w kazdym razie a chcialabym zeby miesnie byly taki widoczne jak np. jest na tym ramieniu co opiera sie o podloge, jak napne to je widac a jak nie to nie widac ;/ ... po tym wnioskuje... i sa ladne dziewczyny.
ok..dzieki damian. taborety ale profesjonalisci....ampulki idealne, ksztalt i nadruk super. Jak dostalem pozniej "prawdziwe" ampy to one wygladaly wlasnie jak waly (nierowne, kazda inna itp). Ale sie czlowiek moze nabrac Oby tylko byli profesjonalistami do konca i zeby tam w srodku nie bylo jakiegos goowna co chlopakom zdrowie marnuje. [...]
[...] ogół mniej kcal. to samo tyczy sie treningu- mniejsze obciążenia, etc.., natomiast samo FBW ma generalnie ten sam schemat. tobie proponuje najbardziej ćwiczenia aero, z okreslonym zakresem tętna (220-wiek x0,6)- bieżnia, rower, stepper, orbitrek albo trening interwałowy. oczywiscie siłke tez warto właczyc, zeby zbudować ładne ciało zamiast flaka
zeby byc impotentem to trzeba ladne pare/nascie/ lat leciec non stop bez hcg i clomidu w cyklu do 15tyg nie musisz stosowac hcg chyba ze by ci sie skurczyly i by ci to przeszkadzalo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-12 16:15:41
Neikoniecznie większy ciężar ważna jest technika wykonywania ćwiczeń ładne pochylenie i mocny ruch z łopatki załatwi środek grzbietu. Możesz zastosować pendlay row bo się doskonale sprawdza. Tutaj ważna jest też technika ćwiczeń żeby dać temu mięśniowi czworobocznemu popracować jest też fajne ćwiczenie z gumą albo z wyciągiem poziomym. To [...]
[...] technik, tempa... różne kąty uderzenia. Poprostu kozak... fakt można go nie lubić, ale żeby nie docenić tego co wyżej napisałem to trzeba być ślepym Dojście do dosiadu też ładne Nie ma co czekam na Conor vs Aldo, lubie obu... nie wiem jeszcze komu będe kibicował ale raczej ... WAR CONOR! :-D Walka z Aldo prawdopodobnie w maju w Las Vegas
bienias miales ladne lekkie jeden dzien ehh a nie mozna ntego zlikwidowac zeby byly pare dni normalne? bo ja tez mam obecnie ze jeden dzien fajne po nocy z rana juz na tluste :(
[...] w środę, mam nadzieję że mi pomoże i wesprze. Moim ideałem też nie jest modelowe ciało, ale puszysta też nie chcę być. A Ty od dawna ćwiczysz? Długo pracowałaś nad swoją sylwetką? Ile czasu Ci to zajęło? A czy to prawda że jak się zrobi 300 brzuszków dziennie to wystarczy by schudnąć z brzucha? W jaki sposób wyrobiłaś takie ładne mięśnie? ;)
dzieki ale co do diety nuie mam ustalonej dokladnie i ktorejprzestrzegam a z ta odrzywka chodzi o to zeby wlasnie uzupelniala te bialko i dawala mase ktota ja przy treningu chce przerobic na ladne miesnie If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i [...]
[...] boxingu, tylko trochę bardziej "fizyczne". Zazwyczaj robi się mniej więcej to samo, tyle że na kick boxingu nacisk jest bardziej kładziony na pracę na nogach, jakieś uniki ,,ładne" kopnięcia, natomiast na MT bardziej na to żeby iść do przodu. Pod względem skuteczności stawiałbym na MT, natomiast mi się bardziej podoba kick boxing. Judo jak [...]
Wlasnie dojrzalam, ze jesz ok.1300 kcal. Nie tedy droga, uwierz mi. Po pierwsze, przy Twojej ladnej sylwetce powinnas miec bilans zerowy, zeby nie 'chudnac', a tracic w obwodach i ujedrniac, dwa, ze nie bedzie z czego ciac,a przychodza swieta, wakacje i co? 1300 kcal do konca zycia? Laski tu chudna na 2000-1600 kcal. Schudnac jest latwo, utrzymac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja właśnie tak marzę by nie mieć nie za duży poziom mięśni tylko ładne zarysy bo mi się nie spieszy nigdzie bo mam dopiero 16lat chciałbym zrobić takie zarysy że tak powiem żeby było widać a nie napakowany jak pudzian
Przy protokole ED organizm tworzy wiecej przeciwcial ktore odpowiadaja za skutki uboczne wiec zeby tego uniknac podwajsz dawke i bierzesz EOD. No to ladne sa skoki gora dol
by miec wiecej sily by miec ladne miesnie poprawa EGO by podobac sie kobietom dla relaksu dla samego uprawiania sportu by schudnac zeby sie odstresowac PsG17 sog
Oto moje powody: -by miec wiecej sily -by miec ladne miesnie -poprawa EGO -by podobac sie jescze bardziej mojej lasce :P -dla relaksu -dla samego uprawiania sportu -zeby sie odstresowac -by pokazac kilku ziomkom ze takie zycie jest sto razy lepsze niz palenie fajek i picie wudki na melinach Wiem sporo ich. :D Pozdro all.
by miec wiecej sily by miec ladne miesnie dla relaksu dla samego uprawiania sportu zeby sie odstresowac właściwie co miałbym robić? tanią wódkę pod sklepem w niedzielę rano pić... siłka to miejsce gdzie walczę najcięższą walkę w życiu, to walka z samym sobą, co raz częściej nadaje sens życiu
Nie no co Ty, ważne że na klateczke wchodzą ładne ciężarki, bo kogo obchodzą jakieś tam nogi i plecy? Przecież każdy dorosły facet powinien dużo wyciskać na klateczkę, no i jeszcze dobrze spompowac bicepsik. A na nogi najlepiej zeby zakladal takie obcisle rurki, to tez bardzo meskie. Przemyslalbym ten tekst o typowym podejsciu z osiedlowej silowni [...]