ładne żeby

Właśnie tutaj trzeba jakieś ładne połączenie tego wszystkiego, żeby jakość nie poszła w ilość.. Ktoś na DieselCrew pisał, że np. zgina gwoździe pomiędzy seriami przysiadów.. Priorytety, rozsądny program treningowy. Na początku efekty przychodzą szybko - zamknąłeś raz, a niebawem zamkniesz 5x 90kg. Spokojna głowa.

[...] kobietom (w tym profesjonalnym zawodniczkom różnych dysycplin sportowych) i mogę powiedzieć z całym przekonaniem: NIGDY nie spotkałam wegetarianina, który miałby ładne, wysportowane cialo o niskim poziomie %BF (starej szkoly Wodyna nie wliczam, bo tam leciały jajka w ilości >30 sztuk dziennie, więc białko wyłącznie zwierzęce [...]

[...] babcię, która biegła noga za nogą, ale z tyłu za nią szło dwóch młodych, zdrowych byków. Mijaliśmy parkę, w której - ewidentnie - facet został ze swoją panną. Może to i ładne, może i romantyczne, ale trochę niesportowe :-) Ona nie miała prawa od niego tego żądać i powinna zrobić wszystko żeby ją tam zostawił i pobiegł do przodu :-) Może ja [...]

a co Ty taki dobry dla mnie? w totka wygrałes? %-) Planuję być w niedzielę, ogarnę dietę i trening i może od poniedziałku bym ruszył chociaż nie wiem jakie plany ma moja lady :-P dobra, nie spamuję już. ALe mogłeś znać wcześniej to bym Ci jakieś ładne banery skołował do dziennika. Ale to nic, ważne żeby to czytelne było.

[...] naprawdę sporo tłuszczu z nóg i bioder, pupson na duży + Podobnie brzuch. Ale... W przeciwieństwie do innych dowalę się do twoich pleców Pracuj nad górą, żeby zrobiło się ładne V, bo moje szydercze i wnikliwe oko widzi, że zmierzasz ku gruszkowatości, a to nie jest to czego chcemy Dlatego w treningu na pierwszym planie widziałabym podciągania [...]

[...] na początek butów startowych), dopasowane konstrukcją (np. dla mnie najki i new balance były za wąskie), większe minimum 0,5 cm niż codzienne byty do chodzenia i do tego ładne. Ładny but dale +10 do szybkości i +20 do lansu. :-) A fajny tekst, autorstwa Lejjli, o wyborze butów już w tym dziale wisi od kilku lat - i jest w nim cała teoria dla [...]

Piękna gala, pewnie najlepsza w tym roku. Trochę Dana i Joe Rogan przesadzali w wywiadzie po wszystkim twierdząc, że "best ever" albo że Melendez vs Sanchez to najlepsza walka w dziejach. Co nie zmienia faktu, że i gala i walka były niesamowite i wbijały w fotel. Zassałem i prelimsy i główną kartę, więc mogę powiedzieć, że Lombard pokazał, iż nie [...]

[...] na SFD. Odchudzając się "w ciemno" albo na podstawie "ogólnie znanych faktów" stracisz tylko czas i zdrowie. Pozdrawiam i życzę wytrwałości. EDIT: O właśnie, a w linku od joggera masz kolejne rysy na górze lodowej oraz ładne wprowadzenie do treningu obwodowego i dzielonego. Zmieniony przez - futrzak w dniu 2005-05-19 15:44:06

Sylwetka bardzo zgrabna. Barki bardzo fajnie wyglądają, widać tu ładne predyspozycje. Jak się plecy i nogi dobuduje to talia będzie wyglądała na węższą. Nogi masz mega zgrabne. Jak się mięsnie trochę zarysują to będzie miodzio. A te zestawy to jak wykonuesz. Robisz serię przysiadów a potem serię wyskoków czy najpierw przysiad potem wyskok i tak [...]

