zalanie

kilka porad z neta na szybko: -mieszaj odzywki z sola spozywcza () albo octem ( ) -lawenda niweluje przykre zapachy, podobno rowniez wrzucony kawalek jablka lub cytryny -sa specjalne pochlaniacze zapachow -mleko podobno pochlania zapach -zalanie wrzatkiem (tylko nie mieszaj zakreconego) - wegiel drzewny

walnij solo, jak mixa nigdy nie biłeś to będziesz zadowolony, z metą jakbyś dał już naprawdę byś musiał bardzo uważać na zalanie

propa daj dłużej od npp,i nie schodź z dwóch środków na raz.Pewnie że mozesz dać vlcd na wycinkę tak samo jak i IF mi się idealnie trenuje na czczo Zalanie zależy od diety!

przy takim cyklu ciezko chyba o zalanie, wg mnie to suche miecho

zalanie jest uzależnione od diety nie od estra testa,obie opcje dobre jeśli mniej kłucia cypio,jeśli nie przeszkadzają ci częste iniekcje prop

[...] 50mg w 1ml i na start 8ml w tyg mi sie odwidzialo wiec polece kilka innych srodkow ale to styczen i bd odrebny temat . Bez przemyslanej diety z enenem moze przyniesc zalanie total zwlaszcza w momencie kiedy progres staje, bo na poczatku idzie sporo kilogramow ale to za sprawa wody. Skrajne zwiekszanie dawek nie jest najlepszym wyjsciem [...]

[...] nie rozumiem tego kulturysty. To tak jakby powiedział, że się zalejesz po kotlecie z ziemniakami, które zagryziesz serkiem wiejskim. Mass XXL bierz zaraz po treningu, wtedy zalanie (na 99%) Tobie ni grozi. A Whey 100 "dopijaj" do tych posiłków, które są uboższe w białko. Ja np. dzisiaj nie miałem ochoty na ser, więc rano owsiankę zalałem [...]

;d po jakim czasie czujecie enana/cypio? te 3tyg. jak w opisie, ktory elite zrobil? Bo w sumie zalanie czuje/widze juz po 1,5tyg. i lekki przyrost sily - czy mnie ktos przycial i propa mam czy to placebo?

Dobra opcja na wołowinę, to krótkie podsmażenie i zalanie bulionem, zaprawiasz na tym jakiś sos i jest dobre. Ostatnio jakiś koleś w dziale Kuchnia SFD robił wołowinę z kapustą.

[...] kretke to miesnie sa dalej wysycone i na pewno bedzie dalej dzialac. 2.Przestajesz jesc kretke i tracisz wode(cala) ktora ona "trzymala" 3.Ten efekt to wlasnie zalanie typowe dla mono po cyklu zauwazysz poprawe (o ile nie jadles byle jak) 4.Zostan przy tym co masz jesli daje efekty (jesli dlugo cwiczyles zrob roztrenowanie)

Dziekuje za rady, oczywiscie moim celem nie jest wyrobienie sobie niewiadomo jak barkow tylko "zalanie" masą kosci barkowych wiec dla tego sadze ze trening barkow i kapturow jest wskazany czyz nie mysle dobrze??

[...] dostaniecia jakiego kol wiek brzucha , co z tego ze mi w lape minimalnie idzie , skoro w biodrach , klacie nie moge nic nabrac :D Jem jem i 0 fatu :< macie pomysl na zalanie sie fatem ? mi to ryba czy fat bede miec bo i tak to spale w tydzien ale chce po prostu sprawdzic czy jestem wstanie sie zalac fatem cwiczac :PP Z tasiemcem do [...]

[...] ;p Bardziej chodziło by mi o konkretny trening który pozwoli mi na dalsze postępy nie rezygnujac z obecnej pracy no i dieta czego ile+/- żeby sie nie zalewać ,co z tego że podniosę liczbe przyjmowanych węgli skoro powoduje to automatycznie za***iste zalanie ; dwa razy próbowałem waga do góry progres tyle co nic;p Coś konkretniejszego;(

ja tu nie bardzo widze zalanie,tylko brak wypracowanych miesni

smialo mozna dorzucuc kreatyne/stack na diecie hipokalorycznej nie ma obawy o zalanie woda itp, a dodatkowo ochroni miesnie itp. Dorzucilbym wiecej bcaa 5g to malutko. 10g przed i po to takie minimum. Z no boosterow celowalbym w noxa od doriana+ do tego clout po treningu

Niektórzy nie mogą sobie pozwolić na zalanie się fatem na masie ... Np ja Ale oryginalne z punktu widzenia biochemii pomysły w stylu "spalanie i budowanie masy jednocześnie" nie są jedynym wyjściem. Np systemy typu body recomposition, gdzie zakładasz zerowy lub lekko dodatni bilans przy diecie o niskim IG, dobry stack, progresja [...]

jak oni wygladaja, spompowane bydlaki na baletach szacun by byl, ale na scenie to nie bardzo to wyglada, takie zalanie Kai po co on takie gowna na siebie zaklada to ja nie wiem ale prazki ma dobre na udach Branch zgolil brodke Ronnie dobrze wyglada, tak samo zalany jak i reszta, no i przy tym najwiekszy no Wolf nie jest zalany, Dex i Martinez az [...]

W czasie szkoły moje zjadanie węgli było nieregularne = wydęty brzuch, zalanie. Teraz jem węglowodany w 3 czasem 4 posiłkach o dość regularnej godzinie i dużych ilościach na posiłek. Po 150węgli. Czuje się lepiej i nie mam brzuszka bo wyglądał jak piwny :D a masa fajnie leci. Może problem leży tak jak u mnie, nieregularne posiłki z węglami

Zalanie woda to już dieta kolego Cykl dłuższy 1-16 omka 1-14 deka 8/10-18

jak na wodzie ci samkuja to ok. co do obwodu pasa zbyt duza liczba kcal spowoduje zalanie tłuszczem lepeij powoli niz szybko i drastycznie