Zanim rzucisz mi linkiem, to sprawdź może, czy się w tym temacie nie wypowiadałam:
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998-s2.html#post9
Jak już przeczytasz ten temat, to poczytaj o wpływie L-karnityny na wrażliwość insulinową oraz o wpływie LCLT na receptory androgenowe. W dalszej kolejności o powiązaniu l-karnityny z estrogenami oraz wpływu tych drugich na sposób odkladania się "opornej" tkanki tłuszczowej u kobiet
Jako że wyszukiwanie wartościowych informacji w necie wymaga czasu, pewnego poziomu wiedzy oraz krytycyzmu, trochę ci ułatwię. Zacznij od tego, co pisze na ten temat Charles Poliquin:
http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/385/Research-Supports-Fish-Oil-and-Carnitine-for-Fat-Loss.aspx
Mam również nadzieję, że pozwolisz mi ułożyć dla Jedwabnej trening silowy na 4 dni, który będzie mogła wykonywać w kolejnym cyklu treningowym, po zakończeniu obecnego, w którym ma 3 treningi?
Oraz:
Przeprosiny przyjęte
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-23 19:57:32