ładne żeby

[...] kamery na cięzary ,zeby sciemy nie było i wtedy w pas ci sie poklonie ,ale jezeli z techniki cwiczenia zrobisz dziadkowo-babciowe "wyrwywania rzepy" to boj sie chłopie ps ,ja trenuje na ładne mięśnie tylko,żeby dobrze wygladac i nie mam zamiary z chorągiewka chodzic ,ze na martwy biore 250kg ...a wyciskopodrzut 140kg itd -kumasz w koncu bracie???

[...] mięśni znaczy, że odżywianie nie jest współmierne do treningu lub z regeneracją coś nie tak. Chodzi mi głównie o to, że męczę ten tyłek juz długi czas a wszytsko wyglada jak dotychczas. Ani rusz, stoi w miejscu wszystko. Mając tę samą wagę będę tylko pośladki rzeźbić dalej, owszem będą piekne ładne itd ale dalej będą małe rozumiecie mnie?

Ładne foty z cyfrówki będą na podsumowaniu, żeby można było normalnie porównać, wiem że na pewno oprócz wrzucenia ich tutaj wrzuce na Imageshack żeby można było w normalnej wielkości je zobaczyć. ============================================================== Masa poszła, a brzuch i tak spoko chociaż za wiele na focie nie widać bo z telefonu [...]

[...] , jak i wizualnie ladnie wyglada. A co do omletow to sama bylam w szoku ze tak fajnie wyszly i smakowały :-D zjem takie po MŚ ;-)) Mi peeling zajmuje tyle co zwykły prysznic z mydlem czy zelem , peeling o zapachu bounty ????? 8-O chyba bym nie wytrzymała i zeżarła }:-( hahahaaha Syla nie o to mi chodziło:P Tyle ,że oba ładne makijaże hehehe

[...] tu na pewno będą%-) @Cayanne czyjeś zawsze smaczniejsze :-)) ale dla przypomnienia to najładniejsze co wstawiłem to mi stara wysłała, żeby mnie podrażnić :-( średnio ładne moje, bo w wolny dzień to sobie można trochę dogodzić. Ale codzienność to żarcie z 3. litrowego koryta i ładnie to nie wygląda. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu [...]

Witam towarszystwo :) No i tak caly tydzien minal zanim usiadlam do wlasnego kompa, zeby sprawniej cos napisac. W pracy niestety nasza przegladarka rzadko wspolpracuje z formatem wyswietlania forum. Tydzien temu zrobilam badania. Ok zyje....ale sa parametry ktore zaczynaja mnie mocno zastanawiac zeby nie powiedziec martwic. Obserwuje zmiany od [...]

[...] zimno, akurat sama siedzę-zrobię kilka przysiadów to się rozgrzeję), ale skoro piszesz że tak gorąco to wierzę, szkoda, że nie mogę doświadczyć na sobie, i opalisz sie przy okazji mi placuszki wyszły ładne i kształtne, a co ważniejsze pyszne były, a próbowałaś już z żurawinką suszoną? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-22 10:56:02

Ja bardzo chciałabym żeby mój przyszły (przyszła) lubił(a) siłkę, zdrowe szamko...fajnie zbliża Izka..ha ha...i taaakie ładne dzieciaczki po tych znajomościach siłkowych? O jaaa też kcem Szkoda, że mój instruktor od pływania ma obrączkę

Ja bym sie tam nie sugerowala cudzymi podpowiedziami - kladz nacisk na to, co dla Ciebie najwazniejsze. Ja na ten przyklad mam hysia na punkcie porzadnej obreczy barkowej i kratki na brzuchu, a reszta niech sobie po prostu chudnie jak chce. Ale wiem, ze mnostwo babek wrecz nie chce kratki na brzuchu, a chetnie by podrzezbila nogi zmniejszyla [...]

TEST Witam! dzisiaj mija juz 21 dni od kad zacząłem przygodę z Xpandem. Zastanawiałem się czy warto by po połowie cyklu opisać przyrosty dać ładne zdjęcia sylwetki itp, ale myslę, że zrobie to dopiero na koniec (moze bedzie cioekawiej). Z działania Xp jestem bardzo zadowolony, zacząłem także odczuwać działanie Cp (wytrzymałość i szybsza [...]

dzielkim sa sogacze :) ja obecnie jestem w szwecji w miejscowosci pod Malmo, tyram ciezko, nie bardzo moge sie zdrowo odzywiac ale sie staram.. nie ma tu bialego sera a tunczykiem juz zygam.. pije litr mleka dziennie i jogurty nisko slodzone co maja 0,1% tluszczu, staram sie jesc ponad 100g bialka dziennie duzo wegli zeby miec energie a oliwy nie [...]

