli w [...]

[...] jak brać i ile to byłbym bardzo ale to bardzo wdzięczny. "serie dobierałeś pod siebie?" Tak, to mój pierwszy plan także nie chciałem przesadzać, jak zauważe ładne efekty to nieco powiększę ich liczbę (oczywiście na tyle, ile się będę czuł) "licz sie też z tym, że może wystąpić konieczność dania nóg na początek :)" Nogi [...]

Cod no ale noworodek a potem 3m dziecko które spało cały czas o 22 napisałam bo to juz szło po ostatnim karmieniu była i wiecej nie budziłam. ;D to nie tak ze ona sobie siedziała i sie bawiła bo przeciez żyła ino cyckiem i spaniem ;) Ładne te leginsy ja w moje ledwo wbijam...niby taki duzy rozmiar zamówiłam a musze sie nagimnastykowac zeby [...]

myślę że bedzie zachwycony jak jutro mu powiem że już 7 strona jego 1-go dziennika :] hehehe .... mówisz , że taki łasy jest na wpisy ? to mu powiedz , że jak będzie tak ślicznie ćwiczył jak do tej pory i , a może w szczególności , jak będzie wypisywał komentarze typu : cyt. 4. Ładne czucie głowy lateralnej 5. Brachialoradialis przeorany z każdej [...]

[...] o odpowiednią ilość wapnia i nie spożywanie wielu produktów, które działają odwapniająco na ząbki, czyli kwasy ( m.in. cytryna). Moi znajomi jeszcze parę lat temu mieli ładne, białe zęby, teraz niestety większość ma żółtych i pokrzywionych, trudno takie coś naprawić samemu, ale można się starać, żeby tego nie pogłębiać. Oczywiście jeśli już [...]

[...] i jak najbardziej słuszne I nie ma się o co licytować gdzie indziej są : - wyższe zarobki - ceny znośne, często ..SZOK.. niższe - mniej łamane przepisy - brzydkie kobiety U nas są : - ładne kobiety - miłe wspomnienia młodości, pierwszej miłosci etc - no i języka nie trzeba się uczyć Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-14 21:31:14

pol roku ta silka nei miala tynku na scianach same cegly byly, podloga krzywa szmatami tylko zakrywalem sciany zeby jakos lepiej to wygladalo, zima musialem przychodzic pol goidziny wczesniej ogrzewanie wlaczac zeby doszlo do jakis 10-15 stopni ciepla ale fajnei wtedy nawet bylo taki za***isty klimacik byl btw widzialem ta twoja silke moja jeszcze [...]

Każdy wpis nie jest usuwany wręcz robię to bardzo rzadko ale nie widzę sensu ciągnąć dalej dyskusji o tym co jest ładne a co nie. Są różne zdania i Ty swoje już wyraziłeś. Może wystarczy - tak żeby nie robić nic nie wnoszącego spamu o którym wspominałeś. Co do ostatniego zdania - nikogo nie adorujemy kto nas zna wie że zawsze wykładana jest kawa [...]

Bardzo ładne wejście, żeby tylko nie skręcił kolana wchodząc do klatki

[...] 1. 5x12p różowy kettle 2. Monster walk z guma 4x16 przód/tył; panczeny 4xmax (50, 50, 50, 55) 3. 5x12p różowy kettle ciągle kłopoty z równowagą, ale niektóre serie były ładne Face Pull 1. 5sx10px10kg próbować 15 kg 2. WL 20kgx10,25kgx2sx10p, 27,5 kgx2sx10p, 30kgx8px3s, 20kgx20 3. 5kgx10p, 10kgx10p, 15kg nie daje rady, 10kgx10px5s, 5kgx20 [...]

Ewelina:) ładne imie:) lazar Ci dokucza? chłopaki go wysyłali tu żeby nam dał spokój:D

[...] robienia formy,zamykam się na pewne rzeczy,dążąc do celu bez odstępstw.Trudne? Jezusicku.... Ja tez jestem taka walnięta!!! I wcale dla mnie to nie jest trudne.... Tylko kuźwa te efekty by mogły ciut szybciej przychodzić! King!!! Może i Obli imię ma ładne, ale żeby zaraz tak przy ludziach zarywac laskę Kuro? I mnie zdradzać.... buuuuuuu....

[...] bo takiego kopa to ciężko opisać, a teraz jak wróciłem do pl po 2 latach i treningu na samej diecie i suplementach chciałem przytyć z kilka kilo a tu omka lipa tylko pudełko ładne aga totalny wałek nie mówiąc już o antku , jakaś tragedia na czarnym rynku jest a w aptece na receptę niema i wszystko można dostać w ilościach wagonowych, to się chyba [...]

rozumiem...czyli zauzmy jem to białko 15-20 min przed pierwszym posiłkiem i potem godzinke przed snem ? Super wieeelkie dzięki za pomoc kolego :))...I jeszcze jedno pytanie ...bo nie bardzo wiem ...jesli chce miec ladne przyrosty masy mięśniowej - i w miare szybkie - to co jest leszpe odżywka bialkowa np. hi Tec Protein 80, 2500g ...czy jakis [...]

Ładne czity masz w lodowce... ja niestety wygrzebalam z szafy ciastka czekoladowe od Sowy i już 2 razy zeby myłam - znaczy się miałam poprzestać na jednym :(

[...] z zaledwie 65kg, dzisiaj znowu nie mogę ruszać za bardzo ręką, tak mnie boli :-{ Crazy_Thug, PUSHhard, ventura, Bull - dziękuję i mam nadzieję, że nie tylko plecy będę miała ładne na zawodach ;) Wczorajszy był DT i trenowałam nogi: 1) przysiady ATG ze sztangą 4 x 10 2) wypychanie ciężaru nogami suwnica 4 x 10 3) wyprosty podudzi na maszynie [...]

ładne najszersze grzbietu :p hehe chyba masz manie na tym punkcie jak ja zeby miec duze najszersze grzbiety fajna klatka jest za***iscie zeby tyko łapke jeszcze poprawic to wypasik ale ja mam ten sam problem z łapka :P Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

[...] różne techniki, chwyty, ilości powtórzeń itp. Poszła klatka i biceps Klatka: Wyciskanie na płaskiej ławce klasycznie 4 serie. Ciężaru nie pamiętam bo zależało mi żeby były ładne 7-7 powtórzeń a nie walka z ciężarem. Coś trochę powyżej 100kg, może 120 :/ Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3 serie do 45kg Rozpiętki na bramie z góry 3 serie z [...]