z mikrofali

Mógłbyś Marian powiedzieć mi jak robisz pierś w mikrofali? Czy masz w niej funkcję grillowania? Z góry dzięki :-)

Dokladnie jak Grzechu. 100g maki 500 ml wody slodzik cynamon do mikrofali. W międzyczasie że 2x wyciągam. Wychodzi mega gesty, jak ktoś lubię konsystencje budyniu to dać więcej wody. Izolat daje zawsze na górę albo robię jak Michu napisał dodaje Izolat i powrót do.mikrofsli wtedy gęstnieje i robi się konsystencja coś ala cista. Posilek fajny [...]

skeni zgapilam o Lejli, tylko ze ja najczesciej robie z fasoli czerwonej lub bialej np piekny jas, blenduje ugotowana fasole z jajkiej i kurkuka i do mikrofali, a potem na to maslo orzechowe i czasem plasterki banana, pychota :D To cudowne odkrycie Lejli :D

Witaj, co do użytkowania mikrofali to zapoznaj się z krótkim artykułem na ten temat: http://potreningu.pl/articles/4619/nie-musisz-bac-sie-mikrofali ;-P Co do tej piersi z kurczaka, to raczej jest to jedno z gorszych mięs... Ale należy różnicować produkty i nie ograniczać sie tylko do piersi z kurczaka, ale spokojnie wszystkie rodzaje mięsa są [...]

[...] - wręcz nieporównywalnie tańszy od czegokolwiek co sama bym sobie przygotowywała - jest ciepły - mam wielką potrzebę zjedzenia czegoś ciepłego w ciągu dnia, a wbiurze ani mikrofali ani ogniska rozpalić nie można :-{ - jest wydarzeniem towarzyskim ;-) na stołówce spotyka się ludzi i integruje z działem hehe - jest gotowy - moja przygoda z [...]

[...] na obniżenie estro czy tak same z siebie spadły? No same z siebie niestety nie spadły }:-(( Wywalenie prawie na zero nabiału, eureka z podgrzewanymi pudełkami plastikowymi w mikrofali - KONIEC z tym, żadne wkładanie ciepłego jedzenia do plastiku. No i suple = od Tadeusza specjalnie na obniżenie estro biorę - cynk najpierw dawka po 100mg, a teraz [...]

Ale ze sie nie najadlem to zrobilem sobie jeszcze 3 kromeczki z miesem i serem i podgrzalem w mikrofali az do stopienia sera (takie zapiekanki)

Racja :-) choć w pracy straciłam motywację chodzenia na górę do mikrofali %-) ale za to w domu zjadłam trochę tofu i kiełków na ciepło a do tego buraczki. Pychota. Wieczorem jeszcze zaliczyłam rurencję :-) Dzisiaj udało mi się wstać na trening. Mam jakoś więcej siły, nie wiem skąd, ale cieszę się, że udało się wstać. Poszłam na 6:00 %-) od 7:30 [...]

[...] wpc, owocem ;-) chociaż ciekawe czy wtedy nie byłoby problemów trawiennych Ja próbowałem taki patent ale z jaglanymi, tez nie przeszło bo siedziało na kichach. Za to wystarczy ze wrzuce je na 2-3 min do mikrofali i jest całkiem ok. Owsiane toleruje tylko dobrze ugotowane i w małej ilości. Wiecej niz 50g i pierdy, ok 100g i więcej to juz wzdety.

[...] małej ilości wody z której względnie dobrze wyjdzie. Ja mam tak samo, 80-100 gram płatków mogę zjeść ale powyżej już jest lipa na flakach nawet jak długo gotuję. Kleik z mąki ryżowej za to wchodzi pięknie, ja daję 450ml wody na 100 gram mąki ryżowej i cyk do mikrofali, co 1-2 minuty mieszam i wychodzi cacy. Gotujesz płatni śniadaniowe 88-O?

[...] Suple: vit D3, vit K2, spirulina Aktywność: siłka Miska: czysta, liczona Samopoczucie: boli lewa dwójka wciąż Lifehack na dziś ziemniaki gotowane na parze odgrzane w mikrofali są jednak tak samo paskudne jak gotowane w wodzie. Dziś robiłam trening a i b. Rzeczywiście szybciej idzie, ale nie czuję, aby był bardziej maskarujący. Chociaż [...]

