z mikrofali

Tak kiedyś miałem problem łącząc jaglane z białkiem jaj ale robiąc je w mikrofali. W postaci omleta było ok. Teraz na masie przede wszystkim jem smacznie. DT: 1. Omlet, białka jaj, mąka pszenna, banan, polewa z mała orzechowego i izolatu 2.3. Pierś z indyka, ryz, olej lniany, majonez lekki, warzywa 4. Płatki jaglane, izolat, masło orzechowe, [...]

[...] z drzekwa koło domu i borówki z białkiem czekoladowym zmieliłem blendrelem i wyszła taka zayebiscie puszysta piana czy jakby to nazwac a smak nie do opisania... czekam az następne borówki dojrzeją i robie powtórkę, bo narazie lipa z borkówkami bo nie ma pogody;/ Matth3w NO już kiedys tak robiłem w mikrofali i wychodzi fajny sernik taki puszysty

[...] ciagle mi smakuja. Inne Spalem, jadlem, spalem, jadlem i tak do poludnia.. Dopiero wieczorem cos sie zaczelo dziac ;p Tutaj cos nowego.. chleb pelnoziarnisty + mozarella do mikrofali i do tego ketchup ;p foxxx, do swietnej sylwetki mi jest baaaaaaardzo daleko.. poki co jest jakis tam fundament ;) trzeba dalej za******lac.. ale dzieki ! ;) [...]

to chyba zalezy kto co lubi:) ja raz zagotowalam platki razem z mlekiem ale hmm przeklnelam tylko polowe bo bylo za mdle...najlepiej wyszlo mi w mikrofali- platki razem z mlekeim na chwile do tego jablko i cynamon...pycha:) domer ja prawie wszystko przygotowuje w mikrofali - w naczyniu zaroodpornym:) niunia a wiecej zdrobnien sie nie da ? ehhehe [...]

[...] też była przepyszna :) Przyznam, że nie znoszę niedzieli pod kątem gotowania. W weekendy lubię zjeść coś czego nie mogę zjeść w tygodniu ze względu na odgrzewanie w mikrofali. Stąd często steki itp. A tu jeszcze trzeba gotować na poniedziałek i wtorek (w poniedziałek późno wracam wiec staram się gotować na dwa dni) na cały dzień dla [...]

[...] + owoce. Tyle, że ja lubię intensywnie i kwaśno, stąd kwasek. Z tym trzeba uważać. Dodaję mikroskopijną ilość i próbuję. A herbtkę zaparzam zwykle wieczorem, rano wrzucam do mikrofali z mrożonymi malinami czy truskawami, jak się podgrzeje, dokładam żelatynę(15-20gr), mieszam i zostawiam do wieczora.:-) Super przepis, też wypróbuję, bo również mam [...]

[...] za mocno czuć - ogólna ocena - 8/10 8. Cocount - sernik z patelni - rozpuszczalność bdb - 10/10 - mocny intensywny smak, na polewe dałem jeszcze krem kokosowy i do mikrofali, super w smaku. - ogólna ocena - 10/10 9. Cookies - shake na wodzie i płatki - rozpuszczalność bdb - 10/10 - smak taki sobie, trochę pod czekoalde podchodzi. - [...]

Dzień 50 - WTOREK Cześć, Dorzuciłem do supli o 1 tab Strong-C 1000 więcej (poczytałem parę artykułów o Witaminie C) i chyba warto przyinwestować w większe ilości. W końcu nauczyłem się poprawnie wykonywać ćwiczenie "PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE" SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -5 gram [...]

[...] Wiktor. Wrzatek z czajnika, wsypujemy mąki (nie pamiętam ale jakoś 300ml wody na 100gr mąki chyba ja dawałem) i mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dalej do mikrofali na ok. 3min, w połowie czasu mieszamy. I wychodzi genialna papka. Oczywiście reszta typu słodzik, skyr, wpc, cynamon itp wedle smaku i makrosow. Oczywiście jak [...]

IBFA West Midlans Relacja z mojego debiutu kulturystycznego. Piątek noc Dostałem pozwolenie na "posiłek nr 7" czyli 150g masła (roztopiłem w mikrofali) i 10 wafli http://wstaw.org/m/2017/05/20/20170520_020809_resized_1.jpg Nie miałem w ustach masla orzechowego 14tygodni, smakowało niesamowicie :-) Później nakładanie podkładu pod bronzer i mega [...]

