z czym ryż

[...] Jeżeli masz koksy bierz je do końca! Zamarzną dłonie ale nie zamarznie Omka Koksy nas nie mogą zabić! Ty powiesz mi Metka ja powiem ci Omka! Koksy są dla kulturysty tym czym krzyż dla chrześcijanina Koks w szczykawce pachnie upajająco! Niech Bóg zlituje się nad moimi wrogami! Bo po koksach tego nie zrobię! Kto brał koksy za młodu ten będzie [...]

[...] nowy 2 x 100mg Magnez ) + cynk 50mg Trening PON klatka + bic Zestawienie treningów 22.03 – 29.03 wyciskanie sztangi na skosie 5 x 6-8 Jest i będzie z czym powalczyć, niby mizerny ciężar a ja dalej pomału.. wyciskanie sztangielek chwyt młotkowy na płaskiej 4 x 8-10 Dobrze, idzie rozpiętki lekki skos w górę (30 st) [...]

[...] dietę (znowu fat w górę ). Aktualne wymiary: Wzrost: 189cm Waga: 91kg Pas: 87cm Biceps: 38cm Udo: 64cm Łydka: 40,5cm Aktualna fotka bez napinki i pompy - będzie z czym porównywać. Generalnie to poziom BF zaczyna mnie niepokoić. Jutro wyprawa po kurczaka, ryż i owies :D Zmieniony przez - Aoox w dniu 2011-08-02 18:03:34 Zmieniony przez - [...]

a wiec, nie rozpisuje jeszcze dokladnych ilosci w gramach, poniewaz koncze redukcje, z czym wiaze sie zmiana wagi (jeszcze 2-3 tyg) PROSZE O OCENIENIE DIETY POD KATEM PRODUKTOW (CZY DOBRZE DOBRALEM) posilek 1 (7.00): Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Płatki kukurydziane PLATKI OWSIANE! KUKURYDZIANE AUT! Ser twarogowy półtłusty Rodzynki suszone [...]

[...] Dochodzimy do setna sprawy: Wiedza na temat dopingu niewielka w porównaniu do tematyki Odżywianie/Trening/Suple Posiadam 2 ampułki Nandrole decanoate 250mg/ml x 10 ml z czym taki produkt połączyć? Skłaniał bym się w stronę testosteronu propinate. Jakie dawkowanie Deca + ... (środek który polecicie) ? Proszę o odp. w jak najprostszej formie. [...]

1.Mam pytanko, w takim razie co tam wrzucić na przed treningowy posiłek? 2.jeśli chodzi o ryż, to mogą być np. ryż z jabłkiem, warzywami, Hmm z czym jeszcze. 3. A makaron? z czym go przygotowujecie?. Proszę o rady co jeszcze zmienić :) Pozdrawiam

Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi. I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia). ryz moze w lodówce lezec nawet 2 dni. dodaj [...]

[...] MOŻE BYĆ - Sałata, ogórek,papryka pomidor / WYWAL OGÓRKA LUB POMIDORA, NIE ŁĄCZY SIĘ TYCH DWÓCH WARZYW ZE SOBĄ. EW. DAJ BROKUŁY Posiłek III 13.00 -Łosoś ( nie wiem czym zastąpić żeby było na kanapki a z tego co wiem to ta ryba jest droa) / MOŻESZ DAĆ TUŃCZYKA Z WODY, ALE NIE NA KANAPKI -pomidor / ZASTĄP INNYMI WARZYWAMI -Chleb razowy w [...]

[...] : 1 płatki owsiane na mleku +płatki kukurydziane (200g+1l mleka+ 100g )2 ryz 200+czasami piersg 3obiad co mama da 4 3 jajka 5 ryz ok. 100-200g 5. 3 jajka 6 twarog :) plus witaminy jakis owoc banan itd. i w okresie branai kreatynki zwiekszam ilosc białka i dodaje wpc 2-3 razy dziennie :) w okresie szkolnym bohenek chleba z czym tam mama da xD

[...] kasza (gryczana może być?) GRYCZANA, JAGLANA, JECZMIENNA WYBOR JEST DUZY -pieczywo (jakie polecacie? jakaś konkretna firma? bo tyyyyyyyle tego, ze nie wiem co wybrać i czym się kierować przy zakupie.. ilością ww?) SCHULSTAD, SAM JE JEM -ryż brązowy (Czy on zawsze taki drogi jest, czy tylko u mnie?) U MNIE KOSZTUJE 2.4ZL, OBOJETNIE JAKIEJ [...]

