ziola

Witam ! Niestety mam podobny problem ! Mj palę regularnie już od ok 3 lat i nie miałem nigdy problemów. Ostatnio byłem na 4dniowym wypoczynku nad jeziorkiem z dziewczyną i codziennie jaraliśmy z fajki wodnej pare razy na dzień. 2 dni po tym wypadzie zajarałem jointa ze znajomymi i zaczeło mnie gnieść w klatce, po 30min bół minął. Przez pare dni w [...]

[...] odechchcialo trening przed sniadaniem teraz robie z dzisiaj klata 1.wycisk poziom sztanga 4s 10p 2.linki 3s 15p bary 1.wznosy bokiem siedzac 3s 12p 2.wznosy przodem ze sztangą 3s 12p tricek 1.francuskie lezac ze sztanga 4s 10-12p po treningu kret 5g potem sniadanie; kotlet z piersi,ziemnaki gotowane,surowka z kapusty ,groszek zielony,ziola 0.5l

Florelo- zacznij brac w dawkach zalecanych przez producenta i wtedy komnetuj :-) po pół porcji to Dorian działa ale niekoniecznie zioła :-D

Witam jeśli pozwolicie najpierw wymienie produkty z danej grupy a później jak znajdę troszkę czasu (synek he he he ) napiszę przykładowy jadłospis na 1 dzień Produkty z grupy węglowodanowej. Wszystkie rodzaje zbóż Wszystkie produkty pełnoziarniste np. makarony, kasze produkty mączne bez jajek warzywa: ziemniaki, jarmuż, skożenera owoce: banany, [...]

Podsumowanie dnia : 1 Śniadanie : 2 bułki grahamki z ziarnami ,przelożone warzywami(sałata + ogórek) i 4 plastrami fileta z indyka. Odżywka białkowa. 2 Śniadanie :około 500g truskawek + sok pomidorowy własnej roboty z pikantnymi przyprawami Obiad : 250 g fileta z solii (gotowanego na parze) plus warzywa (sałata, ogórek) , plus zioła (bazylia, [...]

Ja robię na kilka sposobów, coby nudno nie było. Ale marynuję tak samo zawsze: pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, czasem trochę przyprawy kebab i oliwa z oliwek. Na kilka godzin do lodówy i potem wrzucam na elektryczny grill, na parowar, albo robie duszone piersi w sosie pomidorowym. Czasem jak mam ochotę to sobię walnę w panierce. Jak się [...]

warunki działkowe :-) schab kiełbasa żywiecka makaron cebula czosnek ser żółty papryka słodka papryka ostra zioła prowansalskie wszystko pokrojone w słupki plus troszkę oleju i zesmażamy wszystko podlewamy wodą i dusimy ok 20 minut dolewamy wody dosypujemy makaron i dusimy do miękkości potem dokładamy 100-150 gr sera w plastrach i podsmażamy [...]

ogólnie miałem zamiar wstawić fotki w niedziele teraz, zeszło mi jakies 3 cm w pasie, pewnie te zioła wode podskórną troche wyciągneły bo brzuch znacznie lepiej wygląda, żyłki na skosach mi sie pojawiają. Bardzo wcześnie się budze i nic mi sie niechce po przebudzeniu wówczas biore z bomby dwie tabletki kłade się do łóżka i czekam aż zacznie [...]

[...] 16-17 maxymalnie. Nie ma za co.. ;-) Aha no i przedtreningowki sie przy tym chowają. No i te combo rozrzedza krew co dla Cieie bedzie zbawienne.Na dodatek moge dodac ze te ziola wzmacniaja wszelkie substancje jak i synergizują sie z nimi. Np. Kawa dziala duzo mocniej i dłuzej. Ogolnie piękna sprawa. Mozesz dorzucic do tego jeszcze resweratrol i [...]

