[...] dołożyłem do łydek. Ogólnie o całym dniu: Dietę trzymałem bardzo dobrze. Delikatnie znieniłem pory posiłków ze względu na poranny egzamin z psychologii na uczelni. Egzamin zdałem na 3 i sie cieszę, gdyż nie jestem humanistą, a biologiem Spać położyłem się o 22:30. Nie zrażam sie tym, że nie poszło dzisiaj 15x, gdyż miałem ostatnio dwa dość [...]
jak chcesz się czegoś dowiedzieć to weź się za czytanie don a nie pytasz ... i to jeszcze w spamie stiv co to za oczernianie? i hooj że nie zdałem testu gimn. jestem ninja i bez tego Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-02 11:35:50
Mnie ostatnio bardzo dowartosciowala ... babcia, cwicze krotki okres czasu ale zdazylem juz przytyc 11kg i jest coraz lepiej, nikt mi nie mowil ze wygladam duzo lepiej niz kiedys, ja sam myslalem ze jestem ciagle taki sam, ostatnio przyjechala do mnie babcia powiedziala mi wtedy " ale ty przytyles, i jakie rece dostales, teraz przynajmniej [...]
Fotka nr 3 Siemka. Nazywam sie Marcin. Mieszkam w Warszawie, ucze sie w technikum ekonomicznym ( zdalem do 3 klasy ). Jestem kibicem. Moimi pasjami sa : Strong Man, Bodybuilding, Wszystko co jest zwiazane z kibicowaniem oraz granie z kumplami w Rugby na osiedlu. Wyniki silowe: Wyciskanie : 180 kg Przysiad : (nigdy maxa nie sprawdzalem ) ale mysle [...]
Plecy i brzuch Po wczorajszym dniu odpoczynku od treningu dzisiaj plecy weszły jak złoto. Energia rozpierała to podokładałem. Dzisiaj byłem na zabiegu zwanym fala uderzeniowa, o którym pisałem wczoraj (oczywiście prywatnie). Zdałem sobie sprawę, że z moim ścięgnem nie jest tak fajnie jak się wydawało. Miejsce zapalenia bolało przy nacisku [...]
[...] dyszce, drugi raz infekcja, a trzeci to bieg po inauguracyjnym treningu CF :-) http://issuu.com/macgorec/docs/orlen_maraton_2015 Prawie. Otóż miesiąc przed maratonem zdałem sobie sprawę, że to co w moim ubiegłorocznym planie miało nazwę "spokojny bieg", to nie jest to samo co "rozbieganie" w nowym planie. W gwarze Prędkonogich rozbieganie [...]
[...] ekonomiczne i marketingowe spojrzenie, raczej mniej emocjonalne. W takich chwilach nie myślę jednak o finansach. Mówię to tylko w cudzysłowie, bo po tym jak ochłonąłem, zdałem sobie sprawę z tego, co daje to zwycięstwo. To oznacza, że równowaga ekonomiczna jest tak ważna, że zmusza do podjęcie niepożądanych decyzji, takich jak sprzedaż [...]
[...] już za późno". Figo uważa, że jego transfer był "dobrą decyzją, ponieważ dała ona doświadczenie, prestiż i tytuły". Pamięta on o swoich kolegach: "widziałem, co stało się z nimi w kolejnych latach, zdałem sobie sprawę z tego, że miałem rację" - zakończył. Dla mnie zawsze bedzie zdrajca Zmieniony przez - Cris Thug BAN w dniu 2011-11-19 19:35:35
Z takimi ocenami, co ja powyhaczałem z biologi (2), chemii(2), w ogóle z każdego przedmiotu jaki jest możliwy mam dwa. Olałem drugi rok nauki, nie zdałem, zmieniłem szkołę, w nowej szkole dalej olewałem naukę, po prostu kicha. A z chęcią poszedłbym na coś związanego z biomechaniką. Czy to medycynę, czy biomechanikę sportową i podstawowych ruchów.
zdalem teorie dzis na prawko 14 listopada mam praktyczny a ja mam 15 osiemnastke i bede za ciebie kciuki trzymal Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-08 17:48:31
Ja calkiem niedawno zdalem sobie sprawe, ze sa juz ludzie urodzeni w wolnej Polsce ktorzy sa normalnymi dojrzalymi osobnikami, nie dziecmi juz. Wzielo nas na sentymenty, ukarzmy sie za to solidnie jutro na silowni Hard!
[...] http://img203.imageshack.us/img203/1826/dsc00791yg.jpg http://img534.imageshack.us/img534/9213/dsc00792h.jpg Komentarz: Dopiero teraz zdałem sobie sprawę że jadłem ch**owo, albo za mało gdy się starałem, nie że nie jestem w stanie tego zjeść, ale ciężko z przygotowaniem... Dzisiaj pizza na piersiach fot1 i [...]
treningowy dzien drugi czas zaczac:) pobudka standardowo o 6 rano, troche rozciagania, pajacykow, przysiadow itp i wypad na dwor zrobic dzisiejsze kardio (godzina po ktorej pot kapal mi nawet z uszu;) 7 rano, po wczolganiu sie po schodach do domu zdalem sobie sprawe ze gdzies podrodze wypadly mi klucze.. wiec bieg spowrotem po okolicy z [...]