[...] -2 szklanki mleka 2 % tluszczu -100 g piersi z kurczaka -ryz 100 g -szklanka nektaru owocowego II posiłek 100g ryżu i 100g piersi z kurczaka (oki to podstawa) tylko z czym z jogurtem z sosem? Potem czytam dalej że ten ryż to jest chleb ryżowy? Ryż gotowany to są węglowodany złożone a wfle to węglowodany proste (zalecane po treningu) [...]

[...] ze zdrowym rozsądkiem. Co do twarogu to każdy mi mówi jedz twaróg itd itd. A ja lubię ryby i mięso i tego jem dużo . Mam pytanko . Jak chce do szkoły wsiąść ryż to z czym polecacie ? ( bo brakuje mi tych 100 - 200 węglowodanów). Tylko nie z mięsem . Nie musisz jeść koniecznie twarogu. Jeśli masz możliwość jako ekwiwalent stosować [...]

[...] oliwa / W9 Komentarz: Zmieniłem na twaróg chudy, do tego szczypiorek czy coś. Miałem 2 jajka, ale poradzono mi przesunąć je na 1 posiłek - dobrze zrobiłem? Tylko właśnie z czym teraz zjeść ten twaróg... Proszę o rady, które mi powiedzą, że to będzie dobre, a nie może być. Chciałbym ruszyć z tematem mocno :). Dzięki za zainteresowanie tematem! [...]

wiec co proponujecie ryz ale z czym?kasze z kura mam po treeningu wiec kura odpada to z czym ten ryz wcinac?

[...] : wcześniej były to slodycze, odkąd weszłam na właściwą kaloryczność jest ich o 90% mniej. Owoc, orzechy Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : długo szukałam z czym związane są moje problemy żołądkowe. Finalnie: nietolerancja glutenu. Jeszcze jutro mam konsultację z lekarzem ws diety i powoli zmieniam miskę. Dodatkowo źle toleruję [...]

A jest jakiś konkretny przepis na to? Potrzebowałbym jasno napisanego przepisu na śniadanie zastępując owsianke, z góry dziękuję :) A jak robisz tę owsiankę i z czym, że Ci zbrzydła? Może to kwestia składników. Same płatki owsiane nie powalają smakiem. :D Papkę można zrobic na milion sposobów. Mój "przepis" na śniadanie a'la owsianka jest taki: [...]

[...] łapy i wygląda zdrowo (biedny portfel z kolei). ;) Jedz conajmniej 3x dziennie torebkę ryżu Hmm, nie będzie łatwo - a zimny ryż brany do pudełka to może być opcja. Tylko z czym taki jeść (aby smakowało do tego)? na śniadanie płatki z mlekiem, twaróg albo jaja, przegryzaj banany, jabłka i orzechy między posiłkami i będzie git Czyli śniadanie [...]

[...] masy to suma moich bialek powinna wyjść 150, ale dietę podliczałem jak bym jad same jajka %) które niewykluczana ryby, kuraka, oraz zamówiłem narzie serwatek białkową zobaczymy co z tego wyjdzie nie mam zamiaru się na niej opieraec w mojej diecie ale bedzie dopełnieniem. 7:00 ŚNIADANIE(B:24) -Mleko 300ml 0,5 %lub swojskie(B:10,5) + płatki [...]

[...] pelnowartosciowego bialka + duza ilosc warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze weglowodany w posilkach okolotreningowych, czyli przed/po treningu skrotowo co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - wszelkie zwlaszcza zielone, surowe, w formie salatek.. nie naduzywaj konserwowych (kukurydza, groszek itp) owoce - [...]

[...] na pomidor Dodaj oliwę z oliwek, jaja no i mleczko 200 ml 2% DRUGIE ŚNIADANIE ok. 450 kcal 16\15\56 Ze względu na szkołę jestem skazany na kanapki tylko kwestia: co i z czym (a dlaczego jesteś skazany na kanapki? ja w szkole szamam normalnie cycuszka ryż i warzywa) 1. Chleb ciemny pełnoziarnisty (100g=230kcal) z masłem roślinnym, chudą [...]