złamanie

[...] koszykówkę. @Not4you tak uważasz? Wiem że wielu "pakerów" olewa nogi, ale to jest rusztowanie ciała, razem z plecami. A większość mi odradza, to sam nie wiem. @turboj Śródstopie można złamać w wielu miejscach, ja mam złamanie guzowatości kości śródstopia palca piątego, z tego co wiem, za te dwa miesiące może nawet mi się dopiero zacząć zrastać.

Mam ten sam problem co Ty ;D Tylko, że ja mam skręcenie stawu skokowego i złamanie kostki bocznej. Również miałem jechac na zawowdy w kwietniu - MMA oraz Boks Również mam 2-3 miesiące przerwy. Cwicze na siłowni bez problemów. Nóg nie dotykam Ale plecy, klatke, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona oraz brzuch trenuje. Czasami(2 x w tyg) wbije na [...]

Ja tez kiedys myslalem ze korzonki sie nie przejolem pozniej we mnie szwagier przy****il bajkiem i mialem zlamanie kregoslupa i przesuniete kregi tak wiec poki bol nie przestanie zmniejszylbym sobie obciazenie znacznie i zadbal o swoje plecy poprawna sylwetke siedzenia chodzenia jak i podnoszenia ciezarow. Bo prawdziwy bol jest wtedy gdy lezysz w [...]

A jednak !!!! Byłem w przychodni i odrazu dostałem skierowanie na prześwietlenie i do laryngologa.zobaczył zdjęcie i powiedział ze mam "złamanie bez przemieszczenia" i żebym nic nierobił to sie samo zrośnie , kazał mi tylko "przez mieiąc odnosić sie do nosa z szacunkiem".

[...] od kiedy postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić sylwetkę, wrócić do formy z przed kilku lat i ogólnie czuć się lepiej. Jak pisałem wcześniej byłem po poważnej kontuzji (złamanie rzepki, zanik 4głowy w udzie) co przełożyło się na nieestetyczną sylwetkę, złą samoocenę etc. Na początku uwierzcie mi ze przysiad i to nawet nie pełny był dla mnie [...]

[...] ale ani ja, ani Ronie, ani Antek nie polecamy robienia na maxa. Antek proponuje dużo serii i wyższe zakresy, Ronie upadek (czyli moment w którym przerywamy) jako złamanie techniki, ja zaś proponowałem tylko robienie do momentu, w którym mamy zapas 1-2 powtórzeń, czyli zazwyczaj bez łamania techniki; jeśli zrobiłeś 12 powtórzeń, a [...]

no zlamanie jest powazne, fikac jak sarenka to juz raczej nie powinienes

Ryzyko jest takie, że podczas walki ryzykujesz uraz dłoni, może być w Twoim przypadku o niego łatwiej, a jak już do niego dojdzie w okolicy tej śruby, to złamanie może być paskudne, trudne do leczenia.

Gazobeton ma rozne rodzaje wytrzymalosci, a na filmiku nie widac czy jest to suporeks o wytrzymalosci 2 czy 5 Mpa (megapascali). Zwykle do pokazow kupuje sie te najslabsze (ze wzgledu na cene) ale moze sie zdarzyc ze zlamanie tekich 3 czy 4 plytek moze byc problemem

[...] się za prowadzenie zajęć na poziomie dostatecznym, za które ma zresztą płacone. 4) Nie wiem, co się mówi w BOR i GROM, wiem co mówił główny instruktor jissen. Jeżeli jest to złamanie zasad obowiązujących w tych jednostkach to, przy założeniu, że tam jest, niech sami sobie z nim załatwią sprawę. 5) Nie tylko z GROM się śmiał – [...]

[...] się z Tobą zgadzam. W takim przypadku również ważne jest przygotowanie do walki np. w parterze, umiejetność założenia dźwigni, która "prawnie nic nie kosztuje", a może rozwiązać sprawę. "Przypadkowe" złamanie ręki też załatwia sprawę ... w sądzie. , w tłumie ludzi, w biały dzień zwyczajnie nie warto ludzi masakrować. A kiedy Twoim zdaniem warto?

nie bedzie to odpowiedz a bardziej opis mojego przypadku, trenuje jujitsu ok 5 miesiecy i w tym tygodniu bede zdawal na niebieski pas nie wiem jak bedzie wygladal egzamin a z tego co podpowiadali inni (nie moza mowic o tym glosno) sam ezamin bedzie trwal jakies 5 godzin techniki, walki, techniki podobno az sie wyzygasz :)) (przesadzam) nie moge ci [...]

Nie kupuj nunchaku z USA!!! Jesli nie umiesz sie tym sprzetem jeszcze poslugiwac, to radze kupic w Polsce nunchaku treningowe z gumy i plastiku. Gwarantuje Ci, ze strzelisz sie tym po pysku to zostanie niezly slad, a nie znokautujesz sie. Pozatym z nunchaku jest tak samo jak z tonfa czy z bo. Jesli przez conajmniej kilka lat nie trenujesz [...]

[...] BTW, rękawice są dla zmniejszenia ilości kontuzji, nie tylko twarzy tego, w którego się bije, ale głównie bijącego. Na zawodach KK chyba jedną z częstszych poważnych kontuzji jakie zarejestrowałem było złamanie palców, wybicie ze stawów. Nie mówiąc już o zdrapaniu skóry skutkującym krwawymi śladami na gi. Właśnie dzięki braku osłony dłoni.

Złamanie / pęknięcie / zwichnięcie / skręcenie - nie wiadomo. Do lekarza niech prześwietlą.

odpusc na jakis czas.czas leczy rany . mialem kiedys podobne zlamanie i tez pojawialy mi sie takie mysli , bo reka nie regenerowala sie tak szybko jak bym chcial.suplementuj wapn z fosforem i mozesz kupic glukozamine, a z czasem wrocisz do treningow.najwazniejsze zebys sie nie spieszyl.

[...] i zbyt niskie ułożenie sztangi na plecach + długie przedrmiona i ściągacze na nadgarstki.Jak bym nie miał ściągaczy to możliwe że strzeliłby mi tylko nadgarstek a tak to złamanie kości + zerwanie ścięgna tricepsu,głowy przyśrodkowej;/do treningów mam zamiar wrócić od nowego roku czyli 8 miechów po kontuzji,to powinno wystarczyć.rehabilitacje [...]

to nie az taka tragedia ;] zdarzaja sie gorsze rzeczy na ktore nie da sie nic poradzic, a tu akurat wszystko wraca do normy jak sie pozrastaja kosci. z tego co zauwazylem to na oddzialach chirurgii szczekowej najpopularniejsze jest wlasnie złamanie kosci jarzmowej. Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2007-05-25 22:19:05

A wiec tak, mam lat 19 trenuje juz od okolo 2 lat, lecz ze znaczynymi przerwami, najwieksza pół roku (złamanie nadgarstków ) Od 2 miesiecy trenuje systematycznie.

Usunięcie chrząstki jest zbyteszne , zdarza się złamanie ale lekarze w obecnych czasach poskładają... Kiedyś napaliłem się na usunięcie chrząstki, ale po dyskusjach ze znajomymi doszedłem do wniosku że lepiej czasem się poskładać niż chodzić z flaiem zamiast nosa , to wygląga paskudnie , taki zwis skóry nietrzymkający się kupy ,niepolecam. ****** [...]