[...] ale na ziolkach tez trzeba sie znac kady zielarz z doswiadczeniem ostrzega ale i pyta kto na co choruje oraz o inne dolegliwosci zeby nie zaszkodzic. Zawsze tez uprzedza ze na to potrzeba czasu, a przy saa raczej tego czasu nam brakuje wiec wiekszosc idzie w strone lekow ;-) Poza tym niektorze ziola nie ida w parze z lekami wiec albo albo :-)

► Witamina E ◄ Tak, witamina E występuje w niektórych orzechach w przyzwoitych ilościach to znaczy migdałach (~20% na łyżkę = 15g), ziarnach słonecznika (~15% na łyżkę = 10g), orzechach laskowych (~11% na łyżkę = 11g) i to w zasadzie tyle jeśli chodzi o dobre źródła tłuszczy z orzechów. Orzechami się za bardzo nie zapchasz, bo są kaloryczne - [...]

W najbliższym miesiącu jem nieco inaczej jednak to tylko w trakcie wspomnianej powyżej przerwy zimowej w pracy. Jak pracuję to śniadanie jem o 4:55 - 2 grzane parówki + keczup, chrzan i 2-3 skibki razowego chleba albo 2-3 skibki razowego chleba zółtym serem i szynką ( jak mam chwile to pokroję pomidora ) + kubek wody z rozpuszczonym w niej miodem [...]

łukasz przygotuj sie i zacznij brać ze dwa tygodnie przed rozpoczęcie.To ziółko stosowane jest w terapiach alkoholików przy leczeniu alkoholowego stłuszczenia watroby z doskonałymi rezultatami. Nie doceniamy potęgi natury.Kiedys pewien znajacy sie na tym wiesniak na wschodzie Europy opowiadał mi ze za pomoca ziół potrafi zabic, spowodować [...]

Nie lepiej kupić suplement diety milk thistle, które zawierają około 80% sylimaryny zamiast pić/jeść zioła, w których jest okolo 3-4% sylimaryny? Nie chodzi o koszty tylko o wygodę.

Nie lepiej kupić suplement diety milk thistle, które zawierają około 80% sylimaryny zamiast pić/jeść zioła, w których jest okolo 3-4% sylimaryny? Nie chodzi o koszty tylko o wygodę. znasz moze jakis godny polecenia czy nie wazne jaki grunt zeby mial duza zawartosc ekstraktu??

Mam pytanie odnośnie IBS, czy oprócz przestrzegania zasad diety low FODMAP, warto coś sumplementowac? Mam na myśli probiotyki, enzymy trawienne, czy zioła typu mniszek, ostropest, rumianek? Witaminy? I czy gluten to faktycznie takie zło w tym wypadku?

Witam :) Ja już po śniadanku pychotka była no ale pewnie złe wpisuję 3 posiłki bo nie wiem co później coś wymyśle a więc: I 8:30 (Dzien Dobry TVN :) ) 2 jajka, pomidor, sałata,garść papryki pomarańczowej i ogórka, 5g płatków orkiszowych, 8g sera gouda,zioła prowansalskie - pychota sałatka B/T/W 17,79/13,16/4,28 kcl 211,43 II ok 11 kefir375g [...]

Już sie melduję i liczę droga akneraj. Od razu zaznaczam że było kiepsko i bylam głodna i zagubiona i cholernie się bałam tego ryzu do ryby ale jakos mnie nie zaatakował :) natomiast mój przyszły mąż się zdziwił widząc go na mym talerzu :) a jeszcze bardziej jak mu powiedzialam ile kcl mam miec, nawet sie ucieszył i liczył na mc donALDA zebym [...]

Powiem tak, nie bój sie łączyc weglowodany z tłuszczami. Ciagle patrzysz na Montignaca. Zapomnij! Teraz masz dobrą diete zbilansowaną. I widze, ze chodziłaś głodna! Tak nie moze byc Militia !!! I 8:30 (Dzien Dobry TVN :) ) 2 jajka, pomidor, sałata,garść papryki pomarańczowej i ogórka, 5g płatków orkiszowych, 8g sera gouda,zioła prowansalskie - [...]

Skoro szefowa tak mówi ... bo mimo że nie mieści mi się w głowie to wierzę :-D Pochwalę się. Zawałam dziś CELI1 z włoskiego, I dobrze mi poszło. Ustny zdany a pisemny wyniki za miesiąc z Perugii przyślą. Ale jestem dobrej myśli. DZIEŃ 1 TYDZIEŃ 12 (DZIEŃ PRZEJŚCIOWY) 1. Przysiad przedni 8x3 40/45/50/52,5 [...]