ziola

[...] jestem juz w domu i moge zjesc obiad, ale jesli jadlem w pracy to bez sensu jesc drugi w domu, wiec jakas salatka warzywna, np salata , ogorek, pomidior papryka, oliwki, ziola , sol, pieprz, sos (musztarda, oliwa, czosnek) i potem cos jeszcze jesc, chyba juz za pozno, wiec moze w razie czego tarta marchewka z jablkiem, ale ni pozniej niz o [...]

siedzę i czytam, czytam i podejmuję pierwszą próbę ułożenia diety do oceny /pokornie przyjmę każdą krytykę/: I posiłek: bułka pełnoziarnista lub 4 krążki chrupkiego pieczywa + ser żółty - plasterek + wędlina z indyka zrobiona na parze - plasterek + pomidor + sałata + łyżeczka masła orzechowego + zioła, pieprz; II posiłek: makaron zbożowy albo [...]

Kabo jak bierzesz ST X 2 porcje uruchamiasz układ współczulny który funkcjonuje na nor-adrenalinie, ( ukł kataboliczny )dość mocno, jak na treningu nie "wypalisz " całej adrenaliny ( a nie wypalisz bo trening musiałby trwać ze 3 godz ) to po treningu aby wejśc w układ przywspółczulny czyli funkcjonujący na acetylocholinie ( ukł anaboliczny )to [...]

91szefo czy to ważne o co Ci chodziło A Ty Marcinx66 nie pal już zioła bo widać nie służy Ci

x.X.x owszem zielone i "trafka" nie są za bardzo szkodliwe i może też nie uzależniają ale uwierz ze ty czystej trafki czy zioła nie dostaniesz bo już takiego nie ma , wszystko to jest syf mieszany z chemią itp.

[...] papryczka puszka pomidorów sól, ziele angielskie, listek laurowy śmietana sok z jednej cytryny opcjonalnie krewetki, po kilka na osobę natka od pietruszki lub inne swieze ziola (bazylia, kolendra, szczypiorek, dymka) z połowy filetów, włoszczyzny, opalonej cebuli, chilli soli i zioł gotujemy wywar - zajmuje to około 1,5h pod koniec mozna wyjąć [...]

skonczylam robic moją autorską wersje sushi na CKD. Idealnie sprawdzi się tez na Low Carb bo to czysta bomba białkowo-tłuszczowa. Węgli ma śladowe ilości jedynie z warzyw. A robi sie to tak: wędozny płat łososia- cienki i dość długi (tu idealnie sprawdza sie ten z Biedronki). rozkladam, calosc nacieram dosłownie milimetrową warstwą pasty z avocado [...]

Kolacja w 15 minut Omlet z mięchem/rybą i warzywami. Składniki: - 2 jajka - masło - łosoś/kurczak/indyk/tuńczyk/makrela (pełna dowolność) - warzywa: brokuły, cebula, pieczarki, pomidory, szczypiorek, ogórek (pełna dowolność) - zioła prowansalskie - chili - sół - pieprz 1. Mięso/rybe kroimy na małe kawałki, wrzucamy na patelnie. Dodajemy [...]

Puree "ziemniaczane" Z racji, że większość z nas nie może sobie pozwolić na ziemniaczki do obiadu, polecam puree z kalafiora. Przepis prosty i dość oczywisty, ale na takie proste rozwiązania czasem najtrudniej wpaść. Składniki: - pół kalafiora - cebula - czosnek - koperek - przyprawy 1. Kalafior gotujemy jakieś 12 minut. Wodę oczywiście [...]

[...] owsiane, wrzucic pokrojony ser i brokuly, ale rozyczki scinamy tylko z wierzchu, ogonki wyrzucamy (tzn. wrzucamy do buzi ), dodajemy przyprawy (sol, pieprz, co kto chce, ziola tez sie sprawdza), mieszamy wszystko dokladnie, zeby nie bylo jakichs duzych kawalkow brokula. w tym czasie rozpuszczamy maslo na patelni (najlepiej klarowane, bo [...]

