Georges St. Pierre - Matt Serra 1,10 6,20 Diego Sanchez - Josh Koschek 1,40 2,70 Yushin Okami - Mike Swick 1,80 1,80 Roger Huerta - Leonard Garcia 1,15 5,00 Alan Belcher - Kendall Grove 2,10 1,60 Brad Imes - Heath Herring 3,20 1,30 Thales Leites - Pete Sell 1,30 3,20 Marcus Davis [...]
Przerwa między meczami Play-off w PLS będzie okazją do rozegrania decydujących meczów w Pucharze Polski: ćwierćfinały 07.03.2008 godz. 13:00 Skra Bełchatów ZAK SA Kędzierzyn-Koźle godz. 15:30 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów godz. 18:00 Mlekpol AZS Olsztyn Jadar Radom godz. 20:30 Płomień Sosnowiec Wkręt-met AZS Częstochowa półfinały [...]
http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads/2013/06/image002.jpg Carlos Condit vs. Martin Kampmann Donald Cerrone vs. Rafael dos Anjos Kelvin Gastelum vs. Paulo Thiago Sara McMann vs. Sarah Kaufman Court McGee vs. Robert Whittaker Brad Tavares vs. Robert McDaniel Takeya Mizugaki vs. Erik Perez Justin Edwards vs. [...]
[...] albo ogolnokształcącego typu cosinus, żak etc... Czy ktos z Was tutaj wie czy istnieja jakies szanse na dostanie sie na studia AWF np w Warszawie po takim liceum zakładając ze matura poszla by mi w miare dobrze.. ? Ile lat trwa nauka na takich studiach i czy jest ciezko skonczyc taki kierunek.. Odpowiedzi bede nagradzal SOGami :) [...]
Wyniki Eddie Bravo vs. Royler Gracie remis Rafael Mendes vs. Clark Gracie remis Keenan Cornelius vs. Kevin Casey poddanie skrętówka Dean Lister vs. Renato Sobral remis Gui Mendes def. Samir Chantre poddanie duszenie Zak Maxwell vs. Sean Roberts remis Video http://www.youtube.com/watch?v=yg1HN-GviSk http://www.youtube.com/watch?v=qfeMyUd0jkc [...]
Cześć jestem nowy i zastanawiam się nad zakupem ławeczki trochę już przeglądałem na allegro i w sklepach internetowych, ale dużo tego wszystkiego i nie wiem czym się kierować. Co myślicie o tej [...]
Witam chciałem zadać pytanie odnośnie zigzaków... mianowicie dopiero niedawno sie o nich dowiedziałem i powiedzmy ze robie 15stki 10tki i 5 tki i w kalkulatorze wszyło mize że do 3 treningu 5tek ciężar jest mniejszyt niż w 3 ostatioch treninach 10tek... co mam z tym zrobic? :( Chyba tak być nie może czy zig zak jest zakazany tylko i wyłącznie w [...]
Szukamy osób interesujących się sztukami walki, by otworzyć kierunek „Instruktor Sportów Samoobronach" w jednorocznej szkole policealnej „ŻAK" Na otwarcie kierunku potrzebne 12 osób ZAPRASZAMY! Perspektywy pracy: -Instruktor Samoobrony (własna działalność - szkoła). -Instruktor Samoobrony w Wojsku, Policji, Straży Miejskiej i innych służbach [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=438487379&msg=Aukcja+zosta%C5%82a+dodana+do+obserwowanych.%0D%0A++++%3C%2Fp%3E%3Cp%3EAby+przed+zako%C5%84czeniem+otrzyma%C4%87+e-mail+lub+wiadomo%C5%9B%C4%87+Gadu-Gadu+z+przypomnieniem%2C%3Cbr+%2F%3Ezmie%C5%84+ustawienia+w+zak%C5%82adce%0D%0A++++%3Ci%3EMoje+Allegro+%3E+Aukcje+%3E+%3Ca+href%3D%22%2Fmy_allegro.php
Szukamy osób interesujących się sztukami walki, by otworzyć kierunek „Instruktor Sportów Samoobronach" w jednorocznej szkole policealnej „ŻAK" Na otwarcie kierunku potrzebne 12 osób ZAPRASZAMY! Perspektywy pracy: -Instruktor Samoobrony (własna działalność - szkoła). -Instruktor Samoobrony w Wojsku, Policji, Straży Miejskiej i innych służbach [...]