Bardzo ładny ciężar, bardzo ładne posiłki i bardzo ładna Ty! :-) :-D Może na czas choroby odstawiła byś ten rowerek żeby organizm wypoczął i może szybciej do zdrowia wrócisz? Chyba, że stosujesz metodę "wypoce się to mi przejdzie" :-P

[...] że ja i mój orbi wylecimy w przestrzeńkosmiczną %-) Obqliues, to dropsety będę ściągać minimalną ilość obciążenia. Ja nie marudzę, broń Mnie MBR... ale %-) zamiast mieć ładne ciało wyglądam tragicznie, dupa mi się zrobiła ogromna balkony na udach ...może ja coś robię nie tak ,za mało z Siebie daję ...może dołożyć jakieś wytrzymki ? żeby ten [...]

ja jestem bardzo. les nawet lubie a jak ladne to juz w ogole:D ta slyszalem. ciekawe tylko czy go wypuszcza zeby kase przytulic a potem za pare dni,tygodni go zamkna czy narazie na stale. z tego co wiem to nic na niego nie maja. juz sam areszt 8 miechow to bylo przegiecie

[...] tego co napisałem ostatnio bo było tak samo tylko, że większe ciężary)jestem w miarę zadowolony bo chyba lepiej robić tak niż stać na 0kg i męczyć się z 5x5. Skos- dzisiaj ładne jaja były, dodałem 5kg do każdej serii zamiast 2,5 (myślałem, że zrobię) no i mam już te 25kg zrobiłem 3 powtórzenia i na dodatek kolega musiał mi to podawać bo ciężko [...]

Body a co ty jestes taki anty, ja tutaj myslalem ze barzdiej obiektywnie do tego podejdziesz. Porownujesz MS 2002 2006 i EURO 2008, spoko, i nie poweisz mi chyba ze gralismy gorzej niz w Niemczech, bo bylo widac golym okiem ze gralismy lepiej, przypomne ze w MS w 2006 pierwszy strzal na bramke Niemiec oddalismy w 90 minucie, a w 2008 roku [...]

Zyje, mam sie dobrze. :-) Weekend odpoczynek i kolejne 4 treningi deload. Potrzebuje tego czuje to. Potem nowy plan i ogień dalej. Tydzien poswiecam regeneracji i rozciaganiu. forma na dzis wyglada tak: /SFD/2019/3/23/189bcf7202aa473796df6c0f97345b2a.jpg Jestem bardziej mokry to na pewno. Ale tp juz czas zeby cos podlalo bo za dobrze bylo %-) [...]

[...] ale już myślę inaczej}:-( Łącznie wypiłam 6 litrów wody z syropem klonowym cytryną i mięta, siku zero}:-( i nawet nie poczułam że coś wypiłam przy tym upale. Widoki bardzo ładne trasa mega ciężka technicznie ;-) ale myślę że zapisać jeżeli się uda za rok wystartować i zrobić chociaż kilka km więcej.:-) [...]

Aineko, spadki ładne - fajnie że tak dobrze idzie. Życzę żeby z okresem też było ok bo to ważne.

Zeby mi wp******il jej maz czyli typek co z nim w pierwsza strone gadalem %-) Ogolnie jakis czas temu fajna siostra u niej byla moj rocznik ale krotko byla zeby do wyra zbajerowac :( No zanim sie dostosuje to trwa troche %-) Co za wiesniaki? %-) Ladne poj**y %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-04 21:20:11

Jeszcze z tydzień, i będzie vol.2 (po cichu liczyłem - 1str dziennika- kilo na MC żeby to było takie łatwe...) Ciężary na 15 rzeczywiście ładne. Zdr/

[...] może w gre wchodzić polityka, o której mówił sam Arnold jakiś czas temu w głośnym wywiadzie (to, że uważał iż powinien wygrywać Cedrik, że chodzi o to żeby sylwetki były "ładne" i "pożądane" a nie ekstremalnie wycięte z narażeniem zdrowia). Może jakaś ogólna dyrektywa, może poszło info do zawodników, że na tej imprezie nie trzeba sie [...]