zak

IX PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - relacja W dniu 15 grudnia 2009 r. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się IX Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) . W zawodach uczestniczyło kilkudziesięciu zawodników Ashihara Karate z Pomorza oraz siedmio [...]

VIII PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE - Słupsk 16.12.2008 r. - relacja z zawodów W dniu 16 grudnia 2008 r. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się VIII Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) . Uroczystego [...]

[...] dziecięcy na ork. do libr. H. Kozłowskiej (Roj?), 1954, Tatry KLECHNIOWSKA-SAS ANNA, Zaolziańska fantazja, pieśń na chór i ork. symf., 1938, Zaolzie KLECZYŃSKI JAN, Pieśni zakopiańskie na głos i fort., 1984, Tatry KLUCZNIOK ALOJZY, Gonią już górale trzody, pieśń na tenor, chór męski i fort., data wyd. 1952, Karpaty KNITTEL KRZYSZTOF, [...]

IX MISTRZOSTWA POMORZA ASHIHARA KARATE - Darłówko 22.03.2009 r.- relacja z zawodów W hali sportowej Ośrodka Wczasowego ,, Róża Wiatrów ,, w Darłówku odbyły się IX Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate . Zawody rozegrano w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon i kata , w pięciu kategoriach wiekowych . [...]

Rechabillitanci i lekarze z dyplomem ŻAK Hehe

[...] tu ściemniać, siedzę sobie na jakimś fake niku, nie szukam uznania, daje wiedzę za free, ale w zamian za Twoje zachowanie pozwolisz ze strzele focha. Dla mnie i dla innych zak lb mogę pisać bzdury %-) później zdziwienie, że na zewnątrz mówią, że sfd z wiedzą i mentalnie siedzą w 99' skoro moderacja, osoby które powinny świecić przykładem są [...]

400 metrów kobiet Bieg 1/2 16:35 1 KALINOWSKA Magdalena 87 LKS Hańcza Suwałki 1:01.02 2 MIŁKOWSKA Agnieszka 90 Danex Siemiatycze 1:02.37 3 ROGOWSKA Joanna 89 KS Podlasie 1:02.75 4 ŚWIERZYŃSKA Małgorzata 87 LKS Hańcza Suwałki 1:04.07 5 ŻUK Marzena 89 KS Podlasie 1:04.22 6 SIWICKA Urszula 87 KS Podlasie 1:04.57 7 STEPNOWSKA Ewelina 86 OKLA [...]

400 metrów mężczyzn Bieg 1/2 16:25 BREŃKO Daniel 86 Juvenia Białystok 54.00 1 WITKOWSKI Bartosz 85 AZS-AWF B.Podlaska 51.27 2 ŚMIGIEL Lucjan 87 OKLA Intercell 51.81 PB 6 MROZEK Bartłomiej 88 OKLA Intercell 55.27 SUPIŃSKI Karol 89 KS Podlasie DNS MAŁŻ Bartosz 87 OKLA Intercell DNS Bieg 2/2 16:30 1 HAWRYŁO Dawid 90 UKS Granatowa 54.43 [...]

komentarz Pana Prezesa Andrzeja Michalaka Po raz kolejny wielki sport zawita do Kielc, na supernowoczesne obiekty Targów Kielce, a gwoździem tej imprezy będą Mistrzostwa Polski w Kulturystyce, połączone z Grand Prix w Fitness, na którym pojawią się gwiazdy Mistrzostw Polski w Fitness, rozgrywanych tydzień wcześniej w Białymstoku. A więc będzie [...]

[...] 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. Tomasz Laszko KS Michael Warszawa Kulturystyka klasyczna do 175 cm 1. Artur Topolewski KS Fitness Klub Aplauz Warszawa 2. Artur Zimny KS [...]

BARDZO UDANY WYSTĘP ZAWODNIKÓW SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE JU JITSU W OKRĘGOWYM TURNIEJU ASHIHARA KARATE - Darłówko 12.10.2008 r. W dniu 12.10.2008 roku w hali sportowej Ośrodka Wczasowego ,, Róża Wiatrów ,, w Darlówku odbyły się Okręgowy Turniej Ashihara Karate . Uroczystego otwarcia [...]

[...] do 160 cm 3 Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic Lublin Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 4 Anna Wieczorek KS Olimp Zabrze Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 5 Dagmara Dominiczak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet do 160 cm 6 Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini Fitness Kobiet do 160 cm [...]

[...] 4 Maśloch Patrycja 92 SKB Kraśnik 3:26.54 1000 M SGB - 1 Szustowicz Krystian 89 MKS Mechanik Włodawa 2:32.33 2 Kosowski Konrad 90 Nefryt Lubartów 2:34.29 3 Buczak Tomasz 89 Agros Zamość 2:35.33 4 Rogala Michał 89 Agros Zamość 2:37.65 5 Czerebak Grzegorz 91 SKB Kraśnik 2:39.57 6 Małyszek Sebastian 91 Agros Zamość 2:40.83 7 Tłuścik [...]

[...] Maciej 87 WKS Slask Wroclaw 2 2 29 Wysocki Kamil 86 GKS Czarni Bytom 2 2 30 Zawionka Marek 85 KS Polonia Rybnik 2 2 31 Królikowski Maciej 87 KU AZS AB Bydgoszcz 1 1 32 Buczak Tomasz 86 KS Gwardia Wroclaw 1 1 33 0 Kategoria wagowa kolejnosc suma OTK OTK OTK OTK 66 kg rok Klub w punktów 28.02.04 3.04.2004 11.09.2004 2.10.2004 Lp ur. rankingu w [...]

[...] fitness do 163 cm 7 Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm 8 Anna Kołodziejczyk Bikini fitness do 163 cm 9 Anna Laskowska Bikini fitness do 163 cm 10 Dagmara Tomczak Bikini fitness do 163 cm 11 Elina Melnykova Bikini fitness do 163 cm 12 Emilia Chojnacka Bikini fitness do 163 cm 13 Inez Gorońska Bikini fitness do 163 cm 14 [...]

[...] sie ze w hst wystarczy lacznie w tygodniu mniej serii niz robilo sie lacznie tygodniowo w dzielonym. serii mozesz dodac w trakcie hst gdyby bylo malo. co do progresji i zigzakow - wytlumacze na przykladzie: powiedzmy ze Twoje maksy w wyciskaniu wynosza: dla 15 - 60 kg, dla 10 - 70 kg, dla 5 - 80 kg wiec ustawiasz tak zeby 15RM bylo na ostatnim [...]

[...] Kamracka Bikini fitness do 163 cm Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm Anna Iskierska Bikini fitness do 163 cm Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm Dagmara Tomczak Bikini fitness do 163 cm Elina Melnykova Bikini fitness do 163 cm Emilia Chojnacka Bikini fitness do 163 cm Inez Gorońska Bikini fitness do 163 cm Joanna Jedlińska [...]

Daję trzy kolejki na raz ponieważ odbędą się ona w niewielkim odstępie czasowym, tabele po 5 kolejce dam 1 listopada, a tabelę po 8 kolejce około 10 listopada. Radzę za typować wszystko odrazu będzie mi się łatwiej liczyło. Mecze do typowania: 6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika Delecta Bydgoszcz Jadar Radom Skra Bełchatów ZAK [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 2-3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2-3 [...]

[...] na dzień 24.06.2017): Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Żaneta Szlęzak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 169 cm Karolina Wolska-Rzewuska KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Bikini fitness kobiet pow. 169 cm [...]