z większym

[...] tego że jesz jak każdy normalny człowiek to żaden argument,bo chociaż wątpliwa jest definicja słowa "normalny",np na tym forum praktycznie każdy w mniejszym bądź większym stopniu trzyma dietę i w definicji tego forum właśnie normalny człowiek to taki który dba o to co je.Co do treningu to coś co podałeś się w ogóle nie nadaje. W twoim [...]

1. W mniejszym lub większym stopniu każdy środek Cię zablokuje. Z tym należy się liczyć wchodząc na sok. 2. Na Moje gusta wszystkie dawki są odpowiednie dla Ciebie. meta - UC, JELFA, ALCHEMIA, SCAN, prop - MT, HUBEI/FARMAK, wins - ALCHEMIA, EC, enan - JELFA / 250-tki bez Galeniki. Ale nie sugeruj się Moją opinią. Pewnie padnie więcej propozycji [...]

Daje po to na prostych by nie angazowac juz 4glowego uda... Dla takiego swiezaka 2 ciezkie cw na 4 glowy moze wyjsc zbyt ciezko... Przeciez przedni jeszcze bardziej angazuje 4 glowy niz tylni przysiad, a dodajac do tego jeszcze MC, moze byc zbyt ciezko... Przy wiekszym stazu ok, al;e nie przy takim malym Myślałem, że miałeś raczej na uwadze dolny [...]

boli mnie odcinek powyzej kosci ogonowej, pojawia sie wraz z coraz wiekszym wysilkiem podczas biegu na poczatku po 10 minutach biegu a wczoraj dopiero po 40 minutach poczylem znowu ten bol.... nigdy nie mialem problemow z kregoslupem

Polecam stronke http://www.medycynasportowa.pl/ Sa tam artykuly opracowane przez lekarzy wiec mysle ze rodzice beda darzyc je wiekszym zaufaniem niz te z forum. bezposredni link do bialek: www.medycynasportowa. pl/index.php?go=chwsz&artykul=bialka kreatyna: www.medycynasportowa. pl/index.php?go=chwsz&artykul=kreatyna (choc uawazaj bo na [...]

Dobrze kanarku- ale jutro Cie juz oskubie 13 zl musi mi wystarczyc na WSZYSTKO, co jem i pije danego dnia. makaron - kupuj taki, ktory gotuje sie 3 minuty - goliat - teraz poszukam w wiekszym opakowaniu ARO. Cene wrzuce jutro, jak kogos interesuje. woda - pije TYLKO naleczowianke. Wiem, ze wody ARO oraz Zywiec nie spelniaja niestety norm. Bede [...]

[...] i wzroście 186 cm - Jesteś ektomorfikiem, tzn ... masz figurę ,,mało otyłą'' więc polecam zacząc cwiczenia na masę... A takowe znajdziesz w tym dziale. to znaczy: Robisz mało powtórzeń, większym ciężarem... Twój staż jest mały 1 miesiąc... więc radzę cwiczyc ogólno-rozwojowo do 3 miesięcy stażu... Później pomyśl o tzw splicie. pozdrawiam z BDG

Z tym podciaganiem mam wlasnie problemy, dlatego robie te 2 przyciagania a jesli chodzi o ilosc powtorzen i serii to wszystko jest ok ? Wiem ze na mase powinienem robic mniej serii, ale wiekszym ciezarem. Supinacje i wioslowanie rowniez uwzglednie. Dzieki ;)

[...] na codzień wykorzystywany w wielu czynnościach i aby go na treningu pobudzić wypadałoby robić 15 powtórzeń w ćwiczeniach, czy to prawda czy lepiej robić jest 8-10 powtórzeń większym ciężarem, jeśli to ma znaczenie to powiem że ćwicze na mase. dieta podstawa nie ma sensu robic powt powyzej 15 czyli to jest gorna polka dolna praktycznie dowolna [...]

[...] robisz tym planem, ale możesz go zmienić co chyba z resztą ktoś wcześniej zaproponował (chodzi mi o zmianę ćwiczeń nie ilość serii bo to oczywiste). Triceps jest mięśniem większym od bica, i wydaje mi się (na moim przykładzie mówię) że lubi więcej ćwiczeń - powiedzmy 3, ale większy ciężar i mniejszą ilość powtórzeń. Znakomicie działają na mnie [...]