[...] lokalem biega gość z nożem i straszy ludzi.Wychodzimy przed lokal.Nasze osiedlowe cwaniaki w kilku uciekają po placu przed lokalemKolega biegnie w stronę gościa z nożem robi ładne yoko tobi geri-gość spływa na ziemię.Cwaniaki widzą,że gość leży,więc już nie uciekają,zaczęło się butowanie.Idę do szefa,żeby dzwonił po karetkę.Przyjeżdża po [...]

obliques pisz pisz, lubie Cie czytac spojrz na godzine posta, nie tyle pomijam, co jednym okiem rzucilam i wylapalam to co brzmialo kojaco :) szperalam po karmieniu i LC, tutaj generalnie juz spokojniejsza jestem, jedynie poziom lekatcji bede obserwowac na koncu fajnie napisalas - tak, psychika mi dobrze dziala na tej diecie, to byl chyba [...]

[...] rozrzucać nogi. Druga o dziwo całkiem spoko, chociaż pierwsze C2B niemrawe a dipy z gumą. Na snatchach o tyle nadrobiłam, że spokojnie po dablach zrobiłam tym razem bardzo ładne C2B i pojedynczo dipsy bez gumy ile mogłam, weszło 9. Mówiłam, że kocham snatche? Kocham snatche :-D. Aha, obiecuję sobie, że w tym roku zrobię Muscle-Upa :-). Kocham [...]

[...] :-P. Squat cleany mimo że lekkie, zabiły mi nogi i prostownik, więc bieg nie był w najmniejszym stopniu przyjemny. Na drugiej części T2B poszły bardzo dobrze, a z drążka zeszłam ponownie ostatnia. Pojawił się wqrw, na burpee i cleanach nadrobiłam z górką i potem na wykończenie już nie takie ładne, ale dalej całkiem akceptowalne, T2B. Pozdro

[...] szybko. Pull-upy w dwóch rundach butterfly, w ostatniej strict %-), HSPU we wszystkich unbroken chociaż było ciężkawo, pistolsy różnie wchodziły ale już miałam wylane czy ładne są czy brzydkie, byle był rep. Generalnie jestem zadowolona z tego, że udało się wszystkie WODy bez żadnego no-repa. Potem grill i rozpalanie go Airbike’ami, było [...]

[...] (10-12g na kg suchej masy) też. Wszystko czysto. W dzień ładowania piłam do ok. 16:30, potem tylko jadłam. Przed spaniem - ok. godz. 23-24 zaczęły się pojawiać efekty - ładne, pełne mięśnie, krata na brzuchu, żyły na wierzchu, cały czworogłowy był pięknie widoczny, tak samo pośladki i prążki na naramiennych. Rano obudziłam się już [...]

Ruda, złotko \-) Z opóźnieniem, bo z opóźnieniem, ale za to bardzo szczerze ;-) Nabrałaś masy, bardzo ładnej jakościowo. Nul sadła, zalania, czy jak to nazwać. Barki i ręce na plus, duża poprawa klaty: pojawiły się mięśnie piersiowe, które zasloniły wystający mostek. Żebra nie sterczą i obojczyki nie sterczą okrutnie. Ładne mięśnie brzucha, widać [...]

Dzięki Wysu,ktoś zrobił kiedyś takie ładne zbliżenie i dopiero wtedy zobaczyłem,że faktycznie są dobre Chyba mam gena do nich bo przy takich treningach jw.to bym ducha wyzionął Ps.obliques nie uważam,żeby przeszkodziły mi w czymkolwiek. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-03-05 15:01:28

Wyniki krwi dobre! 8-) TSH - 1,514 8-) - czyli się utrzymuje bardzo ładne. Żelazo też b. ładnie. Morfologia w miarę okej, standardowo trochę mało leukocytów i neutrofilii ale wg lekarzy - taka już moja uroda %-) Więc efekt złego samopoczucia, to może ta nieszczęsna @ albo faktycznie przetrenowanie. [...]