Naleśniki żytnie z twarogiem i łososiem http://3.bp.blogspot.com/-h2vnzPp1lNY/UOsmTKQePsI/AAAAAAAAKbE/KuGX5hO479M/s640/IMGP5206.jpg 60 g maki żytniej 2000 1 jajko ok 200 g zimnej wody +- szczypta soli i pieprzu, łyżeczka suszonej bazylii twaróg półtłusty 100g, śmietana 1 łyżka + łosoś wędzony 50g Naleśniki żytnie robi sie tak samo jak zwykłe [...]

znalazłam na blogu Lepszy Smak - zrobię i ciekawa jestem jakby to było z innym mięsem - wygląda bardzo apetycznie cos jak szynka parmeńska Suszona pierś z kaczki “Robi się sama”, ale wymaga przynajmniej 3 tygodniowego zaplanowania i zamarynowania. Składniki: (porcja dla 4 osób) 1 pierś z kaczki wraz ze skórą (świeża, nie mrożona!) 500 g grubej [...]

Rolada szpinakowa z łososiem Składniki: - szpinak mrożony rozdrobniony (zazwyczaj opakowania są po 450-500g)- 1op. - łosoś wędzony 200g - 4 jajka - twaróg półtłusty 300g - śmietana około 50g-100g (aby uzyskać odpowiednią konsystencję twarogu, który nie może być za suchy, ani za wilgotny) - 3 łyżki mąki z płatków owsianych lub żytniej (robiłam też [...]

Gulasz drobiowy z suszonymi pomidorami, porem i natką U mnie: - 350 g mięsa z piersi kurczaka (oczywiście, indyk też się nada. uwaga! smaczne też z dorszem! ;-D) - 3 łyżki oliwy - por - 1 średnia cukinia - 1 duża papryka czerwona - 6 połówek suszonych pomidorów (najlepiej bio, suszone na słońcu, solone - bo te z zalewy są zwykle w oleju [...]

ryba po grecku - morszczuk mrożony 2 kg, 2 kg marchwi, seler, 1 kg pietruszki korzeń, liść laurowy, ziele angielskie , pół koncetratu pomidorowego , mąka owsiana. Morszczuk solimy kroimy w paski , obtaczamy w mące owsianej i wysmażamy na oleju kokosowym. Warzywa ścieramy na wiórki najlepiej robotem, dajemy na woka lub wyższą patelnie dusimy do [...]

To ode mnie leciiii... HUMMUS Z FASOLI: 1 szklanka / 250g białej fasoli np. Jaś 1 szklanka / 250g łuskanego sezamu 2 łyżki oleju z pestek winogron 1/4 / ok. 60 ml lodowatej wody sól, pieprz, papryka Opcjonalnie: parę łyżek soku z cytryny 1-2 ząbki czosnku (jak ktoś lubi więcej, to wg uznania) Hummus właściwie robi się tak samo, jak zwykły z [...]

Makaronowa fantazja czyli makaron z kurczakiem, szpinakiem, pieczarkami, cebulą i pieczonym kalafiorem. Ilość dostosowana pode mnie. 50g makaronu razowego. 3 pieczarki. Pół cebuli. 100g kalafioru. 50g szpinaku. 1 ząbek czosnku. Przyprawy według uznania, u mnie była papryka ostra, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy. Makaron gotujemy al'dente. [...]

Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]

Zamiast różnych maści i kremów zawsze na noc smaruj twarz olejem kokosowym. Zabija on bakterie. Większe krosty możesz przykładać czosnkiem. Trzeba ząbek przekroić na pół i przykładać na pryszcza. Pij pokrzywę, rumianek zamiast herbaty i kawy. Zero słodyczy. Do tego najlepiej stosować tabletki które zawierają same zioła. : [...]

Martucca w postach niektórych dziewczyn czytałam o jakiś ziółkach na oczyszczenie organizmu,które dziewczynom zaleciłaś ale nigdzie nie moge znaleźć składu tych ziół. Możesz mi napisać jakie to zioła i jak stosować. Jutro jadę do Polski to na pewno bym je sobie zakupiła. I co z wit D3 niektóre dziewczyny też to zażywają. Na co to jest? Tu u mnie w [...]