[...] potem razem połączyłam delikatnie, wrzuciłam zamrożone jeżyny i do pudełka, i do zamrażarki. Raz wyjęłam i zamieszalam widelcem i do zamrażarki. Potem wyjęłam i pokroiłam w sztabki i do zamrażarki. Jak mam chęć to wyjmuje sztabem jem lubna 30 sęk do mikrofali żeby ciut zmiękły. Ubitą pianą z jajek daje to, że nie są twarde tak jak mrożony jogurt.

[...] rowerek zrobiłem 30 minut luźnym tempem jutro spróbuję też zrobić poranne bieganie, jeśli placek biszkoptowy z pomidorem będzie zjadliwy to będę robił go wieczorem a rano pójdzie do mikrofali, taki zabieg pozwoli mi wygospodarować ~20minut rano przez co będę mógł robić poranne bieganie na czczo Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-22 22:31:05

w procesie trawienia bialko jest scinane podobnie jak na patelni wiec jak kto woli wychodzi podobnie tylko sciete szybciej strawisz, co do mikrofali to mi wystarcza wyniki pewnego testu. Ziarna pszenicy czy czegostam podlewano woda ktora wczesniej podgrzewano na rozne sposoby m.in. w mikrofalowie. Wszystkie ziarna wykielkowaly oprocz tych ktore [...]

[...] 2 łyżeczki wiórków kokosowych, łyżeczka kakao. (Fota) 2. Bułka żytnio-razowa, serek wiejski. 3. 1/2 woreczka ryżu, plaster sera gouda pełnotł., sopocka, trochę buraków i do mikrofali. (się fajnie zapiekło). 4. 1/2 woreczka ryżu, 2 jajka, trochę buraków. (Fota) - na szybko posiłek bo miałem mało czasu między pracą-siłownią. 5. Bułka [...]

[...] wiórków kokosowych. (Fota) 2. Bułka żytnio-razowa, trochę serka turek + trochę konfitury jagodowej. 3. 1/2 woreczka ryżu, kawałek piersi na oliwie, trochę buraków i do mikrofali. (Fota z pojemnika) 4. 1/2 woreczka ryżu, kawałek piersi na oliwie. (Fota) - po treningu zjadłem banana - mało. Ze 3 bym nawet opędzlował ! 5. 4 jaja, trochę [...]

[...] uzbroić się w cierpliwość. Kurva teraz to mam jeden problem... remont w chałupie i jestem bez kuchni... Jedyna dobra strona to, że mam patent na jajca :] do miseczki i do mikrofali i gotowe :] gorzej z mięsem. Dzisiaj miska kombinowana. Zjadłem dzis: rano standard czyli owsiane i 5 jajec potem 2 drożdżówki :D(źle się po nich czułem więc raczej [...]

Pierwszy dzień masowania. Na śniadanko zjadłem 150g płatków owsianych,50g rodzynek,cynamon,słodzik wszystko zalane woda i podgrzane w mikrofali.Do tego później dorzuciłem 20g masła orzechowego.I wypiłem szejka z 60g koncentratu i 5g kreatyny. Trening: Dziś wypadł mi trening klatki piersiowej,bicepsa i przedramion. Klatka: 1.ściaganie linek wyciągu [...]

[...] z siłowni biegiem do domu, bo głód męczy, rano wściekanie się nad patelnią, że omlet wolno się robi Nawet nie mam ochoty już jeść czegoś innego, nie próbuję tego co robię, mam niespodziankę jak zaczynam jeść. Jeszcze mam pytanie odnośnie krowy - będzie działała odgrzana w mikrofali? Bo nie wiem czy ją do pracy mogę wziąć, czy sobie darować.

[...] Wszystko wymieszać. Kupić w sklepie zwykłą kajzerkę albo prostokątna bułke i przekroić jeden bok. Naładować na maxa przygotowany farsz w ta bułkę w włożyc na 1min do mikrofali. Zostaje już tylko to zjeść. Jak dla mnie świetne jedzenie po silowki. Dużo białka i mało tłuszczy. Przy diecie niskotłuszoczwej chyba dobry pomysł na przekąske [...]