kontrakty robia swoje tam chodzi o gigantyczna kase i coelmane jeszcze wieler azy zdobedzie zloto chyba ze pojawi sie ktos jak grom z niebo i .... zycie jest walka ... .. .
[...] o pozycje ale gdyby to bylo z konczeniem to moze lepiej dla ciezszego-krocej by sie meczyl.Zszedl z maty na rezerwie, zlany potem nie kontaktujacy i z porwanymi na tylku spodniami. Kolejnym przkladem jest Mariusz Linke, ktory wazac 85 kg walczy w wadze open lub 100+.Zawsze jest na podium, w Polsce non stop zloto,na swiecie zawsze ma pudlo.
Natomiast w kategorii 74 kg na ósmym miejscu mistrzostwa kończy Kamil Kuriata z wynikiem 537,5 kg, ale za to zdobywa złoto w wyciskaniu zaliczając 152,5 kg. Była próba na rekord Świata 156,5 kg, ale tym razem nieudana.
JAK SADZICIE Na 1 cykl z momba podkreslam ze chce lekki ;) a jak ladnie pojdzie to sie zobaczy... lepiej spr. sie oral czy strzaly ? zeby skutki byly minimalne na uszczerbku na zdrowiu. Jak tabsy to jakies oslonkowe specyfiki na watrobe sa jak zloto z tego co wiem :p
Podciągam się obecnie chwytem neutralnym na tej maszynie co jest przeciwwaga dla ułatwienia (ciężkie warunki do podciągania zwykłego - 115 kg wagi 2 metry wzrostu, długie ręce itd), a tam naprawdę ciężko kaleczyć technikę, tym bardziej, że jak mówię gdy nie ćwiczę dzień wcześniej klatki to ćwiczenie wchodzi mi jak złoto na plecy :) Jeśli chodzi o [...]
A więc wniosek z tego turnieju jeden: Ruscy nie tacy straszni %-) widać jeszcze złoto olimpijskie świętują 8-) A co do Atanasijevica, to będą z niego ludzie ;-) niedługo go nawe georgu w avku będzie miał %-)
Sukcesy medalowe HME ME MŚ od MSiT - max nagroda do 30 tys + stypendium miesieczne na rok + związek nagroda i stypendium Sukcesy medalowe IO od MSiT - nagroda 120 tys zł złoto, srebro 80 tys i braz 50 tys + stypendium + związek nagroda i stypendium Sukcesy medalowe MP - klub i miasto nagroda + stypendium od 4 do 8 miejsca ME MŚ - związek, [...]
Pamietacie jak mlody Rutkowski zdobyl zloto na mistrzostwach swiata juniorów ? Potem gadali ze 2 Malysz a sie okazalo ze drugi pijus i ochlaptus za przeproszeniem
[...] pyta o wyciskanie, a wy mu odpowiadacie, ze mrowka jest i ze 2 cykle a taka waga... kiedys ogladalem kanal WK i owca zrobil forme za nawody bodajze w czechach gdzie zdobyl zloto. zredukowal z ponad stowy do ok.68kg. nigfy takiej formy nie bedziecie mieli, a i tak bedziecie p******ic, ze kurczak. ile wazycie i ile wyciskacie? bo chlop [...]
zluo-- zgadzam się. Oczywiście aby pobudzić przysadkę do wydzielania hormonu dobre są ćwiczenia nóg na samym początku sesji do tego odpowiednie żarcie i powinno grać ale nie wszystko złoto co się świeci ... nie będę pisał o co mi teraz chodzi bo to nie ma sensu pozdrawiam
Skrzela mają być czerwone, nie sine. Pstrąga sypiesz solą, pieprzem, ziołami, wkrajasz czosnek (z zewnątrz i w środku). Odstawiasz. Potem do piekarnika. Sandacza traktujesz solą i pieprzem skrapiesz sokiem z cytryny i do piekarnika. Ale najlepszy jest smażony na maśle ;) sól, pieprz, klarowane masło - na złoto do tego cytrynka. Pozdrawiam