SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 cykl na sustanonie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
panowie planuje powoli 3 cykl z wykorzystaniem sustanonu 250.
mam 33 lata
waga 90kg
wzrost 178cm
przebyte cykle
1. prop i metka
2. prop, npp, wino clen EC

staz 2 lata

pytania:
1. co dodac do susty
2. co zrobic aby zminimalizowac retencje wody.
cel: masa zimowa wiec nie musi byc pieknej jakosci, ale oczywiscie fajnie aby bylo jak najlepiej.
bardzo prosze o merytorzyczne odpowiedzi na zadane pytania.

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95056 Napisanych postów 365182 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671150
ankieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
widze ze bez ankiety ani rusz. zastanawiam sie tylko , ktore pozycje ankiety (nie ujete przeze mnie powyżej) maja wpływ na odpowiedzi na moje pytania.

1. WIEK: 33
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: nogi mam slabe nawet nie mierze
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat ale z przerwami ostatnio nieprzerwanie 2 lata
6. DIETA: w zaleznosci od potrzeb redukcja lub masowanie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i metka teraz, a leci prop npp i wino (zaczynam dopiero)
8. TRENING: 4x tyg
9. CEL CYKLU: zbudownaie masy, ktora potem przy kolejnym cyklu bede rzeźbił i dopracowywal i ubujał
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 3 miesiace
11. POZIOM BF%: ?? rozne źrodła roznie podaja raz 12 a raz 20 wiec nie wierze tym maszynkom
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa szczupla ale bez tendencji
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owlosienia tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: zaczynam dopiero cwiczyc wiec nie ma wynikow
-przysiad: jw


Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2010-04-28 10:08:55

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
"ktore pozycje ankiety (nie ujete przeze mnie powyżej) maja wpływ na odpowiedzi na moje pytania."

w zasadzie wszystkie

co dodać do susty?trochę zbyt ogólne pytanie, praktycznie większość saa by pasowała
jak się nie zalać?dużo aero, odpowiednie dawkowanie i przede wszystkim dobra dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
chlopaki tylko z gory prosze bez zbednego napinania sie, ale
ta wlasnie odpowiedz jest przykladem na to ze w zasadzie nie ma znaczenia co wpisze w ankiecie bo odpowiedz to aero i dobra dieta czyli dla kazdego taka sama odpowiedz.
ale powracajac do tematu to jakies konkrety moze?? z tych kazdych srodkow pasujacych dosusty co by bylo lepsze a co gorsze.

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
bez kombinowania nieśmiertelny metanabol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
mylisz się nie dla każdego będzie taka sama odpowiedź
jak ktoś wklei dietę i będzie ona ok a będzie go zalewać będą mu doradzać nolvę albo IA
jak ktoś nie pisze nic o takich podstawach jak dieta każdy zakłada, że od tego powinien zacząć
masz w ogóle jakieś pojęcie albo ogólny zarys co byś chciał wbijać do tej susty?
npp,deka,meta,bold,prima,wino - jak już pisałem wiele rzeczy, nie ma czegoś takiego jak lepsze albo gorsze, indywidualna sprawa, zależna od celu, tego jak komu "służy"dany środek itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
Napisałeś że nogi masz słabe, to znaczy że ich nie ćwiczysz? Piszesz też że cel cyklu zbudowanie masy więc musisz konkretnie wziąć się też za trening nóg. Wiem że nie każdy lubi robić te partie ale niestety imo to podstawa do siły i masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
aras niestety nie mam zielonego pojecie co do tego dorzucic. nie chcialbym wielu srodkow, myslame nawet o susta solo ewentualnie wlasnie metka.
dynx co do nóg to rozgryzles mnie, niestety takie sa wlasnie fakty :(

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
walnij solo, jak mixa nigdy nie biłeś to będziesz zadowolony, z metą jakbyś dał już naprawdę byś musiał bardzo uważać na zalanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
a co do diety wtedy to zrobic na lekkim deficycie kalorycznym??

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mini cykl Trenadrolem

Następny temat

Melotan 2

forma lato