zak

[...] Katarzyna Dmochewicz UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 158 cm Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Aneta Ratajczak KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet do 164 cm Beata Pepera KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet do 164 cm Maja Czarnota UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec - AZS Politechnika 2:3 Delecta Bydgoszcz - Jadar Radom 3:1 Skra Bełchatów - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Jastrzębski Węgiel - Resovia Rzeszów 3:2 Mlekpol AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3:2 7 kolejka: AZS Częstochowa - Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle - [...]

Łomatko ile tego. 6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:1 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2:3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3:2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2:3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:2 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3:1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3-2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3-2 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-2 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2-3 [...]

[...] Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Magda Cebula UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 169 cm Sylwia Pietrzak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Żaneta Szlęzak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 169 cm Karolina [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:0 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 1:3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 2:3 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 1:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3:1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 1:3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 0:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 1-3 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 1:3 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 1:3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 0:3 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 1:3 [...]

nie wiem co wy tak z tym makiem, ja zawsze preferowalem burgerkinga ale w macu najlepsze frytki maja :-D te makarony zero to kiedys probowalem Dr Zak's i nawet zly nie byl, peanut buttery ma swietne, chociaz cena dla niektorych moze byc wysoka... http://www.dr-zaks.com/index.html

[...] na 1600?? bo obwody chyba się zatrzymały tak mi się coś wydaję... A no i nie biorę tych laków na wywołanie miesiączki i jej nie mam... TRENING 29.04 ZIEŃ 5: siłowy-zak. aero Dzien 3. 1. Push press 5x5 5xpo 7; 5xpo7;5xpo7;5xpo9;5xsztanga 20kg 2. Zarzut 5x3 3xsztanga20;3x20;3x23;3x23;3x25 + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej ostatnie 5 [...]

[...] bym robil tak jesli robisz caly cykl: W drazku: 4 treningi z nogami opartymi o cos. 2 treningi z masa ciala (olalbym te 2,5 kg). Pozniej w 10 2 treningi z masa ciala (zig zak). 2 treningi +5 2 treningi +10. 2 treningi piatek +10kg (zig zak) 2 treningi 5 +14kg 2 ostatnie +17,5kg Pozniej albo negatywy albo z maksami. Nie wiem jak robisz. W [...]

Czy to forum może się dorobić jakiegoś foto reportera czy tylko liczycie na osoby będące na zawodach i ,,wklejajace " foty Już nie mówię o relacji na żywo bądź na żywo komentarzach jakiegoś Zawodnika np Roberta Piotrkowicza z jego żona która ma bardzo sprawne oko ?interesuje mnie polskie podwórko BB a nie ciagle podniecanie się czy Zak się [...]

[...] Żak. - Kończymy od rundy wiosennej z darmowymi wejściami dla różnych osób i myślę, że to zrozumiała decyzja. Kibiców, którzy chcą zobaczyć w akcji swój zespół, stać na zakup biletu i nikt nie powinien rozglądać się za tym, by wejść za darmo, tylko pomóc klubowi, płacąc za możliwość obejrzenia meczu. Ci, którym zależy na Stali, powinni sobie [...]

[...] Plutowski 85 kg 3. Mateusz Hałuszko 85 kg 4. Paweł Koch 80 kg (Otwock) 5. Adam Kowalski 80 kg (Elbląg) 6. Piotr Ławrymowicz 70 kg (Elbląg) Pozostałe wyniki: Mateusz Grzeszczak 60 kg Kacper Jach 55 kg Paweł Selerski 50 kg Rafał Pawlikowski 60 kg Łukasz Wrzodak 45 kg Alex Ammosow 55 kg Bartosz Okraska 40 kg Filip Żak 50 kg Damian Jackowski 40 kg [...]

[...] 12/10/8/6 wyciskanie francusie: 20kg => 22,5kg => 25kg 10/8/4 Podciąganie na drążku podchwytem: 68kg + 0 6-6-6 12.11.2014r. Front squat: 35 => 37,5 => 42,5 => 45kg !! zak Stiff Legged Dead Lift: 42,5 kg => 45kg => 47,5kg => 50kg 12/10/8/6 !!!? Wiosłowanie sztangielką w opadzie tłowia: 12,5kg => 15kg => 17,5kg => 20kg 12/10/8/6~ !! [...]

[...] 10:4, jednak po dobrym zagrywką Dawida Murka, mistrzowie Polski doprowadzili do stanu 11:11, w końcu przy stanie 24:24, na zagrywkę wszedł Mariusz Wlazły, który dwoma asami zakończył całe spotkanie, głównie dzięki temu po chwili odebrał nagrodę dla MVP, dla najlepszego zawodnika meczu. Asseco Resovia Rzeszów - Jadar Radom 3:0 (27:25, 25:22, [...]

[...] Jadaru (10-18 września) odbędzie się w Kielnarowej koło Rzeszowa. Jednym z punktów zgrupowania będzie pokazowy mecz z wicemistrzami Polski - Asseco Resovią Rzeszów. Zaraz po zakończeniu obozu radomianie przeniosą się do Krosna, gdzie zagrają w kolejnym turnieju. Na sparingi do Krosna zawitają m.in. mistrzowie Polski - Skra Bełchatów, ZAK SA [...]