ziola

Co się tutaj działo jak mnie nie było? Koncząc ostatnie ćwiczenie zauważyłam maszynę (?) na której była sztanga, służyła do przysiadów ze sztangą. Tak mnie kusiło, że nie mogłam się powstrzymać i spróbowałam z samym gryfem. Suwnica Smitha. A teraz słuchaj uważnie Umijaj to ustrojstwo szerokim łukiem. Jeśli zdrowie stawów Ci miłe, zapomnij o [...]

pieprz, papryka, wszelakiej masci ziola typu oregano, estragon, bazylia, mozesz wrzoocic posiekane warzywa, dodac soli ceboolowe/czosnkowej, slodzika... pomysloow jest sporo - zalezy tylko co loobisz

Przykład posiłków w ciągu dnia: SNIADANIE: * Jajecznica z 5 jaj z boczkiem, pomidorem, cebulą * Dwie bułki pełnoziarniste * Sok około 350ml świeżo tłoczony z pomarańczy DRUGIE ŚNIADANIE: * 3 Naleśniki z serem * 250ml pitnego jogurtu OBIAD: * 130g kaszy gryczanej (po ugotowaniu około 315g) * 2x około 120g kotlety mielone drobiowe * 200g sałatki z [...]

Mieszanki raczej nie ma, kup w zielarskim te zioła oddzielnie i mieszaj.

Kozieradka będzie do posiłku III. Przyprawy: curry, zioła prowansalskie, przyprawa do gyrosa, odrobina soli i pieprzu. Do picia to, co zwykle: herbata zielona i owocowa i woda. Po śniadaniu było jeszcze kilka mały kawałków jabłka suszonego, więc pewnie węglowodany są dziś na te 130g Dodatkowo jeszcze były 4 ogórki kiszone :) Dzisiaj dzień bez [...]

Dokładnie to 6 jaj...małe były, 150g boczku, 200g szynki prowansalskiej, 200g surówki, ogórek, pomidor, papryka, cebula, 200g sera wędzonego, ketchup, zioła prowansalskie, olej z oliwek, smalec, masło...wagę produktów znam bo na paczkach było napisane:->. Taka sytuacja na śniadanie... zaraz obiad a ja pełen jestem i jak tu wpakować 400g mięcha i [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 5 Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w piekarniku 50g makaronu przepis z opakowania makaronu Lubelli (jako przyprawy użyłem: zioła prowansalskie, bazylia, sól, pieprz i jakiś dziwnym cudem wyszło za***iście [...]

dziś treningu nie było jedynie wieczorkiem rower/12km ale za to odtworzę mniej więcej co dziś jadłam: ok 9.00 ok30g płatków owsianych+pestki dyni+gruszka+maślanka naturalna ok12.00 jabłko ok14.00 woreczek ryżu białego+marchew+groszek zielony+sok pomidorowy+zioła ok16.00 jabłko,ciacho ok19.00 2 bułki grahamki+masło+ser [...]

-Superpump 250 – 1 porcja na czczo. I -50 g Makaronu bezjajecznego z pszenicy durum-al dente(niski indeks glikemiczny)+ 1łyżeczka Pesto(zioła,trochę półtłustego serka,oliwa) -oliwa z oilwek - 1,5 łyżki . II -2 jajka. -80g szynki drobiowej. -oliwa z oliwek-1 łyżka -warzywa. -mini kromka razowca. 2 x Cytolean. TRENING: 45 min bieżnia [...]

amol to jakies ziola na spirycie o ile dobrze pamietam... nie smakuje za ciekawie i slabo kopie, bo kto by cala butelke wypil biala szkola? my mielismy tylko zielone - wesolo bylo no ale w koncu postep - chemia etc.

Fizyka to nauka której wiele zawdzięczamy, a kto tego nie docenia jest ignorantem. Każdy kto skończył uczelnie techniczną i wie ile zagadnień można rozwiązać dzięki teoriom fizycznym to zrozumie. Teoria powszechnego ciążenia jest tylko teorią bez potwierdzenia doświadczalnego? To opis zjawiska, między innymi na podstawie którego projektuje się [...]

ziola:);d dobrze napisane

Efedryna albo Ma Huang - wytwarzana z suszonych gałęzi chińskiego zioła, potężny środek pobudzający. Jest on bardzo kontrowersyjnym i popularnym środkiem. Nasila procesy metaboliczne pobudzając ośrodkowy układ nerwowy, daje większą energię niż kofeina, ale mniejszy niż amfetamina. Przedawkowanie może być śmiertelne! Przed użyciem koniecznie [...]

Pekin - Dzień 6 : Park Ritan, Świątynia Dongyue Niestety albo coś złapałem, albo nie służy mi smog, bo trochę się pochorowałem. Gardło całe zawalone śluzem, osłabienie, dobrze, że dziś mieliśmy krótką wycieczkę(ale o tym w kolejnym wpisie) bo bym nie dał rady. Niestety jestem nieco rozczarowany, liczyłem, że w aptece dostanę jakieś zioła, czy [...]

Chyba, że wziąć pod uwagę konsekwencje długofalowe, czyli zmiany zachodzące w psychice. Nie jestem przeciwnikiem zioła, broń boże, lubię sam zajarać czasem. Jednakże widzę, co się dzieje ze znajomymi jarającymi systematycznie od dłuższego czasu. Jeżeli chodzi tylko i wyłącznie o kulturystykę, to mam takie same zdanie jak panowie powyżej.

To że nikt nie umarł itd itp wiem:P Nie trzeba mi tłumaczyć. Chodziło mi właśnie o jakieś osoby palące żeby same wypowiedziały się jak odczuły na sobie "skutki palenia zioła" jeżeli chodzi o trening. To co Nalas napisał jest trafione w 10. Znam pełno ludzi u których widać na psychice skutki negatywne. Są cały czas zamuleni, mówię tu o [...]

Nie rozumiem? :D Chciałeś mi jakoś przyłoić, czy o co chodzi? Co masz na celu tym komentarzem? lodowa sałata + mix + warzywa + vinaigrette + 125g mozzarelli + 110g grillowanej kury + świeże zioła 8-)

A u mnie po treningowo: 80g komosy ryżowej + mix sałat + 150g malin + papryka + pomidorki cherry + marynowana cebulka + miodowy vinaigrette + świeże zioła + 155g gotowanego kurczaka 8-)

Lekko przed treningowo: mix sałat + dorsz + warzywa + kapary + vinaigrette + świeże zioła + zielona herbata :) I jedziemy plecy + klata, YEA!

sałaty + 150g awokado + 15g pestek dyni + 180g smażonej piersi kurczaka + warzywa + świeże zioła + wafle kukurydziane + zielona herbatka :) Dzięki! Fotkę ledwo zrobiłem :P To był po treningowy, więc ciężko było nie zjeść przed zrobieniem :D