z mikrofali

a ja wszystko mikrofala mozesz skropic troche oliwa z oliwek makaron czy cyca i do mikrofali zeby az taki suchy nie byl albo zwykla woda

No , dużo odżywek ma kłopoty z zimnym mlekiem (bardziej niż z zimną wodą) Zalewaj w temp pokojowej lub wlewaj pierw mleko do shakera + 1-2 łyżki wrzątku z czajnika by podnieśc temp i dopiero proch . Ew na 5-10sec do Mikrofali .

ja proponowałbym już nawet na zimno z sosem nie wyschnie jak w mikrofali

Ja kiedyś robiłem kleik z mąki w mikrofalówki,tylko męczące jest to włączanie i wyłączenie mikrofali co chwile i mieszanie tego, dużo szybciej jest jednak gotując o w garnku,ja daje zimną wodę 500ml dodaję 150g mąki ryzowej, mieszam to w zimnej wodzie i potem wstawiam na indukcje na moc 5/10 kilka minut i mam gotowe.

[...] na szczelności ci zależy, to kup takie z jakby gumą przy pokrywce i takimi zaczepami po bokach (ja takie w auchanie kupowałam). Oczywiście jak byś jedzenie podgrzewał w mikrofali to trzeba bez pokrywki je wstawiać. Jeśli chodzi o utrzymywanie temperatury to chyba tylko jakieś "termosowate" ją utrzymają. W takich normalnych [...]

platki mleko jablko starte slodzik cynamon podgrzane w mikrofali:) platki z woda slodzikiem i cynamonem mniaaaaaaam

smietnik -----> 2 kajzery na każdej po 4 palstry sera żółtego + 1 plaster szynki z indora wsadzone do mikrofali na 800 W na 3 minuty i zjedzone ze smakiem gladiatora oglądałem a jak jużodpiłem tv i leciał kzoak film to musiałem coś dobrgo zjeść

bedziemy wkładać kulke wielkości piłeczki tenisowej do mikrofali, a wyciągać posiłek z 2 dań.

[...] i wsuwasz, np takie placki mozesz sobie zrobic na 2-3 dni i trzymac w lodówce, jak masz mikrofale to rano wyjmujesz na wierzch ze dwa plasterki wędliny i sera żóltego do mikrofali i posiłek gotowy. Jak masz toster to zamaist na patelni mzoesz sobie takie trójkąciki zrobić. Co do placków ja preferuje dodać do nich np odrobinę kukurydzy [...]

no tak, 2posiłek jest w szkole, wątpie że coś lepiej dam rade wziąć, i tak samo nie dam rady po treningu mieć ryżu czy ziemniakow, bo mam go 1,5godziny wcześniej, a odgrzewane w mikrofali nie ma mowy że zjem :/ makro nie mam zamiaru liczyć, po prostu jadłbym na tyle na ile miałbym miejsce. no i co nie tak z posiłkiem o 20? jakiś zamiennik może ?

patrz z jakiego materiału wykonane są pojemniki patrz na allegro czy nadają sie do mikrofali przeczytakj kilka stron wcześniej co jeść w wskzoel było o tym

najlepiej jak masz czas zalać wrządkiem i odstawić na jakiś czas a potem odsączyć i można przygotować z mlekiem itd. ja jeszcze robie tak jak czasu nie mam że wrzucam płatki zalewam mlekiem i do mikrofali na 2 min i są od do jedzenia

Najlepiej chyba letnim mlekiem zalać i przykryć na 10 minut talerzem. Ja podgrzewam mleko w mikrofali i zalewam płatki (górskie). Potem tylko dodaj ce tam chce, często jest to jabłko z cynamonem

Co do diety to raczej nie mam zbyt dużych możliwości, to co przywiozę z domu. Głównie musze to wszystko zamrozić, jeśli chcę zjeść to do mikrofali. Są to mniej więcj: piersi kurczaka (duże ilości), pierogi, krokiety. Przez te ostatnie 3 miesiące treningu nie bylo żadnych efektów, jedynie jakaś tam "pompa" w czasie treningu, minimalny wzrost siły.

[...] przeze mnie własnoręcznie tworzone będą a nie kupne. Osobiśćie nie słyszałem aby naleśniki pomagały w diecie :) A co do tych grudek to mówisz żeby np. mleko zagrzać w mikrofali i potem gorące zmiksować? W zasadzie to mam jeszcze jedne problem, ale to chyba wina taniego blendera bowiem po zrobieniu takiego szejka, papka jest... gorąca. [...]

Najzdrowsze nie jest jak sam napisałeś i masz racje, ale o ile każdego posiłku nie odgrzewasz w mikrofali to nie ma problemu od czasu do czasu z niej skorzystać.

Unikaj mikrofali. Ja staram się wszystko robić na patelni z jak najmniejszą ilością oleju.

ja wole świeże zarcie... ale jesli juz mam odgrzewac to zazwyczaj w mikrofali, potem wyjmuje i dopiero dolwem troche oliwy z oliwek

[...] zeby sie nie przypaliło. Chyba lepiej w***ac do mikrofalówki, ustawic na 850 powera, dac 45 sekund w tym czasie iśc do sracza i po powrocie po prostu wyjac.. Ja nie mam mikrofali i nie kupię, szkoda zdrowia. A teksty typu 'żal dupę ściska' kieruj do kogoś innego, nie do mnie . Tak jakby mikrofala była jakimś eksluzywnym urządzeniem Za to [...]

Miałem jakieś stare patelnie teflonowe, i przy nich potrzebna była woda (jak ryż odgrzewałem) lub trochę 'smarowidła' jak grzałem np. kurę. Co do cen, to się nie orientuję - poprosiłem mamę o coś porządniejszego, i za 68 zł mam bardzo fajną patelnię, na której odgrzewam ziemniaki/ryż nawet bez kropli wody. Kotlety z piersi kurczaka/kurczaka też da [...]