[...] mają jeden z kolejno wymienionych dodatkowo , te najlepsze mają już z 2-3 takie składniki + standardowo jakies wyciągi i ekstrakty z herbatek, pomarańczy , itp. Ogólnie są kosy wyrywające z butów ale spalanie tłuszczu i tak zależy od diety a przy BF większym niż te 12-11% to nie zauważysz różnicy między tym, a "zwykłym" spalaczem na kofeinie.

mozesz dac cos na prsotwnik ze 2 seryjki - ja osobiscie nie robi - bo robie wioslowanie sztanga - praca prostych np. a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) [...]

[...] to wiadomo, że chcą nie chcąc to jakieś sytuacje stresowe co jakiś czas się pojawiają jednak nie żadnych większych problemów nie było. A jeżeli chodzi o problemy z libido to powiedzmy, że mniejszym lub większym natężeniem występują od kilku miesięcy ok. pół roku. A co do poziomu testa to jak na naturala to raczej jest on na normalnym poziomie.

[...] lub ze sztangielkami (5x10) - wyciskanie francuskie w siedzeniu na ławeczce (5x10) Zaniedbujesz triceps. Robisz 10 serii na biceps i tylko 5 na triceps, który jest mięśniem większym i silniejszym. Po pierwsze - w obu ćwiczeniach na biceps daj po 4 serie, po drugie dorzuć jeszcze jedno ćwiczenie na triceps (żeby też były 2 po 4 serie). pią - [...]

"To zalezy u kogo, wpisz sobie na jakims forum zachodnim w wyszukiwarke "Clomia and depression" i zobaczymy ile ci wyjdzie wynikow. " Dlatego dodaje proviron na jakies 4-5 tyg. zeby samopoczucie bylo troche lepsze...pozatym jakos znosze te hustawki nastrojow na clomidzie A arimidex odpuszczam sobie(koszt itd...) zastosuje [...]

[...] dla Ciebie o klasie autorytetu osoby świadczą jej wymiary,to powodzenia,ale zaspokoję chętnie Twoją ciekawość(chociaż nie uważam by ktoś kto ma np.44cm w bicepsie był większym autorytetem od tego co ma 43cm,ale skoro tak twierdzisz)-Odpowiem Ci słowami,które napisałem do naszego kolegi-znanego Ci TOPORA: "Witaj-skąpy profil to wina [...]

A jeszcze jedno pytanie czy ktoś kto trenuje sporty walki jest w stanie się obronić przez większym, silniejszym przeciwnikiem? Bo widziałem niedawno filmik kiedyś na YT przedstawiający walkę w grapplingu bodybuildera oraz zawodnika jiu-jitsu(podobno z czarnym pasem chociaż komentujący film twierdzili inaczej) i słabo sobie radził z tym [...]

redukcji podlega cale cialo, nie ma czegos takiego jak spalanie z danego regionu. jesli chcesz utrzymac dobra sylwetke i stracic fat zacznij cwiczenia silowe+aeroby (te, ktore nie obciazaja kregoslupa to rowerek, orbitrek, stepper). ABS2 i a6w nie maja za zadanie spalania tluszczu, poniewaz tetno jest zbyt niskie. Dzieki tym cwiczeniom w wiekszym [...]

daj zdjecie swojej dloni a powroze ci z lini zycia :P chyba bedziesz musial i mnie wysmiac bo kazdy stosuje diete w mniejszym lub większym stopniu stara sie dosatrczyc te bialko by miesien mial sie z czego bodowac i ww zeby miec sile itp !! bez tego nic niezrobisz i niekluc sie z damixem bo on ma racje !

to czy cos jest "dobre" lub "zle " na poczatkowe kuracje zalezy tylko i wylacznie od Waszych ambicji, planow, czulosci na sterydy, zaawansowania w treningach i wilu innych czynnikow , nie da sie wiec jednoznacznie powiedziec czy srodek jak super jest + czy - . co do supera jak i innych delikatnych towarkow to rzeczywisce [...]