Witam ,z gory przejde do sedna sprawy . Otoz podczas biegania mam bol w pachwinie, dodam iz po rozgrzewce bol ustaje , ale to tylko np. Do zak. Wf inaczej biegac nie moge... Problem ten ppkawil sie przed wakacjami, zignorowalem to. Zrobilem przerwe od gry w pilke na jakis miesiac, ale dalek bolalo. Po kolonii gdzie caly czas bylem w ruchu , bolu [...]
[...] samo. Tu pytanie czy moge dodatkowo zastosac taki cykl na wyciskanie klasyczne czyli normalnie silownia na mase + cykl znaleziony w necie Oto cykl 6tyg codziennie , co tydzien dokladamy 2.5kg po zak cyklu staramy zaczac od wiekszych ciezarow tydz1 5s x6p tydz2 4s x 5 tydz3 4x4 tydz4 3x3 tydz5 3x2 tydz6 2x2 rekordy przysiad 100kg MC 90 klata 64
dzisiaj odebrałem wyniki z badań estradiolu i dodatkowo teścia żeby zobaczyć czy mój prop to prop... estriadol: 146,6 pg/ml zakres referencyjny: < 39,8 testosteron: > 1500,00 ng/dl zak ref: 241,00 — 827,00 jako, że już posiadam gino /od okresu dojrzewania/ czy powinienem już interweniować z estro? - posiadam Armidex póki co nie czuje [...]
Witam was troche głupi temat ale mam mały problem. Zamierzam sobie kupić w/w spodnie do trenowania http://www.sportmasters.pl/spodnie-do-kickboxingu-masters-skb-zak-p1108.html tylko nie ma podanych wymiarów tylko na jaki wzrost ja jestem troche dziwnym przypadkiem bo mam długie nogi i chude. Jeśli ktoś takowe posiada rozmiar L albo XL mógłby [...]
Witam wiec jak w temacie, chce zaczac hst i pytam czy to tego moge np z rana zrobic cykl na klate czyli kolo 7, codziennie, i 3 razy w tyg hst, oraz codziennie a6w, Oto cykl : tydz1 5sx6 tydz2 4x5 tydz3 4x4 tydz4 3x3 tydz5 3x2 tydz6 2x2 co tydz 2,5 kg , po zak. cyklu nowy staramy sie zaczac od nowych ciezarow.
Witam! Moze to glupie pytanie, ale co to jest zig-zak? Czesto to pojecie pojawia sie na forum a nie jestem pewien jego znaczenia.
witam !! chciałbym sie dowiedziec jak zwiększyc siłę bicepsa w ostatnie fazie ruchy. tzn uginajac ramiona na stojąco danym ciezarm do kata 90stopni w łokciu jest ok a potem tak jakbym nie moge dalej ciągnąć. jakies propozycje zak zwiększyc siłe w tym momęcie ?
mam problem.bo po dlugiej przerwie (ok. 3 miechy)wracam na silownie.i nie wiem jaki trening zaczac.moze jak by ktos cos doradzil bylbym wdzieczny zak menik styles.
Dzień dobry Otóż moje pytanie dotyczy tego kierunku w szkole ŻAK czy ktoś z państwa uczestniczył w tych rocznych zajeciach? (weekendowe) Czy waszym zdaniem lepiej skończyć normalny kurs na instruktora? proszę o opinie
galeria zdjec z1996 1997 klub zak elk
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