[...] dzięki wielkie za podpowiedzi :D Spróbuję następnym razem z jajkiem :) Tetiszeri wszystkie dodatki dodaję do zimnej jaglanki/owsianki i moczę przez noc, ale potem jeszcze podgrzewam chwilę w mikrofali w pracy. Owoce leśne są kwaśne jak cholera więc coś dla zrównoważenia smaku się przydaje. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-03-02 15:59:52

Martucca - testuje po kolei te owsianki z aurionu i mam juz poglad na sprawe -, oto wyniki subiektywnego testu konsumenckiego|-) Wszystkie robie rano, w mikrofali z ok 100ml plynu (robie z mlekiem ale mozna z woda)- wstawiam idac do lazienki, potem mieszam i ide sie malowac, potem dolewam troche mleka i zjadam Krudtuglegrød - z daktylami (i [...]

Królu co Ty masz do tej mojej grahamki, co? Ona składa się z mąki graham 1850 pp, wody i odrobiny drożdży i soli... A poza tym wystarczy ją tylko odgrzać w mikrofali 30s, a ryżu to gotować trzeba... A komu by się chciało z rana Ja leniwa starsza pani jestem 3 i 4 pierwotnie były odwrotnie, ale jakos uznało mi się, ze tym razem dam tak No a [...]

[...] mikrofale. Trzeba wyjac ta dodatkowa polke, ja wyjalem tez wykladzine (jest mocowana na rzep), ale i tak byl problem, bo przy otwieraniu schowka zaluzja haczyla o tyl mikrofali... Przerobilem ja za pomoca pilki do metalu i mlotka ;) Odkrecilem obudowe i troche przygialem i nawet dalo sie ja zalozyc, ale nawet bez niej nie byloby zle, bo po [...]

Witam, Jako, że śniadanie złożone z płatków owsianych, siemienia lnianego, mleka, banana i łychy miodu już mi się znudziło (przynajmniej w takiej postaci) prosiłbym Was o jakieś linki z przykładowymi posiłkami na śniadanie które w miarę szybko zrobię rano lub wieczorem, żeby po przebudzeniu tylko je podgrzać w mikrofali.

[...] nigdy nie widziałem :-D ale będzie petarda na Debiutach :-D Tak jak shitman napisał };-) Ten posiłek na 1 miejscu to co to dokładnie jest? To co niżej tylko w innej formie. Białka na pianę, do tego żółtka, słodzik, kawa i do mikrofali. Polewa to whey, wiórki, migdały i kakao + bardzo mała ilość wody. Monotonia w diecie- to nie dla mnie :-)

Widzę korzystasz z patentu białek i mikrofali- dobrze, dobrze :-) Sylwetka zacna, na Debiutach panowie będziecie wyglądać zacnie.

[...] zimowe, więc zdarzy się, że wstanę np. o 11 i muszę szybko nadrabiać posiłki, a placki owsiane to robią mi się z 20min (zanim przygotuję, usmażę itd.), a kurczaka tylko do mikrofali i z głowy(miałem wcześniej przygotowanego)... ale to rzadkość, raczej rano wchodzą placki owsiane/jaja sadzone + płatki na wodzie. Co do łydek, to masz rację. Przez [...]

[...] sztangi zza głowy 2s + Schody (5 minut) I 3ci dzisiejszy posiłek. Kilka dni temu kupiłem mikrofalę i moje omlety robię w formie placków, które wkładam w misce na 9 minut do mikrofali. Wygodne, bo nie trzeba się męczyć z patelnią, ani rozgrzewać pieca. Dzisiaj wypróbowałem opcję murzynek. W smaku super, nie jest suchy. Jedynie sodki dałem trochę [...]

[...] obecne jest 160g węgli, a będzie więcej. Jeszcze nigdy jej nie stosowałem. chrom 1 kaps. do potreningowego A z posiłków pokażę ostatni eksperyment w dniu niższych węgli. Ciasto marchwiowo-daktylowe związane mąką kokosową. Zrobione oczywiście w mikrofali. Całe przygotowanie to 15 minut roboty. /SFD/2019/1/3/7713f17d40ec46fdaf1448e443670246.jpg